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原标题：腐乳并非有害食物 适量吃有五个好处
很多人认为腐乳的盐分高，以及“腐”的名号，认为腐乳是一种不健康的食品，这可就是陷入了误区。其实腐乳有它独特的营养价值，学会正确吃法，不要错失了这道美味哦。
腐乳并非有害食物
腐乳的主要原料，就是人们常吃的黄豆。在制作腐乳之前，先要制作豆腐，过程很简单，无非是泡豆，打浆，点卤，然后除去一部分豆清，就成了有点强度的豆腐。豆腐再切成小块，就是制作腐乳的坯料了。这时候要接种毛霉之类的菌种，豆腐表面就长出一层毛茸茸的霉菌菌丝，喜欢的人会觉得毛茸茸的状态很可爱，脆弱的可能会觉得很恐怖。其实不必害怕，这些菌都是专门筛选过的“善良”菌，不产生毒素，也不会致病。
然后，再加较多的盐，把菌“腌”到难以生存的程度，再加入含有香辛料、糖、辣椒、红曲、醪糟之类各种配料制成的调味汁，装瓶闷起来，后熟几个月，就变成了市场上的腐乳产品。
从制作过程来说，它并非有害食品，不用敬而远之。
吃腐乳的五个好处
1、不会胀气
许多人吃大豆后会感到肠胀气，这是因为大豆中存在胀气因子，即棉子糖和水苏糖等糖苷类物质。而腐乳经过微生物的发酵，这些胀气因子被分解。
2、蛋白质利用率提高
大豆所含的蛋白质是不易被消化吸收的，而经微生物的酶水解后生成了低分子多肽混合物，易于被消化吸收，使得腐乳中蛋白质的消化率从大豆的65、3%升高到96%。大量研究表明，腐乳中所含蛋白质的量和性能完全可以与动物性食品相媲美，且不含胆固醇，因此腐乳是一种含高蛋白的健康食品。加逗比美女威信 xmh022 寂寞夜里需要她
3、B族维生素增加
由于微生物的作用，腐乳中产生的维生素B2含量仅次于乳制品，比豆腐还高6～7倍；维生素B12量仅次于动物肝脏。对于常吃素食的人，经常吃些腐乳有预防恶性贫血和老年性痴呆的功效；维生素B1、尼克酸（又称烟酸）含量也高于一般的食品。
4、异黄酮活性增加
大豆异黄酮是多酚类混合物，具有抗氧化活性，能预防和抑制白血病，具有抗肿瘤功效，尤其对乳腺癌和前列腺癌有积极的预防和治疗作用。
5、降低胆固醇
腐乳中的脂肪是不饱和脂肪酸，本身又不含胆固醇，大量实验动物研究表明，腐乳中的蛋白质疏水性成分能与胆酸结合，降低动物体内胆固醇的吸收及胆酸的再吸收。
对于一些人而言，豆腐乳是不能食用过多的，因为腐乳含盐和嘌呤量普遍较高，高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者，最好是少吃甚至是不要吃。
腐乳的几种吃法
腐乳中盐含量的问题。一块10克的腐乳（以含盐量6%计算）含盐0.6克，并不算高。所以只要吃得合理，对于普通正常人来说问题不大。具体如何做呢？那就是，把腐乳中的盐拿来代替正常饮食中的盐，而不是作为一种额外的添加。
做菜：腐乳的香味与其他食物配合，能滋生出更鲜美的独特味道。如做白切鸡、红烧肉、狗肉等食物时，可以用腐乳与其他调味汁混匀调散，加入菜中。
腌制：做烤鱼前，将腐乳捣碎抹在鱼身上，腌制十几分钟，等腐乳的味道渗入鱼肉时再烧烤，味道十分鲜美。
火锅调料：腐乳、麻酱、香菜是涮火锅三件宝。它们调和成的酱汁融合了酱香与清香，能映衬所有食材的美味。
凉拌调味料：准备一碗腐乳和辣椒粉做成的腐乳蘸水，能让你的凉拌菜脆、鲜、香、辣都俱全。
学会吃腐乳，让它为你的味蕾服务吧。
北京物资学院一物流工程硕士生的一篇学术论文，被指大面积抄袭北京交通大学多名老师合著的一篇学术论文。校方工作人员表示，对于本校研究生在校期间校外公开发表论文涉嫌抄袭，学校是有相应处罚规定的，但如果涉嫌抄袭的学生已经毕业，学校目前没有追责规定。（4月5日澎湃新闻网）
这篇学术论文是否抄袭，只要与被指抄袭的另一篇文章进行比对，事实就一目了然。查证论文抄袭与否并不困难，但如何处理涉嫌抄袭的学生，似乎成了一道难题。
如果按照校方的说法，对于毕业论文抄袭行为的责任追溯，存在明显的“失效期”，过期不查，大量的学术论文涉嫌抄袭行为将逃脱问责。作弊学生只要让毕业论文通过审核，拿了毕业证就可以一走了之，再也不用担心日后真相曝光后的学校追究。
学生的毕业论文管理不是超市里陈列的商品，过了保鲜期就下架了事。相比于其他学术论文抄袭行为，毕业论文抄袭的性质更为恶劣，所带来的违法后果也更加严重。一个学生凭借涉嫌抄袭的论文拿到了硕士学位，这难道不是典型的假文凭么？同样也是对其他辛苦学习的硕士生不公。这样的作恶逻辑不被制约，就可能会延伸到人生的下一阶段，等于是在培育无所顾忌的造假分子。
学术造假现象愈演愈烈，关键就在于学术体系内部缺乏对其危害性的足够重视，甚至对此采取间接纵容的态度。硕士生凭借抄袭论文顺利通关毕业，一旦此事追究下去，就牵涉到毕业资质审核各个环节的责任人，所谓“学生毕业就由他去吧”的说法，包庇的不止是当事学生，也是当初对其失察的更高层级人员。
这恐怕就是问责学术造假最艰难之处。举报者所要面对的不仅是单个直接抄袭或其他造假者，更是背后一长串与其利益密切关联的间接责任人，他们彼此之间构成了命运共同体，成则实现伪劣学位的批量出让，确保学校的毕业率政绩不被影响，败则学生身败名裂，学校名声也受此株连，在如此明显的收益与损失考量下，也难怪物资学院对于涉嫌抄袭的硕士生轻轻放过。
对于论文抄袭行为的问责怎么能“过期作废”呢？尤其是放置在其他领域问责力度加强、追溯期限拉长的背景下，遏制论文抄袭在内的各种学术腐败风气，终身追责就是必要的制度红线。在国外，学生论文抄袭造假，学位被取消，背负信用黑记录，在未来工作生活中处处受阻，所付出的代价何其沉重，这才能让每个人都发自内心地敬畏与执行学术道德。
物资学院的说法也给教育监管部门提了个醒。仅仅靠学生或者学校自律、采取大事化小的内部处理是远远不够的，治本学术腐败需要常态化的外部监管机制。教育监管部门不妨成立反学术腐败委员会，由教育界及其他关心教育反腐的各界人士组成，同步设置学术腐败举报和处理机制，独立于学校之外运行，对于各类学术腐败线索绝不放过。即使有学院对于被举报的涉嫌学术腐败现象有心轻纵，至少也保证了学术反腐天网恢恢密而不漏。届时，论文抄袭的学生，看你往哪里跑？
文/毕舸
原标题：司机如厕难限制饮水憋尿 暑天喝水加点盐
对于司机一族来说，限制喝水与如厕难题就像一个循环。有调查指出，近八成的司机存在“如厕难题”。为了减少如厕次数，减少喝水、憋尿是很多司机的习惯，但是这个不健康的习惯也导致了司机们的职业病。据介绍，司机已经成为前列腺疾病高发人群。
饮水健康与职业病 近八成司机被如厕问题困扰
近期滴滴出行方面进行了一项对司机的问卷调查，有79%的司机每天被找厕所难严重困扰着，以滴滴平台上出租车和专车司机数量推算，约有400万左右的司机受此问题困扰。
对于“找厕所难”对司机的困扰程度这一调查中，仅有21%的被调查司机表示“无所谓”。报道称，滴滴出行正式上线“厕所信息服务”，引导司机更便捷地寻找到厕所，让“方便之事”真正变方便。通过该服务，滴滴司机可随时查看距离当前位置最近的厕所，还能对厕所的环境进行评分。
也有出租司机透露，一些人流密集的地方和商圈等，肯德基麦当劳虽然方便但停车难。“很少有司机找快餐店的厕所。”在调查中，确实大部分司机表示自己经常憋尿，只能尽量少喝水减少如厕次数。
内急憋着太痛苦 限制饮水是无奈
对于半路内急的情况，公交司机们也经常遇到。但是大多数司机表示，虽然公司没有要求司机一定不允许中途去厕所，但是怕乘客不理解或者投诉，而且真的也没有时间和正好边上有厕所方便。只能是少喝水尽量避免，忍不住也得忍，早晚高峰路堵如果不巧内急，那就是“最痛苦的事”了。
司机成前列腺疾病高发人群
据重庆红楼男性性功能障碍疾病研究所所长、红楼医院泌尿外科主任韩荣亮介绍，从门诊接诊统计来看，司机是前列腺炎的高发人群，“这与其工作性质和生活习惯有关。”司机由于久坐无法进行放松活动，极易对下尿路造成压迫，影响其血液循环，造成前列腺炎症。此外，由于司机饮水少又经常憋尿等，对尿路造成直接刺激，也容易使前列腺炎的症状加重。从而出现尿频、排尿困难、尿潴留等症状，合并感染时还会出现尿频、尿急、尿痛等膀胱炎症状。
暑天开车喝水健康加分——喝水加点盐
虽然司机开车如厕难的问题尚未解决，但是该喝的水还是要喝的。尤其是酷暑之下，更需要及时喝水补水。加点盐的白开水最好。因为开车时长时间处于炎热、高温环境，身体易大量出汗。汗液中含有很多离子成分，此时如果喝没有任何离子含量的白开水，便起不到补充效果。不妨给饮用水中加点盐，喝些淡盐水。淡盐水能及时补充流失的离子，防止出现不适反应。
司机最好随身带个保温杯，按比例冲好淡盐水，即使不感到口渴，也最好每20分钟就喝上一两口，以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。
play任何核恐怖主义行为都会给国际社会带来严重的后果，甚至是无法预料的灾难。阻止灾难发生，维护核安全，需要世界各国携手合作，共同担当。4月1日，在第四届核安全峰会上习近平首次提出打造核安全命运共同体，他说：“核恐怖主义是全人类的公敌，核安全事件的影响超越国界。在互联互通时代，没有哪个国家能够独自应对，也没有哪个国家可以置身事外。在尊重各国主权的前提下，所有国家都要参与到核安全事务中来，以开放包容的精神，努力打造核安全命运共同体。”请随“学习中国”小编一起学习。
一、核恐怖主义是全人类的公敌
所谓核恐怖主义，是指通过拥有、制造、使用或威胁使用放射性材料或放射性装置、或以致使放射性材料外泄或有外泄危险的方式利用或破坏核设施，意图造成生命、财产或环境严重损害，以实现恐怖主义目的的行为。爱因斯坦曾说：“核时代开启以来，除了我们的思维方式以外，一切都改变了，于是我们漂向了前所未有的灾难。”核恐怖是人类面临的最严重的恐怖活动，是人类的公敌。习近平指出：“环顾全球，世界格局正在经历前所未有的深刻演变，安全领域威胁和挑战层出不穷，产生恐怖主义的根源远未消除，核恐怖主义仍然是对国际安全的重大威胁。”
核恐怖主义是当今世界核安全面临的最大敌人，主要包括四种可能形态：一是直接袭击核设施，尤其是核电站等公共目标。相关材料显示，最近几个月来法国核电站的上空经常会出现一些来历不明的无人机，最近一次出现在3月23日。二是对核设施进行网络渗透，操纵核设施的运行。控制系统的网络化，使核电站也面临网络恐怖主义的新危险。2010年，伊朗核设施曾遭受网络病毒破坏。三是对核设施进行物理渗透，包括从外部直接进行渗透和内部收买核设施控制人员等。2016年3月22日，比利时布鲁塞尔机场和市区地铁站接连遭遇三起恐怖袭击，有消息称恐怖主义分子原打算攻击比利时的一座核电厂，而比利时核电站的工作人员中，曾有两人加入了“伊斯兰国”组织。四是“脏弹”活动。恐怖分子非法购买放射性材料以制造并引爆放射性散布装置（RDD），即“脏弹”。“脏弹”的制作工艺简单，其恐怖行为具有隐蔽性和突发性，最难于防范。核放射材料被广泛应用于医疗、水处理和食品等产业中，很容易获得。基地组织和“伊斯兰国”成员，都曾有试图获得、应用放射性材料的记录。2010年的11月，格鲁吉亚政府抓获了两名试图向伊斯兰极端主义组织贩卖高纯度浓缩铀的走私分子，其浓度高达89.4%，足以制造一枚原子弹。国际原子能机构认为，对于IS等恐怖组织来说，一个更简便的方法就是制造“脏弹”，即引爆传统的炸弹，并通过巨大的爆炸力将内含的放射性物质散布到空气中，从而形成灾难性的生态破坏。
核能是清洁的，但必须是安全的。核安全问题事关一国经济的可持续发展、社会秩序的安全稳定，以及国际社会的和平与安宁，但是，恐怖势力不断蔓延，恐怖活动日益增多。虽然迄今尚未发生过重大核恐怖事件，但随着“伊斯兰国”等极端组织的势力增大，核恐怖主义的威胁正在变得更加突出。4月1日，习近平在第四届核安全峰会模拟场景互动讨论会暨闭幕式上强调：“恐怖主义是人类公敌。各国要根据安理会决议，协同好国际、地区和国内层面的行动，加强合作，坚决遏制恐怖势力蔓延的势头。”
图为：2016年4月1日，第四届核安全峰会在美国首都华盛顿举行。国家主席习近平出席并发表题为《加强国际核安全体系，推进全球核安全治理》的重要讲话。
二、推动核安全国际合作协调并进
核安全是全球性课题，一国核材料丢失，全世界都将面临威胁。核恐怖主义威胁已经超越了国界，没有任何一个国家可以是安全孤岛。加强合作是应对挑战的保障。正是由于有关国家的合作，国际社会在谋求核安全方面取得了一定进展。全世界原来共有57个国家拥有武器级核材料，自1991年以来，其中30个国家已彻底清除了这些材料。自1978年以来，世界多国都在研究用核反应堆从以高浓缩铀为燃料转为以低浓缩铀为燃料，超过100个高浓缩铀研究堆已被关停。截至今年3月中旬，已有93个国家批准2005年通过的《核材料实物保护公约》修正案，该修正案还需9个国家批准便可生效。此外，数十个国家在过去20年里加强了核安保工作。习近平指出：“实现普遍核安全，需要各国携手努力。我们要吸引更多国家加入国际核安全进程，使各国既从中受益，也为之作出贡献，争取实现核安全进程全球化。我们要加强交流、互鉴共享，有关多边机制和倡议要统筹协调、协同努力，争取做到即使不在同一起跑线上起跑，也不让一个伙伴掉队。”
要凝聚国际共识。核安全关系人类命运，核安全事件的影响超越国界，没有哪个国家能够独自应对，也没有哪个国家可以置身事外。在第四届核安全峰会上习近平指出：“要凝聚加强核安全的国际共识，对核恐怖主义零容忍、无差别，推动全面落实核安全法律义务及政治承诺，有效应对新挑战新威胁。”习近平强调：“打击恐怖主义必须摒弃双重标准。无论恐怖活动打着什么旗号、针对哪个国家、采取何种手段，都要坚决予以打击。要综合运用政治、经济、文化、外交等手段，标本兼治，铲除滋生恐怖主义的土壤。” 各国都要加强防范，完善机制，迅速反应，果断处置，共同预防和打击各种核恐怖主义活动，保障各国人民安全，维护世界稳定。
要强化国家责任。发展核能是各国自主选择，确保核安全是各国应尽之责。各国要结合国情，从国家层面部署实施核安全战略，制定中长期核安全发展规划，完善核安全立法和监管机制，并确保相关工作得到足够投入和支持。中国坚持总体国家安全观，注重国家核安全顶层设计。2014年4月15日，习近平在中央国家安全委员会第一次会议上强调：“既重视传统安全，又重视非传统安全，构建集政治安全、国土安全、军事安全、经济安全、文化安全、社会安全、科技安全、信息安全、生态安全、资源安全、核安全等于一体的国家安全体系，走中国特色国家安全道路。”在本次核安全峰会上习近平指出：“我们已经将核安全纳入国家总体安全体系，写入国家安全法，明确了对核安全的战略定位。我们不断完善核安全国家法律框架，正在研究颁布原子能法、核安全法。我们制定实施了核安全中长期工作规划，不断健全监管和执法机制，全面开展从业人员能力建设，组织各类型模拟演练，提高应急响应能力。”
要强化国际合作。在第四届核安全峰会上习近平提出：“现有国际组织和机制可作为未来核安全国际合作的坚实平台。我们要以国际原子能机构为核心，协调、整合全球核安全资源，并利用其专业特长服务各国。联合国作为最具普遍性的国际组织，可继续发挥重要作用。其他组织和机制也可以提供有益补充，促进执法等领域务实合作。在此过程中，要照顾广大发展中国家合理诉求，向他们提供援助。” 中国支持国际原子能机构发挥主导作用，鼓励其帮助发展中国家提高核安全能力。习近平指出：“中国心怀合作共赢的愿景，积极推动国际交流合作。中国坚定支持国际原子能机构执行核安全行动计划，逐步增加向核安全基金的捐款。”中国在推动核安全国际合作方面主动而为，尽心尽力。中国积极参与联合国及国际原子能机构有关工作，支持联合国1540号决议及其机制下的相关工作，在五个核武器国家里率先批准《核材料实物保护公约》修订案。中国先后签署了《不扩散核武器条约》《全面禁止核试验条约》等与防核扩散相关的所有国际条约，参加了包括 “桑戈委员会”“核供应国集团”等在内的国际防扩散机制。中国国家原子能机构在国内设立了核不扩散国际合作专项资金，并于2011年向国际原子能机构核安保基金捐款，支持相关国际原子能机构以及有关国家核安全能力建设。中国注重同其他国家在核安全方面的交流合作。1984年以来，中国先后与巴西、阿根廷、英国、美国、韩国、俄罗斯、法国等30个国家签订双边核能合作协定，开展合作与交流。作为地区重要国家，中国也在充分发挥地区作用，努力为本地区搭建一个可靠的核安全治理环境。中、日、韩三国2008年启动中日韩核安全监管高层会议机制，2011年签署“中日韩核安全合作倡议”，确定将建立合作框架，承诺在地区核安全标准、区域应急响应机制和监管能力等领域开展合作行动。
要构建共享机制。各国要坚持开放、共享的理念，分享技术和经验，贡献资源和平台，搭建核安全共享机制，加强跨国信息交流和执法合作。由于网络的无边界性， 要打击恐怖主义单靠一个或几个国家是不行的， 反恐必须要加强国际间的合作，建立起各国相互联系， 信息互通的机制， 形成一张反恐的全球网络。各国智库要密切关注国际核恐怖主义形势，积极开展核安全学术研究，并就加强国际核安全体系、促进各国核安全工作提出更多有价值的建议。在本次峰会上，习近平充分表达了中国的分享理念和行动：“我们将利用国家核安全示范中心、中国海关辐射探测培训中心等现有平台，开展核安全从业人员培训、核安全技术演练和交流等活动。我们欢迎亚太国家、‘一带一路’沿线国家和其他发展中国家参与相关项目，并将同国际原子能机构等保持紧密合作。”“我们愿在‘加纳模式’基础上，本着自愿务实的原则，协助有关国家改造从中国进口的高浓铀微堆。我们还将总结改造高浓铀微堆的多方合作模式，供其他有兴趣的国家参考。”“我们愿同其他国家分享经验，共同提高放射源安全监管水平。”“我们将同有意愿的国家和组织一道，开展民用核材料分析、溯源等领域的科学研究，积极组织模拟演练，共同提升危机应对能力。”“我们将依托国家核与辐射安全监管技术研发中心，帮助有需要的国家提升安全监管能力，为提高全球核电安全水平作出贡献。”
核安全是人类的共同利益和共同追求，打造核安全命运共同体也将是人类的必然选择。习近平指出：“只要我们精诚合作，持续加强核安全，核能造福人类的前景必将更加光明！”
资料图：王毅群原标题：福建省漳州市政府党组成员、副市长王毅群被调查
据福建省纪委消息：福建省漳州市人民政府党组成员、副市长王毅群涉嫌严重违纪，目前正接受组织调查。（福建省纪委）
王毅群简历：
王毅群，男，汉族，福建龙海人，1960年1月出生，中共党员，省委党校大学学历，现任漳州市人民政府副市长、党组成员。
1981年8月参加工作，1994年10月起任副处级职务，2002年3月起任漳州市常山华侨经济开发区党委书记、管委会主任、云霄县委副书记（正处级职务），2006年7月起任东山县委副书记、代县长，2007年1月起任东山县委副书记、县长，2007年8月起任东山县委书记，2011年8月至2011年10月任漳州市人民政府党组成员，提名为漳州市人民政府副市长人选，2011年10月起任现职。（简历摘自福建省漳州市人民政府网站）
原标题：国台办谈与陆委会对话管道：在“九二共识”基础上
中新网3月30日电国台办30日举行发布会，有记者问到，民进党赢得台湾地区2016选举胜利后两岸事务主管部门之间建立的沟通联系机制运转情况。发言人安峰山表示，目前建立在“九二共识”基础之上的这一机制仍在有效运作。
有记者问：想请问发言人，民进党赢得台湾地区2016选举胜利之后，目前国台办和陆委会的对话管道怎么样？即两岸事务主管部门之间建立的沟通联系机制运转情况怎么样？
安峰山表示，2014年，国台办与陆委会在坚持“九二共识”的政治基础上，建立起包括两部门负责人会面在内的联系沟通机制，为推动两岸各领域交流合作发挥了积极作用，目前建立在“九二共识”基础之上的这一机制仍在有效运作。
【环球网综合报道】正常情况下一次性生活能持续多长时间？是旷日持久？抑或是电光石火？据英国《每日邮报》4月4日报道，澳大利亚昆士兰大学的心理学家布伦丹·齐奇博士(Dr Brendan Zietsch)对这一问题进行了回答。
布伦丹博士在澳大利亚《对话》杂志上发表了一篇文章，通过对最新的研究进行调查，发现男性从性器官插入至射精这一过程持续时间存在巨大差异，从33秒至44分钟不等，平均时长为5.4分钟。
研究同时发现，避孕套的使用、男性是否割过包皮对性生活时长并无影响。不同国家之间的男性差别不大，但土耳其是例外。相较来自其他国家(荷兰、西班牙、英国、美国)的研究对象，土耳其男性在性生活中的持续时间明显较短，为3.7分钟。另一项结果表明，伴侣越年长，性生活时长越短，这打破了之前大众的普遍看法。(实习编译：陈思 审稿：李宗泽)
资料图：“捐精”宣传海报。原标题：港媒：计划生育政策调整 中国北方精子库供不应求
香港《南华早报》3月25日文章，原题：精子数量不断下降：废止一孩政策拉动需求，中国北方精子库供给不足 由于调整计划生育政策引发需求增长，中国北方一精子库面临精源严重短缺现象。
内地媒体报道称，根据新的规定，一对夫妇可申请生育二孩，这导致山西省人类精子库的需求不断增加，但捐赠者的数量却依然很少。这个精子库是该省唯一的官方捐精来源。在2006年开业后的多年内，每年最多只有500名捐精者。两年前的宣传热潮使捐精者数量增长，但此后却再次减少，2015年合格者只有106人。
目前中国有超过4000万人被诊断为不孕不育，占育龄人口的12.5%。去年，精子库在微信上开设了社交账号，鼓励更多人捐助精子。他们还尝试在大学院校向学生们发放宣传页，却被保安人员驱离，说他们“影响很坏”。
中国一些精子库正使用新款苹果手机来吸引捐精者。然而，在传统中国文化中，捐精是不被接受的行为。业内人士表示，捐精被认为会削减男性的精子活性。
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