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在出席美国华盛顿举行的第四届核安全峰会期间，国家主席习近平会见了美国总统奥巴马。中美元首积极、建设性和富有成果的互动，成为峰会一个重要亮点，吸引世界目光。
２０１６年是中美关系承前启后的关键年份，两国元首今年首次会晤对外释放出两国致力于增进沟通、协调、合作的积极信号。习主席会见奥巴马时重申，中美共同利益远远大于分歧，中美合作可以办成许多有利于两国和世界的大事。奥巴马表示，希望双方继续密切合作，使两国关系在可持续和积极的轨道上不断向前发展。
一个“共同利益”、一个“合作”，意味着始终抓住共同利益这一主线，谋求合作共赢，不要让这样那样的矛盾、分歧左右中美关系大局。在复杂、多元的双边关系中，这种观照双方以及全球的大视野，将推动中美关系沿着健康稳定轨道向前发展。
大视野，就是要站得高些、看得远些，就是“要用望远镜眺望中美关系的未来，而不是用显微镜放大中美关系中的问题”。就两国而言，多看“共同利益”，扩大“共同利益”，中美关系就能不断取得新进展，就能更好造福两国和两国人民。当前，中美贸易额、双向投资额、人员往来均创历史新高，去年中国已成为美国最大的贸易伙伴，每年中美之间人员来往４７５万人次，平均每天超过１万人次……
中美之间已经进入了一个相互依存的时代。合作共赢是中美关系发展的唯一正确选择。不断发掘双方合作的潜力和空间，是大视野下的必然行动。
作为最大发展中国家和最大发达国家、世界前两大经济体，中美两国对促进世界和平、稳定、繁荣负有更加重要的责任，应该合作、可以合作的领域十分广阔。中美关系已超出双边范畴，新形势催生中美互动新方式，从而以双边“双赢”促进全球“多赢”“共赢”。
此次“习奥会”，至少有三个“双边促多边”的重要表态和文件，十分引人注目。关于两个“主场”峰会，习主席强调核安全是中美合作的重要亮点，加强核安全符合双方共同利益；奥巴马表示美方支持中方成功主办二十国集团杭州峰会。关于经济增长，双方同意加强宏观经济政策协调，同国际社会一道，推动世界经济实现强劲、可持续、平衡增长。峰会期间，中美元首发表了核安全合作、气候变化两份联合声明，一致认为两国携手努力为应对全球性挑战发挥了重要示范作用。
这三项举动，彰显中美合作的广度与深度，为世界应对紧迫全球性挑战带来大国合作的红利。中国主张、中国承诺，清晰展现了负责任大国的担当。
建交３７年来，中美关系不时伴随着风雨和干扰、局部摩擦与分歧，这需要看待总体关系的大视野和解决问题的大智慧。其中重要的是，双方应该在尊重彼此核心利益和重大关切基础上，通过对话协商积极寻求解决彼此间的分歧，或以建设性方式管控敏感问题，避免误解误判和矛盾升级，防止中美合作大局受到大的干扰。双方应加强沟通，聚焦合作，增进互信，一道努力构建新型大国关系，实现不冲突不对抗、相互尊重、合作共赢。
以这样的原则为指向，中美关系就不会一叶障目不见泰山。美国前国务卿基辛格最近指出，中美之间不存在“修昔底德陷阱”，两国关系的前景是合作伙伴，而非对手。
华府三月，春意渐浓。两国元首今年首晤，为中美关系的健康稳定发展注入新的生机和活力。春华秋实，人们希望中美之间不断深化合作，继续为跨太平洋以及全球范围的广阔图景带来新的机遇与收获。
原标题：孕前补叶酸吃什么食物好？
备孕补叶酸吃什么食物好？对于准备要宝宝的女性来说，补充叶酸不仅是食用叶酸补剂，还可以从日常饮食中入手。那么，备孕补叶酸吃什么好呢？
备孕为什么要吃叶酸
叶酸是B族维生素的一种，其在细胞DNA合成中起关键作用。没有叶酸，细胞就无法合成遗传物质，细胞就无法进行分裂繁殖。胚胎是从一个细胞不断分裂发育而来的，可见胚胎的发育过程中，叶酸的作用多么关键。
许多严重畸形都有可能和叶酸缺乏有关：无脑儿、脑脊膜膨出、脊柱裂、唇腭裂、先心病等。由此可见，叶酸该补。但是，上述畸形，补了叶酸，仍然有可能发生，只不过概率更低而已；而没有补叶酸的，仍然绝大部分没有畸形。因为叶酸可以从食物中获取。
之所以提倡孕前三个月开始服用叶酸，是确保女性在受孕的时候，体内的叶酸达到最佳的状态，确保早期的胚胎有一个良好的营养环境。
补充叶酸吃什么食物好
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大。因此孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片和多维元素片。
蔬菜有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；
新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等；
动物性食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；
豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、胡桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；
谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
补充叶酸应该注意些什么
1、补多少
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。
专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
2、要补不要流失
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。
因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
为了健康的宝宝，在备孕期间就在饮食中多注意补叶酸吧。
图为河北“90后”辅警王文钱。 李洋 摄
图为同事们探望受伤的王文钱。 李洋 摄
中新网衡水4月2日电 (崔志平 崔涛 李洋)“如果还有下次，我依然会选择坚守我的职责，我可以付出一切，哪怕是生命。”躺在床上的王文钱说，他现在最大的心愿就是能够早点好起来，走向自己的工作岗位，继续坚守他的信念。
“90后”的王文钱，是河北省衡水市枣强县交警大队的一名辅警。2016年2月6日晚，按照上级统一部署，王文钱和同事们展开交通整治，面对飞速冲卡、危及路边群众生命安全的轿车，他毫无惧色，用自己的血肉之躯将轿车拦下，自己被撞飞三米多远，多处骨折，当场昏迷。
一个“90后”的辅警，面对突如其来的事件，是什么信念让他毫不犹豫选择坚守岗位？近日，中新网记者来到王文钱的家中，听这名“90后”讲述了他的心声。
躺在床上的王文钱正在看《道路交通安全法案例读本》，见到记者的到访，本想起身迎接，但受伤的腿却让他有些无奈，只能跟记者连说，“真的不好意思。”
在王文钱的床头，除了一副拐杖，更为显眼的是一摞书籍，他告诉记者，现在一天的生活大多都是在读书中度过，也正好利用这段时间给自己充电，提高下业务能力。
据王文钱讲述，2月6日那晚，一辆黑色轿车在看见停车检查标志后仍不减速，同事们已上前做出了让轿车靠边接受检查的手势，但轿车司机突然加速冲卡。他所站的位置已是最后一道“防线”，在他的身后是十几名群众。
“见轿车飞速驶来，我想把车逼停，便冲了上去，但轿车速度太快，我一下子就被撞飞了，倒在了马路中间的隔离护栏上，陷入了昏迷。”王文钱说，他当时什么都没有来得及想，只是想着不能让轿车司机乱撞下去，因为身后有很多的群众。
王文钱的母亲杨贵花告诉记者，王文钱由于伤势严重，先后被转院到河北医科大学第三医院、北京积水潭医院治疗，接受了手术，他的左腿粉碎性骨折，多处肋骨断裂，头部多处擦伤，经法医鉴定为二级轻伤。
杨贵花说，每次王文钱说晚上有行动时，她都会再三嘱咐一定要注意安全。看到躺在床上的儿子，她的眼睛有些湿润，作为一个母亲，她心疼自己的儿子，但也为有这样的儿子感到骄傲。
在采访中，王文钱的两名同事来到了他的家中进行探望。同事赵宁告诉记者，王文钱出事当晚，他就在现场，“看到他被撞飞，大家的心都碎了，赶紧送医院，现在看到他慢慢好起来，都为他高兴，盼着他早日归队。”
在与同事的聊天中，王文钱说的最多的还是关于工作，他跟看望的同事们说，“你们没事了就给我讲讲队里的工作，因为我太想回去和你们一起作战。”
对于自己的职业，王文钱说，“交警是道路的门卫，是一个城市的眼睛，是一个坚韧挺立，昂扬不屈的群体。”他说，面对任何困难，他都不会退缩，因为他爱这份职业，选择这份职业无怨无悔。(完)
2014年开始，在杭州许多社区门口都出现了废旧衣物回收桶，成为市民捐赠旧衣物给有需要的人的主要渠道。这个由环保组织、废品回收企业以及民政、城管委等部门联合推出的公益项目大受好评，自启动后废旧衣物回收桶的数量从最初的20只增长到了目前的近2000只，几乎覆盖了整个主城区。可是，有媒体暗访发现，这些废旧衣物并没有实现老百姓的爱心心愿，流向困难人群，而是被企业变卖牟利，一时间废旧衣物回收桶“蒙尘”，质疑声、愤怒声不绝于耳。（4月2日《北京青年报》）
不少人家里都有一些穿不着的衣物，就放在那里，或者干脆丢掉，造成了浪费。而那些困难群体，实际上非常需要这些衣物。此前两者之间缺少联系的渠道和桥梁，没能让旧衣物充分发挥作用，也没能很方便地满足市民献爱心的愿望。在此背景下，打着爱心捐赠旗号的废旧衣物回收桶出现在社区里，受到了人们的普遍欢迎，捐赠的热情非常高。没想到，这些满含市民爱心的捐赠衣物，却并没有完全交到需要它们的困难群体手中，其中有相当一部分被企业变卖牟利了。
为何会出现这种情况？废旧衣物回收项目的运营机构解释说：“我们是一家专注再生资源回收利用的企业，把能够捐赠的较新衣物拿出来做公益是公司业务衍生出的‘附属品’。”原来如此，经营盈利才是主业，公益只是“附属品”而已。可问题在于，在企业宣传推广的过程中，是否存在故意放大公益属性，甚至只宣传公益却对经营行为避而不提的现象？这是否侵害了市民的知情权，甚至有忽悠、误导之嫌？
更值得追问的是，此类挂羊头卖狗肉的废旧衣物回收项目，是如何堂而皇之进入社区、得到推广的？相关部门在其中又充当了什么角色？面对民众提出“企业把公益和经营混淆，到底是谁的责任”这样的疑问，相关管理部门各执一词。那么，是管理上存在漏洞，还是另有其他问题？据了解，这些旧衣物经过倒卖，一吨可赚四五千元，除了涉事企业，是否还有其他人也从中分了一杯羹？
现如今打着“公益”旗号赚钱的现象却并不罕见，一些别有用心的企业更是精于此道，他们或借助社会福利机构、或干脆公关某些政府部门，通过精心包装给自己的经营项目穿上公益外衣，藉此牟取暴利。拿爱心赚钱最可耻，不仅亵渎了爱心，也伤害了社会诚信和相关部门的公信力，其中还可能出现权力寻租、公权为经营活动背书等更严重的问题。
捐赠衣物不能被企业变卖牟利，经营牟利活动也不能打着“公益”旗号，所谓的“废旧衣物回收项目”存在的问题值得警醒。首先，监管部门要对现有类似项目进行摸查，哪些是纯公益项目，哪些是经营、公益两者兼而有之，哪些是挂羊头卖狗肉，及时面向社会公示，该保留的保留，不该保留的坚决取缔。同时，更要对类似行为出台管理规范，到底是经营行为还是公益项目，要有一个明确的界定标准，不能不分青红皂白就予以认定，更不能轻易就以行政手段为其经营推广提供便利。
文/乔志峰
原标题：公民参选不得接受境外资助
重庆晚报讯 上周，市四届人大常委会第二十四次会议表决通过了关于分别修改《重庆市实施选举法细则》等四件地方性法规的决定，并已开始施行。
市人大常委会人代工委副主任余亚东对四件地方性法规进行了解读，余亚东介绍，新修改的《重庆市实施选举法细则》增加了公民参选不得接受境外资助的条款，对于违反的，将不列入代表候选人名单，已列入名单的从名单中除名，已经当选的则当选无效。此外，还新增了公布当选代表名单等内容。
重庆晚报记者 何浩
市县两级全面设立基层党建督导室
湖南日报4月5日讯（记者 戴勤 蒋剑平 通讯员 周剑锋）3月28日，春雨如酥，邵阳市委常委、市委组织部部长、统战部部长王昌义不打招呼、不要陪同，轻车简从深入市辖3县4乡镇，对乡镇机关办公用房改造、干部“小套房”建设、基层党组织建设、干部作风建设等工作进行暗访督导。据了解，大力度实施基层党建工作督导，在邵阳市已成为新常态。
今年来，邵阳市紧紧牵住督导这个“牛鼻子”，激活党建“神经末梢”，推进基层党建工作登台阶上水平。市委出台了“进一步加强基层党建夯实基层基础工作的意见”，在全省各市州率先建立基层党建督导工作机制。该机制以问题为导向，突出督书记、督班子、督重点、督难点，确保深查真督实改，层层传导压力。
目前，邵阳市已在市委及12个县市区党委全面设立基层党建工作督导室。该市还制定了基层党建工作督导制度，印制了基层党建督导工作手册，建立了学习、会议、程序、纪律、问责等系列制度，并对110多名基层党建督导人员开展了专题业务培训。
至3月底止，邵阳市县两级基层党建工作督导室已派出65个基层党建督导组，开展督导工作247次；对发现的1326个问题已全部列入清单，明确责任人，进行限时整改。全市基层党组织的凝聚力、战斗力、创造力与日俱增。
play原标题：国家防总检查长江流域防汛抗旱工作：坚持科学防控
中新网4月5日电 据水利部网站消息，日前，国家防总秘书长、水利部副部长刘宁率国家防总检查组，赴江西、湖南、湖北三省检查长江流域防汛抗旱准备工作。刘宁指出，长江流域发生大洪水的可能性很大，罕见冬汛和早春汛既是预兆也是警钟，要以防御“98’+”大洪水为目标，坚持以人为本、依法防控、科学防控、群防群控，确保万里长江安澜。
为切实做好2016年长江流域防汛抗旱工作，保障防洪安全和供水安全，按照国家防总统一部署和国家防总副总指挥、水利部陈雷部长的要求，3月27日至31日，国家防总秘书长、水利部副部长刘宁率国家防总检查组，赴江西、湖南、湖北三省检查长江流域防汛抗旱准备工作。长江防总常务副总指挥、长江水利委员会主任刘雅鸣参加了湖北省境内的检查。
检查组一行深入实地，先后查看了江西省浮梁县南溪村山洪灾害防治非工程措施、浯溪口在建水库、樟树坑水文站、景德镇城市防洪工程、康山蓄滞洪区，湖南省澧县雷公塔镇山洪灾害防治非工程措施、澧南垸应急抗旱引水工程、安造垸大湖口堤段、陈家岭河平原水库拟建闸址，湖北省石首长江北门口崩岸、松西河汪家汊护坡、荆江大堤观音寺段、武汉市武青堤江滩综合整治工程等，检查了解地方防汛抗旱责任制落实、预案修订完善、抢险队伍和物资储备及工程建设、度汛措施安排等相关情况。
刘宁说，去年冬汛走的晚、今年春汛来的早，长江防总和江西、湖南、湖北三省省委、省政府高度重视，省防指立足于防御类似98年大水的恶劣年景，各项备汛备旱工作突出抓早、抓细、抓实、抓深，下大力气完善防洪抗旱工程体系，强化非工程措施，为夺取今年长江防汛抗旱斗争的胜利奠定了很好的防御基础。但是，从今年的水文气象分析来看，受史上最强厄尔尼诺事件影响，长江流域发生大洪水的可能性很大，罕见冬汛和早春汛既是预兆也是警钟。
刘宁从推进长江经济带发展战略、共抓长江大保护的高度分析了长江防汛抗旱工作的重大意义，同时指出了长江河势控制、蓄滞洪区分蓄洪水、水库安全度汛、山洪灾害防御、城市防洪排涝、应急抗旱等方面存在的突出短板，以及一些干部群众思想认识麻痹、防灾意识滑坡、实战经验欠缺、应急处置能力不足等不容忽视的问题。
刘宁强调，今年是“十三五”开局之年，也是全面建成小康社会决胜阶段的开局之年，也是全面推进长江经济带发展战略的启动之年，要深入贯彻落实五大发展理念和中央新时期水利工作方针，按照国家防总第一次全体会议要求，以防御“98’+”大洪水为目标，坚持以人为本、依法防控、科学防控、群防群控，确保万里长江安澜。
一要全面落实防汛责任。要进一步强化责任担当意识，严格落实以行政首长责任制为核心的各项防汛责任制，严格问责、严格监督。
二要努力夯实防抗基础。加快水毁旱损水利工程修复和应急度汛工程建设，抓紧修订完善各类调度方案和应急预案，加强防汛抗旱抢险应急队伍建设，备足防汛抗旱物资。
三要突出防范重点确保安全度汛。切实加强重要堤防巡查防守，严格执行水库调度运用计划，落实基层山洪灾害防御责任制，提前组织人员避险转移，健全城市防洪排涝协调和联动机制。
四要强化水利工程科学调度。要及时修订完善江河洪水调度方案，坚持蓄泄兼筹、以泄为主、上中下游协调、左右岸兼顾，科学调度水利工程应对洪水，争取做到防洪手段最优、防洪效益最大。
五要做好防汛抗旱两个统筹。坚持防汛抗旱两手抓、协调抓，加强水量统一调度和调配，确保遭遇大旱时也能保障供水安全。
六要坚持协调统一团结抗灾。在长江防总的统一协调指挥下，进一步强化流域区域协调、部门协同、军地联动，继续弘扬顾全大局、团结治水的优良传统，形成防汛抗旱抢险救灾合力。
【环球网报道 记者 任梅子】据美国媒体3月23日报道，比利时首都布鲁塞尔22日发生的连环爆炸离北约和欧盟两个欧洲核心机构的总部不过几公里之遥。
和欧洲其他领导人一样，法国总统奥朗德向比利时政府表达了支持。他在袭击发生后不久发表电视讲话说，“打击恐怖主义的战争必须由整个欧洲领导。”
袭击消息传出后，英镑汇率22日大跌，反映出整个欧洲的担忧。分析人士认为，这次恐怖袭击可能会增大英国离开欧盟的风险。
英国选民今年六月将投票决定作为欧盟第二大经济体的英国是否留在欧盟。这个决定在很大程度上取决于选民对移民和安全问题的担忧。
美媒称布鲁塞尔发生的袭击暴露出比利时易受恐怖袭击的弱点。据官方估计，去年比利时有近500名年轻的穆斯林居民前往叙利亚或伊拉克并加入极端组织，使该国成为欧洲人均外国武装人员人数最多的国家。国土面积小也意味着比起美国、英国、法国或其他大国，比利时的反恐资源要匮乏很多。
分析人士称，此次恐袭可能导致欧盟联合情报机构的想法重新回到议事日程，还可能会涉及反激进主义的努力和打击贩卖武器的联合行动。
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