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长沙晚报讯（记者 徐媛）“从今天起，我会每天都拿出一小时和孩子一起读书……”昨日下午，由开福区教育局主办，长沙市新华书店协办的“家校互通 亲子共读”大型公益读书活动暨长沙市新华书店“爱聚新华 书送希望”爱心捐赠启动仪式在开福区一小举行。
“家校互通 亲子共读”活动是开福区教育局为推广亲子阅读，建设“书香校园”“书香家庭”“书香开福”举办的一项大型公益读书活动。活动期间将组织开展“十个一”活动：共读一本好书，共览一次书店，共写一篇读后感，共荐一本好书，共听一次亲子阅读讲座，共展一次读书成果，共讲一次书本故事，共画一次书中喜爱人物漫画，共记一本读书笔记，共建一个家校阅读区角。同时，将在各中小学开展亲子阅读征文、绘画比赛，选送优秀作品参加区赛，对获奖作品颁发证书，并选编成册。
辽宁省阜新蒙古族自治县惠德村一处建在农田里的坟地。新华社发
小的占地几平方米，大的占地十几平方米，甚至还有用红砖围成占地几十平方米的“院套坟”……在成片的耕地中，随处可见大大小小的坟堆。记者近日在采访中发现，辽宁一些农村地区占用耕地建坟现象有所抬头，有村民甚至需要“绕坟播种”。虽然各级民政部门多措并举治理“坟占地”，却屡禁不止。
占完荒山坟地开占农田
新鲁高速是沈阳通往内蒙古方向的主干线，沿着新鲁高速向西北方向进入沈阳新民市兴隆镇界附近，将于2019年通车的京沈高铁客运专线的桥基整齐地在新鲁高速北侧不远处站成一排。就在这两条交通干线中间，随处可见大大小小的坟堆长在本应平整的耕地里。这些坟有的零星散布，有的集中成片，有的墓碑字迹已模糊，有的坟边仍可看到残留的祭品。“现在种地都得给坟包让路了。”新民市兴隆镇的一名村民说。
沿着新鲁高速向西北方向继续前行，散坟侵占耕地的情况同样屡见不鲜。同时，在附近的农田里又出现了一些新的坟堆。仅一处不足2亩的地里，大大小小的坟堆竟有50多个。当地的村干部说，自从3年前附近的荒山被坟堆占满，村民们几乎全部选择在耕地里埋葬先人。
在辽宁海城市腾鳌镇，耕地也未能逃脱坟地的“蚕食”。腾鳌镇一名村民说，“坟占地”的问题还是有人管的，可是没什么用。“每年清明前后，会有执法队来检查，最多就是把坟尖削平，执法队走了村民就填两锹新土继续祭拜。”
记者看到，这些坟堆大小规格各不相同，小的占地三四平方米，大的占地十几平方米，甚至还有占地几十平方米的“院套坟”，用水泥建成了房子模样，再被贴上一层白瓷砖，俨然一座微缩版的“别墅”。
村干部不愿管假装不知情
《中华人民共和国土地管理法》明确规定，“禁止占用耕地建窑、建坟”。而2013年起实行的国务院《殡葬管理条例》中，在规定禁止建造坟墓地区的第十条里，第一类就是耕地和林地。然而，执行的实际效果并不理想。
“根本上讲还是得从转变群众观念上使劲儿。”说起坟占地屡禁不止，新民市民政局副局长艾伟坦言，这些年引领农民文明治丧的力气也没少下。该市还专门成立了殡葬综合整治专项工作小组，根据殡葬设施属地化管理的原则，从市到乡再到村，层层落实责任。各个乡还专门设立了殡葬信息员，如发现违法苗头立刻与市殡葬管理所取得联系。
然而，还是有一些村民倾向于把逝去的亲人就近埋在耕地里。一名辽西地区的村干部告诉记者，村两委想要制止散埋乱葬难度很大。“大家都在一个村住着，很多都是亲属，人家埋到地里我还能给挖出来？但如果知情不管又是我的责任。所以我只好假装不知道，连葬礼都不敢参加。”
据了解，除了主观上为了祭拜方便等因素选择在耕地里建坟的村民外，还有部分村民认为将亲人埋葬在环境优美、管理到位的公墓也是不错的选择，只是可供选择的公墓数量实在太少。据了解，在常住人口60万以上的新民市辖区内，仅有6座公墓，其中还有2座目前未正常开放。“其实，如果在家附近有价格合适的公墓，大家也希望能将老人送进去，但是现有的都离村子太远，太不方便。”新民市兴隆台镇村民高占海说。
建农村公墓受审批制约
根据最新修订的《殡葬管理条例》，农村为村民设置公益性墓地，经乡级人民政府审核同意后，报县级政府民政部门审批即可。
据了解，审批程序繁琐是制约农村公墓建设的一大障碍。“有些地方已经是村里集中建坟的地方了，即使在这样无法提供其他功能的土地上建公墓，还是需要国土、林业、环保等部门盖章才能审批通过。”阜新蒙古族自治县民政局局长包玉清说。
2014年，为了建设沙拉六家子公益性公墓，阜新蒙古族自治县民政局专门成立了一个工作小组，由民政局、国土局、林业局、环保局等审批部门成员共同组成。“多亏了县里采取这种多部门联动的模式进行审批，要是我自己一家一家跑，可能现在墓园还开不起来。”沙拉六家子公墓所长张风野告诉记者。
然而，仍有一些村级公墓“胎死腹中”。阜新蒙古族自治县泡子村党支部书记史长宏为村民建公墓的想法就因土地审批门槛过高而被迫搁浅。6年前，史长宏就注意到“坟占地”现象有恶化趋势。他曾经做过在村里建一个12亩的公墓的规划，但在跑审批手续的过程中被告知土地须省级国土部门审批。
辽宁省社科院研究员张思宁认为，解决“坟占地”顽疾需要疏堵结合，在引导农民摒弃落后的丧葬观念和加强对非法占地行为监管的同时，必须加快推进基层公益性公墓建设，健全农村殡葬服务体系，做到疏堵结合，方为治本之策。
据新华社电
原标题：俞正声主持召开全国政协主席会议
新华社北京3月31日电 全国政协主席俞正声31日下午主持召开政协第十二届全国委员会第四十三次主席会议并讲话。
会议研究并同意全国政协十二届四次会议重点提案建议题目和督办方式，研究了政协第十二届全国委员会第四次会议关于政协工作的意见建议及改进工作的初步意见，审议了有关人事事项。
会议强调，要深入贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，认真落实全国政协十二届四次会议精神，按照中共全国政协党组2016年工作要点、政协全国委员会2016年协商计划和双周协商座谈会的有关安排，围绕确定的视察考察调研和重点提案，认真研究落实委员对改进政协工作的意见和建议，努力做好全年各项工作。要紧扣“十三五”时期经济社会发展的重大问题、全面深化改革的难点问题、推动创新创造的关键问题，深度调研集中议政，有效监督，更好服务党和政府科学决策、民主决策。要认真总结各级政协开展民主监督的做法，研究制定改进人民政协民主监督的办法。
会议审议通过关于撤销朱洪达、上官永清政协第十二届全国委员会委员资格的决定，并提请第十六次常委会议追认。
全国政协常务副秘书长孙怀山、全国政协提案委员会主任孙淦、中共中央统战部常务副部长张裔炯分别就有关议题作了说明。
全国政协副主席杜青林、韩启德、罗富和、张庆黎、李海峰、陈元、卢展工、王家瑞、王正伟、马飚、齐续春、陈晓光、刘晓峰、王钦敏出席会议。
陆晓栋资料图今天（29日）下午，上海静安区第一届人民代表大会第一次会议举行第二次全体会议，以不记名投票方式选举出静安区一届人大常委会主任、副主任、区长、副区长，区人民法院院长，区人民检察院院长。
解放日报·上海观察记者第一时间获知：李葳萍当选静安区一届人大常委会主任、陆晓栋当选静安区区长。
大会还选举出静安区人大常委会副主任叶坚华、宋震、冯璐、段文龙、吴丽萍、杨志健、江天熙、严俊瑛、曾晓颖；静安区副区长邓小冬、刘燮、鲍英菁、潘子罕、周海鹰、姚凯，静安区人民法院院长孙培江，静安区人民检察院检察长杨恒进。
李葳萍，女，1955年12月生，汉族，江苏常州人，中共党员，1973年11月参加工作，在职大学，政工师。
曾任共青团上海市卢湾区委书记，顺昌路街道党委书记，区工商业联合会党组书记、副主委、区委统战部副部长，区政协副主席、区委常委、统战部部长，长宁区委副书记、区纪委书记，市侨联党组书记等职务。
2012年任静安区第十五届人大常委会主任。静安、闸北“撤二建一”后，担任人大联合党组书记、区第一届人民代表大会筹备组组长。
新一届静安区政府班子
解放日报·上海观察记者梳理发现，在静安区新一届政府领导班子中，陆晓栋、邓小冬、周海鹰来自原静安区，刘燮、鲍英菁、潘子罕、姚凯来自原闸北区。 除了鲍英菁为党外人士，其余都为中共党员。陆晓栋、鲍英菁、潘子罕为60后；邓小冬、刘燮、鲍英菁、姚凯为70后，年龄最小的是44岁的姚凯。
陆晓栋，男，1960年4月生，汉族，上海市人，中共党员，1982年7月参加工作，在职研究生，法学硕士，高级政工师。
历任南市区委办公室副主任，南市区豫园街道党工委书记，南市区政府外事办主任，南市区协作办、招商服务中心主任，黄浦区人大常委会副主任（不驻会）、区协作办（招商中心）党组书记，黄浦区副区长，静安区副区长，静安区委常委、副区长、行政学院院长等职。
2014年6月任上海市静安区委副书记。2015年6月，任上海市静安区委副书记、代区长。2015年7月，任静安区委副书记，区人民政府区长、党组书记。静安、闸北“撤二建一”后，任静安区委副书记。
从履历看，陆晓栋是从基层一线走出来的干部，且有着丰富的中心城区工作经验。据与陆晓栋共事过的工作人员说，陆晓栋非常务实，说话有条理，而且语速快，一般工作人员很容易跟不上他的节奏。有人回忆说，在任原静安区副区长时，陆晓栋到恒隆视察工作，里面每一家企业，他都知道其发展的来龙去脉，企业对其评价是，“工作很认真，而且务实。”
去年7月，在闸北区静安区“撤二建一”前，时任静安区区长的陆晓栋曾走进上海人民广播电台直播室，参加夏令热线大型访谈节目，现场接听市民电话，了解居民投诉情况，第一时间连线区相关职能部门，协调影响居民生活、居住、出行“急、难、愁”问题的解决方案。
在一个半小时的访谈中，陆晓栋多次说到的一句话是“静安区没有理由做不好。”他说，静安百姓提供良好的生活工作环境是政府团队的责任，必须要做好。 有 市民打进电话投诉消防通道被封闭，给自己居住的小区带来安全隐患。陆晓栋现场连线相关部门时一点也不客气，“群众反映问题，说明我们在管理上存在漏洞和不 到位，必须要迅速处理好。不管是消防通道还是非消防通道，静安区居民区内的所有通道都必须畅通。” 访谈中，陆晓栋多次表示，任何一项设施的建造以及一切 政府工作都必须以安全为前提。
邓小冬，男，1970年11月生，山东齐河人，1995年5月加入中国共产党，1992年7月参加工作，大学毕业，经济学硕士。
历任共青团闸北区委副书记，团中央组织部组织处副处长（挂职），团市委地区工作部（郊区部）副部长、权益部副部长（主持工作）、权益部部长、市社区 青少年事务办副主任、团市委地区工作部（郊区部）部长、宣传部部长、团市委副书记，原静安区委常委、统战部部长，区社会主义学院院长，区政协党组副书记、 副主席，区委常委、副区长等职。
刘燮，女，1970年2月生，汉族，河南浚县人，研究生，法学博士，1992年6月加入中国共产党，1998年7月参加工作。
历任市国资办秘书处副处长，市国资委研究室副主任、主任，市国资委副主任、原闸北区委常委、副区长等职。
鲍英菁，女，1960年3月生于上海，汉族，浙江鄞县人，学历大学，学士，中学高级教师，1998年5月加入中国民主促进会，1980年7月参加工作。民进中央委员，民进市委常委，民进区委主委。
历任闸北区第一中心小学副校长、闸北区实验小学副校长、校长、原闸北区政府办公室副主任，区文化局局长，区红十字会会长、区人大常委会副主任，副区长等职。
潘子罕，男，1961年1月生，汉族，上海市人，在职大学，1985年9月加入中国共产党，1981年8月参加工作。
历任市公安局普陀分局局长助理（副处级），市公安局治安总队副总队长、党委委员、人口管理办公室主任、市公安局副巡视员。原闸北区副区长，区公安分局党委书记、局长、督察长，区委政法委副书记等职。
周海鹰，男，1971年10月出生，汉族，籍贯江苏淮安，全日制硕士研究生，工学硕士，工程师，1992年7月参加工作，1995年6月加入中国共产党。
历任上海外滩投资开发（集团）有限公司党委书记、董事长、原静安区副区长等职。
姚凯，男，1972年9月出生，汉族，籍贯安徽庐江，全日制硕士研究，工学硕士，在职博士研究生，工学博士，高级工程师，1997年5月参加工作，1997年4月加入中国共产党。
历任上海市规划和国土资源管理局副总工程师、详细规划管理处处长、原闸北区副区长等职。
来源：解放日报
2014年6月，国务院学位办明确，自2016年起，除高级管理人员工商管理硕士（EMBA）外，其他类别的在职人员攻读硕士专业学位招生工作，将以非全日制研究生教育形式纳入国家招生计划和全国硕士研究生统一入学考试。然而，教育部日前下发《教育部关于进一步规范工商管理硕士专业学位研究生教育的意见》却提出，从2017年起，EMBA将统一纳入全国硕士研究生招生考试范畴，参加工商管理硕士专业学位研究生考试，由教育部划定统一分数线，培养院校按照国家统一招生政策自主录取。前后对比，细微之处耐人寻味。
EMBA作为硕士专业学位的一种类型，是截至目前唯一一个不需要通过全国统一组织招生考试的“自留地”。究其历史形成原因，当与EMBA的设置初衷有关。EMBA招生对象主要是政府、企业的中、高层管理者，这一群体的突出特征是位高权重、管理经验丰富、知识水平普遍较高、经济实力雄厚。曾经在相当长一段历史时期内，这些特征一度被视为生源中的佼佼者，毕业后也自然成为学校引以为傲的“VIP校友”，当初采取有别于其他普通类型的招考选拔方式也是被大众所认可的。
然而，缺失了招生计划的“刚性”限制，失掉了统一考试的“分数”标准，加之“高官高管”群体人员坐拥雄厚的“社会关系资本”，EMBA招生过程中涌动着人情、关系、权力以及一些利益相关者的各种操作空间和隐蔽交易，并最终引致了教育腐败、招生作弊、混文凭、“宽进宽出”等一系列教育与社会问题。
此外，EMBA也渐渐被贴上了“特权尊贵”标签。对社会大众考生而言，对EMBA自然会心生艳羡之情，自觉给以“特权尊贵”之惯性认同，但显然这是一种弥散在社会心理的不健康的“仰视”与“关注”。倘若任其长久固化存在，既不符合教育公平理念和教育生态观，又不利于激发其他专业学位类型在研究生招生制度改革方面的内生动力。
众所周知，高等学校研究生招生选拔过程中有着“确保质量”的原则，高等教育现代治理体系也要求高校须进一步增强研究生招生的质量意识和人才培养责任感。因此，将EMBA项目纳入全国统一考试，既确保了人才选拔的“纯度”，又改变了既往EMBA招生复试只是走过场的“怪现状”。最终，使得复试具有了实质性内容，也通过复试对考生素质进行全面评价和深度考查。与此同时，高校也可以在更大范围内优中选优，更重视综合素质、专业水平、创新意识的考核。当然，还营造出了EMBA考生群体间良好的学术竞争环境和考试竞技状态，以“唤醒”这些优秀的高级管理人员把目标投向更高远，“生发”出主动学习理论、实践求知的外在动力，“契合”了国家创新驱动战略的人才储备需要。
虽然这次调整仅仅是研究生招生工作的“冰山一角”，但透过这一现象，可以解读国家系统思维、综合推进研究生招生制度改革的信心和决心。通过倡导建立公正透明的EMBA招生工作体系，有效监督与信息公开工作，以有效克服业已存在如“缴费即可免试入学”“通过中介机构异地办校外班”等“过度招生自由”现象，以提高研究生招生考试的公信力，增强招生录取的透明度和考生的信息对称性需求。并借以推动高校在招生环节朝着制度化、规范化、科学化的方向发展。
事实上，纳入统一考试并单独划定分数线具有相当强的约束力，但过度的“约束”容易成为一种“束缚”，甚至可能会演绎为实际上的“公共牧地”，没有人真正为“提高研究生教育质量”承担责任、付出努力。研究生人才选拔有其独特的个性化特征，尤其对于高级管理者这样的优秀生源对象，高校应基于考生利益和学校选拔人才需求出台灵活多样的分数线执行办法。坦白讲，是否适合将EMBA招生纳入统一考试有待进一步的实践检验并回应，但能否在此基础上做出一些针对该项目招生特点的改革设想是需要广大研究生教育工作者重点检视的。从国内外研究生招考实践分析，建议可由国家每年组织1-2次统一考试或资格考试，其报名和考试均由各省级招办组织实施，考试合格者发给“全国EMBA硕士研究生统考合格证书”，并规定证书1-3年有效期，考生可持统考合格证在规定时间内可以申请参加全国任何一个研究生招生单位组织的招生专业复试。
尽管此举表面看上去收紧了“招生自主权”，实质上也意在通过坚持考试多样化与多元化、多维度评价选拔相结合，置于整个社会政治、经济、文化等大背景下予以考察研究和检验检视，鼓励高校进行一些有益的招生制度改革的探索，方可真正很好回应为何突然将“EMBA纳入统一考试”这一政策举措！
该液化气站堆满了很多罐装液化气。长沙晚报记者 邓艳红 摄
长沙晚报帮帮团记者 邓艳红
4月1日，一位市民通过12345市民服务热线反映：雨花区梓园路红旗区4片一个液化气站每天晚上都倒气，附近居民在家中都能闻到很浓的气味，居民担心长此以往会引发安全事故。
帮帮团记者将情况反映给了市燃气热力管理局，4月1日下午，该局联合雨花区安监局等部门对该液化气站进行了查处，在现场发现一个进行倒罐倒气的隐蔽铁皮屋。工作人员当场下达整改通知，责令4月8日前整改到位。
居民：每次购气都发现缺斤少两
这家挂牌为“长沙瓶装液化气站”的液化气站位于雨花区梓园路红旗4片，紧挨一家大药房，爆料的市民尹先生就住在液化气站附近。每天晚上7时到9时左右，浓浓的气味就会散布到周边住户家中，尹先生知道那是液化气站有人又在倒气了。
尹先生告诉记者，他也经常从该液化气站购买罐装燃气，但每次买回去一称，就会发现每瓶都少了至少2公斤气，有时甚至少了4公斤。多次打电话质问无果后，有一次，尹先生跑到该气站找工作人员理论，他发现竟然有送气员将满罐的液化气“倒进”一个空气罐中。“他一边倒一边东张西望，有点警惕。”尹先生说。
“我有个熟人也在这个液化气站送了几个月气，知道一些液化气站缺斤少两的内幕。”尹先生向记者详细揭露了气站缺斤少两的“潜规则”：只通过一根软管两个阀门，就可以将满罐的液化气“倒进”空气罐。每罐倒出两到三公斤气，一般四五个满罐的液化气，就可以多倒出一瓶。“送气工替气站送一瓶气才赚7元钱，但是如果多‘倒’出来一瓶气卖掉，却可以赚近百元。”尹先生说。
尹先生还透露，燃气罐瓶口的封条都是在高桥购买的，工作人员倒满一罐气后就贴上封条。为了掩人耳目，他们违规倒罐倒气的时间一般都在晚上，而且大部分时间是在这个液化气站后的一个隐蔽的小铁皮屋里进行。
燃气局：对该气站进行警告并下达整改通知
帮帮团记者将情况反映给了相关管理部门，4月1日下午，长沙市燃气热力管理局液化气管理科、雨花区安监局及街道社区等相关工作人员，来到市民反映的液化气站进行调查。
下午3时30分左右，执法人员到达该气站时，气站负责人没有在站内，几位送气工均称没有违规倒气。执法人员发现该气站的后面有一个隐蔽的铁皮屋，通往铁皮屋的过道被一扇铁门锁住了，送气工均称自己没有钥匙。
下午4时左右，该气站站长喻清平赶了回来，他打开铁门后，执法人员在铁皮屋内发现了很多燃气瓶，不少燃气瓶上还套有黑色软管。“很明显，有人在这里违规倒气。”执法人员说。帮帮团记者数了一下，铁皮屋内有十多个燃气瓶。
对此，喻清平解释说，他才刚刚从另一个老板手中接手该液化气站，根本不知道以前有人在铁皮屋违规倒气。面对执法人员，喻清平承认管理失当，并拍胸脯保证以后不会再发生这样的事，并称执法人员走后他就会将铁皮屋拆除。
执法人员告诉帮帮团记者，违规倒气存在很大安全隐患。液化气属于易燃易爆物品，而且燃点低，如果在灌装时发生泄漏很容易发生事故。“很多液化气站起火爆炸都是因为违规倒气造成的。”
由于该液化气站违规倒气，违反燃气的相关管理规定，执法人员在现场下达了整改通知，要求该液化气站4月8日前整改到位。“如果再发现一次违规倒气，气站就不要开了。”执法人员警告说。雨花区安监局及社区工作人员也表示，会督促该气站进行整改，并且以后会不定期抽查。
原标题：福州市国有房产管理中心原主任任志强被逮捕
中新网福州3月28日电 (贺华锋)福建省人民检察院28日通报，福建省人民检察院依法以涉嫌受贿罪对福州市国有房产管理中心原党组书记、主任任志强(正处级)决定逮捕。
目前案件侦查工作正在进行中。
此前1月5日，福州市人民政府免去任志强福州市国有房产管理中心主任职务。(完)
体内毒素积累过多，会给身体带来不小的负担。在排毒的诸多方法其中，饮食对排毒也能起到不小的作用。如果您想要排毒养生，就一定要知道，哪些食物有排毒功效，以及饮食排毒方法哦。
帮助身体排毒的常见十种食物
一、新鲜水果。新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性，特别是水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
二、绿叶蔬菜。绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质，使体液保持弱碱性，这对清除血中有毒物质大有益处。
三、绿茶。绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的毒害。
四、葡萄酒。饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用，也可用于治疗痛风。
五、黑木耳。黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起到清涤肠胃的作用。
六、燕麦。燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助，也能促进食物中的污染物排出。
七、南瓜。南瓜里丰富的果胶能促进溃疡部位的愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。此外，南瓜中的甘露醇有通便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害。
八、糙米。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。
九、蜂蜜。蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
十、黄瓜。黄瓜中含有丰富的膳食纤维，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。其所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，从而排出毒素。此外，黄瓜还有利尿作用，能清洁尿道，有助肾脏排出泌尿系统的毒素。
推荐：三款家常排毒食疗方
排毒食疗方一、醋溜绿豆芽
首第一先把豆芽放入沸水中焯一下，然后放入凉水中浸泡一下捞出，接着吧花椒放入锅中炸一下，把炸好的花椒捞出来，加入葱，绿豆芽，再加盐、糖、醋、味精调味，再用湿淀粉勾芡。
醋溜绿豆芽具有解百毒的功效哦。
排毒食疗方二、蜂蜜粥
首先，将大米淘净，放入锅中，再加适量清水煮粥，直到熟时，按个人口味加入蜂蜜，再煮沸即可。每日一次，连续3-5天。
此粥能补中缓急，润肺止咳，润肠通便，有助于排出身体毒素。
排毒食疗方三、南瓜饭
原料：金瓜150克，贡米、燕麦、大麦、糙米各120克，百合50克。
做法：将金瓜洗净蒸六成熟；将贡米、燕麦、大麦、糙米、分别蒸八成熟；在有蒂一面的1/3处以齿状切开后去籽。将贡米、燕麦、大麦、糙米、百合搅拌均匀放入金瓜中盖好蒸熟；食用时将金瓜均匀切开即可。
南瓜富含淀粉、维生素A等多种营养素，有“蔬菜之王”的美称。补中益气、与多种粗粮搭配，符合平衡膳食的营养原则，可以调理肠胃，具有排毒的功效。
饮食排毒应该注意的几点
1、不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道
2、断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓
3、吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。
4、排毒过程还应注意多喝水，成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有非常大的影响。
排毒并不难，在饮食中多注意些吧。
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