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　　新华社武汉3月31日电 (记者黄艳) 记者从31日在武汉召开的长江防总2016年指挥长视频会议上获悉，由于罕见的超强等级厄尔尼诺事件，今年汛期我国长江中下游地区发生大洪水的可能性很大，部分地区已经提前进入汛期，防汛抗旱形势严峻。

　　国家防总秘书长、水利部副部长刘宁在会上表示，根据气象水文预测分析，开始于2014年9月的厄尔尼诺事件已经成为1951年有观测记录以来持续时间最 长、强度最大的一次厄尔尼诺事件。受此影响，今年我国气象年景总体差，长江流域汛期发生大洪水的可能性很大，防汛抗旱形势极为严峻。

　　据介绍，本次超强厄尔尼诺事件将于2016年5月结束，这是1951年以来第三次最高等级的厄尔尼诺事件，且特征与1998年诱发长江特大洪水灾害的超强厄尔尼诺事件高度相似。

　　来自长江流域气象中心的预测显示，受超强厄尔尼诺事件影响，2016年5月金沙江上游、嘉陵江流域东部、重庆至宜昌、长江中下游流域大部降水偏多1到5 成，其中长江下游干流偏多2到5成。2016年6到8月的主汛期长江流域降水大部偏多，四川东部、三峡区间、乌江流域、长江中下游将偏多1到5成，其中中 游部分地区偏多5到8成。

　　长江防总表示，今年以来，长江流域部分地区因为降水偏多，已经提前进入汛期。湘江、赣江于今年3月已经出现了超警洪水过程，入汛时间较常年提前了11天。

　　长江防总总指挥、湖北省长王国生在会上强调，严峻的防汛形势下，沿江各省市要提高认识、做好预案，从思想上和行动上准备应对一场抗洪防汛攻坚战，确保流域人民生命财产安全，确保长江安澜。

　　长江防总要求，首先认真落实以行政首长负责制为核心的防汛抗旱责任制；其次做好科学性、针对性和可操作性的防汛抗旱预案；第三全力做好监测预 警和科学调度工作，加强水文气象监测预报预警，延长预见期；第四重点抓好水库水电站安全度汛工作，尤其是流域内相当数量的带病运行水库等；第五做好山洪灾 害和台风灾害防御工作以及城市排涝应急工作。(完)

红网长沙县站4月6日讯（星沙时报记者 周佳艺）近日，记者从湖南长沙县残联获悉，长沙市学雷锋扶残助残“善行四十佳”评选表彰活动启动。此次评选活动将在长沙市范围内分别对“长沙市十佳扶残助残爱心集体”“长沙市十佳基层残疾人工作者”“长沙市十佳残疾人自强模范”“长沙市十佳残疾人专职委员”进行评选。
　　
　　据县残联相关负责人介绍，此次评选活动采取自荐与推荐两种形式申报，申报时间7月25日结束，在8月10日前，由各区县（市）残联、文明办对辖区内申报对象进行初审，确定初选名单，县残联将推选突出单位与突出个人参与市级评选。最终在12月3日“国际残疾人日”主题活动上对当选的先进集体和个人进行表彰。
　　
　　县残联负责人介绍，此次配合全市开展学雷锋扶残助残“善行四十佳”评选表彰，是为广泛普及志愿服务精神和志愿助残理念，打造“善行长沙”品牌，推动学雷锋志愿助残阳光行动持续深入开展，为广大残疾人提供优质实效的学雷锋志愿服务。

　　武汉市住房公积金管理中心25日下午召开新闻发布会宣布，自26日起，将公积金贷款最高额度由60万元下调至50万元，并调整公积金缴存时间系数，同时还将还款能力系数由45%回调到35%。

　　根据调整后的政策，职工家庭购买首套房申请公积金贷款最高额度为50万元，购买第二套住房申请公积金贷款的最高额度为50万元扣减首次已使用公积金贷款后的差额。

　　武汉将公积金还款能力系数由45%回调到35%这一全国通行的标准。同时，将住房公积金缴存时间系数由0.7—2，分别下调到0.5—1.5。

　　武汉市住房公积金管理中心巡视员简德齐表示，这两个系数是用于计算住房公积金贷款额度的，政策调整后，同一职工在不超过最高贷款额度的情况下，可贷款额度将会降低。

　　简德齐表示，武汉公积金业务资金连续多年处于净流出状态，流动性不足的矛盾凸显。同时，今年住房公积金账户存款利率调高后，存贷利差大幅度缩小，不利于通过贴息融资缓解流动性紧张。

　　原标题：睡得越多死得越快？中医推荐7种长寿睡眠法

　　人的一生有很大一部分时间在睡眠中度过。熬夜加班缺乏睡眠让人精神不振，不少人都深有体会，但要说“每天睡超过8小时死亡率反而高”，可能不少人都会觉得不可思议。不过，美国癌症协会( American Cancer Society )领导的一项大型研究确实发现在长达6年的追踪时间内，每晚睡8个小时的人竟比每晚睡7个小时的人有着更高的死亡率。

　　研究显示，失眠次数多寡与死亡率无关。在失眠频度相同情况下，长期使用安眠药会使睡眠7-10小时的群体死亡率明显上升。所以服安眠药得不偿失哦！这是不是颠覆了很多朋友的三观呢？

　　辟谣分析：

　　睡眠专家表示，研究仅仅考虑了失眠频度对短期死亡率的影响，诸如犯困、情绪沮丧或注意力不集中等问题并没有在这项研究中得到重视。在对“失眠”做出明确的定义，并检视失眠对人体的其他影响之前，断言失眠对人体的健康无害显然为时过早。

　　结论：

　　因为最近几周压力大没睡好而担心自己的健康？没有必要，而长期服用安眠药助眠可能更是得不偿失。虽然在该研究阐明睡眠和健康之间的作用机理之前把每天的闹钟拨快一个小时并不是什么明智的做法，但这项研究至少告诉我们或许人类并不需要那么多的睡眠。

　　推荐：中医七种长寿睡眠法

　　1、睡眠的姿势

　　睡眠姿势是否合理与健康有着十分密切的关系，同时也影响睡眠质量。生活中睡眠姿势有仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。

　　相传宋代道士陈抟是著名的睡仙，他非常爱睡，并独创了卧式睡功修炼法，他晚年隐居华山，时常闭门卧睡，活了118岁。他的安睡秘诀是，如果左侧睡，就将左腿和左臂弯曲，用手上接头部，同时，把右足伸直，将右手放在右大腿上；右侧卧时，则相反。据说，陈抟的这种睡功秘诀对安睡有非常好的作用。

　　俯卧也是不被提倡的，俯卧会压迫心肺，影响呼吸，对老年人则更不宜。

　　2、睡眠的朝向

　　对于睡眠的朝向，《礼记o玉藻》中有：人在睡觉的时候，头应该朝东，这是因为东方是日出之位，头朝东是顺应早晨的生发之气。《保生心鉴》中记载：但凡睡觉的姿势，春夏头都应该朝东，秋冬头都应该朝西，认为是顺应四时养生。《老老恒言》认为，睡眠时头的朝向要保持常规的安定状态，不应该频繁更换。

　　如果睡不安稳，就可以反复翻身，即可很快入睡了，醒来时也应该转动身躯，使经络得以通畅，否则会造成半身沉重，或者腰肋疼痛，或四肢酸痛等。

　　由此我们可以得出结论：

　　①睡眠不管采取哪种姿势，只要舒服就可以了。但有心脑血管及呼吸系统疾病的人不宜仰卧或俯卧。

　　②睡眠时头的朝向不宜经常更换，而应相对固定，以免影响睡眠质量。

　　③床按南北方向摆放与地球磁力线方向一致。

　　④固定一种卧姿不舒服的时候可以翻转身体，这样不但可以舒筋活血，有利于健康，还有助于促进入睡。

　　3、餐后不宜马上睡觉

　　进餐后往往容易出现倦意，这是因为进餐后体内的血大部分都到了消化系统，大脑的供血量相对减少；同时，餐后体内血糖升高，升高的血糖抑制了大脑相关的神经元。因此，吃饱了，喝足了，倦意也来了。

　　这时候如果有倦意想要睡觉，最好强制自己不要去睡，因为这时血液主要集中在胃肠系统参与消化吸收，而大脑的血容量减少，血压也随之下降。如在这时睡觉，容易因脑供血不足而形成血栓。

　　餐后如实在想睡，应采取右侧卧位。这种体位顺应了胃肠的解剖结构，便于消化吸收。

　　4、冬宜冻脑，卧不覆首

　　头为“诸阳之会”，人体十二经脉中手的三条阳经和足的三条阳经均会聚于头，所以说头部是人体阳经会聚的地方，也是人体阳气最旺盛之处。头部是人体最不怕冻的部位。即使是在冬季，天气再冷，睡眠时也没有必要蒙头。要把头露在外面，保持头部的清凉，即“冬宜冻脑”。

　　人到老年，阳气渐衰，有的老人有戴睡帽的习惯。但聪明的中国人早在南北朝时期就发明出了空顶帽，其形状类似儿童戴的帽箍，即顶部露空，以达到“冻脑”的目的。

　　不蒙头睡觉，除了“冻脑”，还有一层重要的原因，那就是保持通畅的呼吸。我们都懂得吐故纳新对人体的重要性，蒙头睡眠，呼吸不畅，会造成氧气的吸入减少，二氧化碳的蓄积增多，直接对人体的新陈代谢造成不良影响。

　　冬宜冻脑，卧不覆首。睡眠时遵循这两条原则，可以使老年人晚上睡个好觉，白天有个清醒的头脑。

　　5、暖腹睡眠最宜人

　　睡眠的学问很多，同一个人，在睡眠时脑部要“冻”，要清凉；而腹部则宜暖，宜温。

　　腹部是五脏会合之处，是气血运行的重要场所。中医讲，腑为阳，脏为阴；气血得温则行，得寒则凝。睡眠时，人进入安静的状态，也就是说，进入阴的状态，气血运行缓慢，寒邪易于入侵。因此睡眠时一定要让腹部温暖，腹暖则五脏暖，五脏暖则气血运行通畅。老年人阳气已虚，所以更应注意腹部的保暖。

　　6、不提倡老年人裸睡

　　有些人喜欢在睡觉的时候不穿衣服，即裸睡，认为这样全身可以得到放松，有助于提高睡眠的质量，还有些人认为裸睡是一种时尚，但这种睡眠方式对老年人是不适宜的。

　　睡觉时不穿衣服，仅靠盖被子来御寒，是很难完全盖住肩部和颈部的。颈部正中是督脉，入后发际正中直上1寸是风府穴。所谓“风”指风邪，“府”指聚会之处，意思是此穴为风邪侵袭和聚集的部位，故名风府。这个按摩穴位具有祛风泻热、通关开窍的作用。“风府”一旦受寒，寒邪内传，会引起头痛、目眩、咽喉肿痛、中风等。所以睡觉时最好穿睡衣。

　　7、就寝熄灯，寝而不语

　　一般来讲，一旦就寝应该马上熄灯，这样目光不受外界的影响，就比较容易入睡。而有的人喜欢开灯睡觉，其实这种做法是不对的。《云笈七籤》讲，晚上睡觉开灯，会使人心神不安。《真西山卫生歌》也说，睡觉的时候不讲话，在昏暗的环境中入睡，自然会有上乘的睡眠，说的都是一个道理。

　　湖南教育新闻网讯(通讯员 许岳霞)3月31日,世界自闭症日前夕，湘潭市特殊教育学校启智部和九华杉山学校开展了关注星星的孩子——“手拉手”爱心联谊活动，九华杉山学校的孩子们精心准备了武术、舞蹈、朗诵等精彩纷呈的节目，自闭症学生也情不自禁上台互动，他们感受到了来自同龄人的关心和温暖，感受到了同在一片蓝天下的幸福。

　　节目表演后，两个学校的孩子们开展了同创一幅画的互动游戏，他们之间的交流顺畅、相处融洽。孩子们在轻松的游戏和互动中，增进了彼此间的感情。

　　在活动中，湘潭市特校自闭症学生现场展示了心算，杉山学校的普通孩子们被他超常的才艺所震惊;自闭症孩子还表演了扎魔术气球，形状各异、栩栩如生的作品让普校的孩子、老师赞不绝口。

　　此次手拉手的爱心联谊活动，为自闭症孩子创造了融合教育环境，增强了他们的沟通能力与社会适应能力，同时有利于普通孩子认识、了解、接纳、支持和帮助自闭症儿童，学会与这群孩子和谐相处。

　　今日上午10:18分，在中央纪委监察部网站要闻发布题为“贵州茅台酒股份有限公司(下称贵州茅台 600519.SH)原副总经理谭定华被调查”的消息。据21世纪经济报道记者独家获悉,在贵州茅台长期分管财务的谭定华被有关部门带走已有10余日，同时被调查的还有其夫人，据知情人士称涉嫌官商勾结。

　　中纪委网站援用贵州省纪委消息：经贵州省委批准，贵州茅台酒厂（集团）有限责任公司原党委委员、贵州茅台酒股份有限公司原副总经理谭定华涉嫌严重违纪，目前正接受组织调查。

　　谭定华于1954年11月生，贵州仁怀人，大专文化，1971年参加工作，1983年4月入党。历任贵州茅台酒厂财务科（处）副科长、科长、处长，贵州茅台酒股份有限公司财务总监，贵州茅台酒厂（集团）有限责任公司党委委员、贵州茅台副总经理等职，2015年2月退休。

　　谭退休前，21世纪经济报道记者曾见过其多次，其中一次是2014年，在湖南湘窖年份酒鉴定研讨会上，谭受邀自行从茅台镇驱车前往湖南邵阳市开会，其间与其他白酒生产企业交流甚少，为人低调。后记者多次在贵州茅台见过其人，均无过多交流。早在 2010年3月31日,贵州茅台2010年度董事会审议通过的《关于购买遵义市商业银行次级定期债务的议案》上，该公司决定投资5000万元认购遵义市商行发行的次级定期债务。尽管该项决议最终获得通过，但包括谭定华在内的三位董事还投了反对票，一致认为次级定期债务风险太大。

　　今日，有熟悉茅台集团和谭本人的知情人士独家告诉21世纪经济报道记者，谭出事疑和官商勾结有关。另21世纪经济报道记者获悉，贵州茅台另有人士曾被调查，具体原因不详。

　　有消息人士透露，近几年，从原仁怀市委书记，原茅台集团副总房国兴因涉嫌受贿罪被起诉至今，遵义市及其下辖仁怀市共有几十人先后被调查。

　　问：据报道，3月22日，比利时首都布鲁塞尔发生系列恐怖袭击事件，造成多人伤亡。中方对此有何评论？

　　答：中方对发生在比利时首都布鲁塞尔的系列恐怖袭击事件表示强烈谴责，向遇难者致以深切哀悼，向遇难者家属和受伤人员表示诚挚慰问。中国外交部和中国驻比利时使馆正密切跟踪事件进展，加紧核实有无中国公民伤亡。

　　中方坚决反对一切形式的恐怖主义。此时此刻，中国人民同比利时人民和欧洲人民站在一起。中方愿同比方和国际社会加强合作，共同应对恐怖主义威胁和挑战，维护世界和平与安全。

红网安乡站4月6日讯（分站记者 胡纯羽 通讯员 曹泽辉 谢尉）4月5日，湖南安乡县安委办联合安乡县校车办对全县校车安全进行实地检查。
　　
　　检查组对三岔河镇宏太村、驿马村，官垱镇蔡家村，黄山头镇杨湖村，安障乡车家铺村的校车经过路段进行安全检查，发现部分路段存在着临水、路窄、无安全防护设施等安全隐患。检查还发现三岔河原安昌段存在农用车和电动车非法载客；下渔口镇一校车超载（限载19人，实载22人）；下渔口中心小学校车多、场地小，无法满足停车需要；部分校车监控设施安装不到位等问题。针对检查中发现的突出隐患和问题，安乡县安委办逐一进行了现场交办。

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