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原标题：两个清肠排毒美味食谱 苦丁茶减肥排毒功效十足
MM们可能认为最有效的减肥方法就是：少吃多运动。这的确是一个减肥的好方法，但其实，在众多减肥方法中，最有效的减肥方法是：清肠排毒。当你帮体内的毒素，以及肠道中多余的脂肪清除掉时，就能够真正地实现减肥。但是，怎样才能够有效清肠排毒呢？
两个清肠排毒美味食谱
菠菜拌豆干
材料：菠菜、豆干、酱油、油、调味品
制作方法：
1、菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎；
2、豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出；
3、将菠菜和豆干混合，加入调味料拌匀即可。
红薯泥
材料：红薯500克，猪油25克。
制作方法：
1、选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥；
2、锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。
苦丁茶减肥排毒功效十足
苦丁味苦、甘、无毒。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。
苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。
1、取1～2根（初饮者仅需取1根，以后可以逐渐加至2～3根，甚至更多，这有一个口感的习惯过程）苦丁茶放至茶杯中，将开水倒入少许（完全淹没茶叶即可），轻轻摇晃茶杯5～10秒，然后将水倒掉。这个过程叫“洗茶”，是一种苦丁茶泡制的传统程序。目的是洗去茶叶中可能的灰尘与杂物。
2、再次将开水倒入到茶杯中，每次倒入的开水量一般在150毫升左右，饮用几次后，具体水量可以按个人口味进行增减。
3、泡制3～5分钟后（初次饮用者，时间可以缩短到1～2分钟左右，泡制的时间越长，茶味就越重），将泡制杯中的开水全部倒出，装入盛茶汤的杯中，即可开始饮用。
原标题：超20项国企改革落实措施将密集出台
随着国企改革的深入，2016年将有更多的国企改革亮点值得期待。
《中国经营报》记者获悉，在2015年19项国企改革相关政策推出后，2016年将有21项左右的国企改革政策出台，包括国企重组、员工持股、薪酬改革等内容。
围绕市场 防止国有资产流失
在不久前落幕的2016年全国两会上，国务院国有企业改革领导小组组长马凯对外界表示：“去年是国企改革方案制定的一年，今年是扎扎实实的落实年。”
而在另一个会议中，一位参与国企改革的高层人士透露，2015年国有企业改革领导小组推出了19项国企改革措施，2016年将推出21项左右的改革政策，包括国企调整与重组、员工持股、薪酬改革等内容。
该人士表示，整体思路“就是一个放开一个监管，围绕市场化进行改革，同时防止国有资产流失”。
2015年 9月13日，国务院印发《关于深化国有企业改革的指导意见》，这也是被认为是国企改革顶层设计方案正式出台。
十八届三中全会提出国企改革后，历时22个月，顶层设计得以出台。而2016年被认为是政策落实之年。
不久前，国务院国有企业改革领导小组办公室针对社会关注的热点、难点问题提出了将在2016年推进“十项改革试点”。具体包括：一是落实董事会职权的试点；二是市场化选聘经营管理者的试点；三是推行职业经理人制度的试点；四是企业薪酬分配差异化改革的试点；五是国有资本投资运营公司的试点；六是中央企业兼并重组的试点；七是部分重要领域混合所有制改革试点；八是混合所有制企业员工持股试点；九是国有企业信息公开工作试点；十是剥离企业办社会职能和解决历史遗留问题的试点。
马凯强调，以提高国有资本效益，增强国有企业活力为核心，各个制度各个方面都要进行改革，一切不利于调动企业积极性、不利于调动和发挥企业家创造性的制度都应改革。
据报道，国务院国资委副秘书长彭华岗日前在深入推进国企国资改革研讨会上表示，今年将围绕重点难点问题开展“十项改革试点”，通过试点取得突破、多点开花。彭华岗透露，过去一年国企改革取得重大突破和进展，17家省级国资委和40户中央企业提出方案。公司制股份制改革成效显著，全国国有企业改制面已达80%；法人治理结构不断完善，2015年中央企业建设规范董事会的企业增加11户，总数达到85户。
员工持股启动
在对国有企业改革的实施过程中，国企员工持股占有非常重要的地位，因此，最初国资委和财政部等部门参与制订了员工持股部分的政策。
两年前，财政部为“什么人能够持股”一事，进行了多次讨论。财政部相关政策制定部门人士认为，目前最纠结的问题是：“哪些人可以持股？管理层、技术骨干还是全员持股？这个问题正在讨论中。”
而针对这一问题，国资委内部人士也向记者表示：“员工持股的政策制定非常困难。”
“投行们最反对员工持股这一行为，而很多央企都有上市规划。”该人士表示。
另一位国资委人士向记者证实：将会有包括员工持股在内的措失出台。
“十八届三中全会提出，在混合所有制企业可以搞员工持股，但这些事情比较谨慎，既有经验又有教训。”该人士表示。
“员工持股不是新事情，不同的企业有不同的做法，不是所有员工持股都是好办法，首先要看是什么企业。”该人士表示，“我比较主张科研企业实行员工持股。技术人员比较集中的地方，这样的企业要发挥人力资源的作用。所以员工持股，特别是技术人员，有专长的技术人员，对企业有很大的意义，可以说是用‘金手套’把这些人稳定在企业，科研企业所获得的利益就会不断提升。”
2016年2月，国资委公布了《国有科技型企业股权和分红激励暂行办法》。国资委指出，为进一步激发广大技术和管理人员的积极性和创造性，促进国有科技型企业健康可持续发展，经国务院同意，在中关村国家自主创新示范区股权和分红激励试点办法的基础上，制定了《国有科技型企业股权和分红激励暂行办法》。
为了防止国有资产流失，该文件同时指明，大型企业的股权激励总额不超过企业总股本的5%；中型企业的股权激励总额不超过企业总股本的10%；小、微型企业的股权激励总额不超过企业总股本的30%，且单个激励对象获得的激励股权不得超过企业总股本的3%。 此外，企业不能因实施股权激励而改变国有控股地位。
前述国资委人士认为：“一般的企业不适合员工持股，一个万人大厂，所有员工都持股，没有意义。容易造成福利性的持股。实际上，改革30年，已经证明，全员持股不是一个好办法，要分企业、分行业，根据它的特点进行持股。”
中国企业改革与发展研究会副会长李锦向记者表示：“员工持股无疑是今年国资改革的重点，也是亮点之一，它是混合所有制改革的一个重要形式和突破口，可以很好的调动员工积极性。”
李锦同时指出：“改革在执行时又要强调‘红线’意识，加强监管以防止国有资产的流失。”
“国有资产流失是一顶非常可怕的帽子，很多人怕犯错误，不敢推进员工激励、混合所有制等改革。”
《国有科技型企业股权和分红激励暂行办法》出台后“在企业和员工两个层面上对国企股权和分红激励划定了明确的标准和上限。一方面属于防止国有资产流失的正常举措，另一方面对国企科技人才获得分红和股权激励来说，也是一颗‘定心丸’”。
原标题：郁志荣：“南海仲裁”，战术上如何应对
菲律宾提出的所谓“南海仲裁案”宣布“最后裁决”在即，菲官方日前又提出将我国太平岛交由海牙常设仲裁法院。对此，我们尽管应在战略上予以藐视，但须动员一切力量，在战术上给予重视，“最终裁决”前做出最大努力，改变目前相对被动的国际舆论态势。
上上策是促使或迫使菲律宾主动撤诉，也是难度最大的一招。可考虑组织专家学者及政府官员对菲国做工作，晓之以理，动之以情。工作对象应包括阿基诺三世总统为首的菲律宾政府部门、下届总统的候选人群，以及菲律宾国内有影响的有识之士。然而，最困难的地方也是最容易被攻破的、最脆弱的地方，只要方法得当，时机恰到好处，不是没有成功的希望和可能。
若上上策无法实现，可适时启动第二方案，即通过菲律宾之口，尽可能延长海牙常设仲裁法院宣布“最终裁决”的时间，最好拖到菲律宾新总统上台之后。如此一来，中菲关系得到改善、双方就仲裁案达成和解的几率将会增加。
在这一过程中，我们应与包括海牙常设仲裁法院法官在内的国际社会保持接触。我国目前对“南 海仲裁案”采取不接受、不参与的态度，今后不执行“最终裁决”也是法定权利。但使用消极权利不等于不用积极权利，不等于不说话、不讲理，与海牙常设仲裁法 院及其法官对着干。在不违反原则的前提下，与法官直接沟通、接触的渠道和途径依然存在：我们可以通过非政府形式的国际学术讨论会，表达观点、意见，促使法 官重新认识或考虑相关问题。
何谓“不可违反之原则”？一是菲律宾违反《南海各方行为宣言》第四条规定，没有提出仲裁的资格，因此不合法不守信不讲理;二是 菲方“南海仲裁案”所诉内容全部涉及主权、划界、军事，不属海牙常设仲裁法院的管辖范围;三是本案明显是美国在幕后操纵，不是正常的法律诉讼案。
“南海仲裁案”的最终解决绕不开“九段线”的法律地位，关键在于中国能否用“九段线”对南海划界，“九段线”究竟与《联合国海洋法公约》是矛盾的、对立的、不可调和的，还是统一的、兼容的、可调和的。我们若不能对“九段线”存在的合法性、以“九段线”划界的可行性及“九段线”内涵的历史性做出更有国际说服力的说明，类似的“仲裁案”无法避免。
任何情况下，我国都应坚持“九段线”是南海管辖海域的外部边界线：对线内岛屿拥有 主权并可以行使全部支配权;对线内上覆水和海床底土拥有主权权利和管辖权，他国享有上空飞越自由、海上航行自由以及铺设海底电缆管道的自由、预先申请经我 国政府批准的他国可到南海海床和底土勘探开发海底资源。我国与南海邻国海上划界必须以“九段线”为基础，对线内的岛屿、上覆水、海床和底土的法律地位解释 可借用《公约》的领海制度、专属经济区制度以及大陆架制度，但引用后两项时须排除200海里的距离概念。(作者是中国海洋发展研究中心研究员)
原标题：湖北一财政所4人在办公楼内打麻将 串供对抗审查
荆楚网消息（记者裴斌）节后上班第一天，湖北一镇财政所4名工作人员上班时间在办公楼内“带彩”打麻将，被群众举报后，竟串通所长编出打麻将“跑圈圈”的谎言，经县纪委调查核实后，5人分别被给予党内警告处分和严重警告处分。
4月4日，省纪委推出“每周一案？”第22期。本期讲述，2016年2月14日，春节后上班第一天，某县纪委接到群众反映，该县某镇财政所办公楼内有4名工作人员在打麻将，所长殷某某一人在办公。县纪委随即责成镇财政所书面说明情况。该所在情况说明中，掩盖“带彩”娱乐事实，以“打麻将只是以‘跑圈圈’的形式惩罚输家”的谎话来欺骗组织。经县纪委调查核实，当天该所副所长陈某某，工作人员蔡某某、柯某某、史某某等4人“带彩”娱乐情况属实，所长殷某某因担心实话实说会受处分，与工作人员商量后，编出了打麻将“跑圈圈”的谎言。
省纪委方面认为，陈某某、蔡某某、柯某某、史某某等4人工作时间在工作场所“带彩”娱乐的行为，严重违反了中央八项规定精神，严重损害了党员干部形象，应定性为有其他违反廉洁纪律规定行为，蔡某某、柯某某、史某某3人分别给予党内警告处分，对副所长陈某某给予党内严重警告处分；所长殷某某编造谎话，应定性为对抗组织审查的行为，给予党内严重警告处分。
省纪委方面表示，正风肃纪高压之下，陈某某等人依然心存侥幸，顶风违纪，暴露出部分党员干部在落实八项规定上没有做到一以贯之。身为主管领导，殷某某不仅没有自觉履行主体责任，反而自作聪明，与下属串供，企图逃避处分。作风建设不仅仅是节点式的，纪律规矩也不是选择项，只有将作风建设抓常抓长，不松懈、不马虎，才能真正实现从“不敢”到“不想”的本质转变。
原标题：浙江女护士被杀案3名嫌犯被捕 传言婆婆雇凶杀人
本报记者 邹洪珊
还记得慈溪2·16命案吗？这起案件有了最新进展——慈溪市人民检察院发布了一则消息：慈溪市人民检察院以涉嫌故意杀人罪对慈溪2·16命案三名犯罪嫌疑人张某某、赵某、赵某某批准逮捕。
而在此之前，慈溪公安官方也曾发布警方通报，当时称两名犯罪嫌疑人张某某、赵某某被抓获归案。
这多出的第三人“赵某”是谁？这件轰动一时的命案，又有何内情？
案情回顾——
早上躺在楼下的“人体模特”
原来是遇刺身亡的女住户
今年的2月16日，慈溪金山新村的住户小赵，在自家楼下倒在血泊中。
小赵是慈溪一家医院的护士，在医院工作八年，同事评价：工作勤快，人也随和。
事发时是春节期间，医院轮休，她被派到门诊注射室帮忙。当天早上八点上班，可直到九点她也没出现。科室的领导打她电话，一直没人接；和家人联系，家人说，早就去上班了。但后来他们发现，小赵的车子还在楼下。
随后，噩耗传来：小赵在自家楼下遇刺身亡。
据邻居们说，最早发现小赵的，是小区一楼的住户“阿华”（音）。当时他走到一楼自家的架空层，发现楼梯口靠着个“东西”。
一开始，他以为是人体模特，以为是谁家丢的，还一路拖着想扔走。拖到大树边，正好扫地的老婆婆路过，吓了一跳：“阿华，这不是塑料人，出人命了！”
睡眼惺忪的阿华报了警。等警察赶到后，死者很快被救护车拉走了。
事后，有邻居回忆，早上6点多听到有人叫了两三声“救命”，后来就没声音了。因为小区老年人居多，很多人睡着没注意。
当时，本报也曾对此事进行了报道。
事发当晚，凶手在河南被捕
承认自己是受人雇佣
慈溪2·16命案发生后，对小赵的死因，坊间众说纷纭。
第一种说法，是劫杀。有一位邻居提供了线索：事发前几天，晚上九点多，总有个可疑男子出现在小区。大年初五初六，他还见到该男子坐在36号楼道边的大树旁。他夜色中观察到，男子一米七的个头，人瘦瘦的，看上去30岁左右。
大家都觉得这名男子的嫌疑很大，可能前几天是来踩点的。
而在命案发生的第二天，雇凶杀人的说法，开始在坊间流传。
随后，河南一家媒体发布报道，间接确认了雇凶杀人的说法。
据河南媒体报道，2月16日晚上，河南省商丘高速交警大队指挥中心接警：在浙江省慈溪市金山新村发生一起命案，犯罪嫌疑人赵某乘坐一辆车号为豫N805**号大巴车向西逃逸，该车可能从安徽进入河南，要求高速大队设卡盘查拦截。
在连霍高速公路豫皖界收费站，执勤干警在检查一辆大巴车时，发现最后排的一名年轻小伙神色慌张，将其带回调查。经调查，该小伙姓赵，今年23岁，系河南省商丘市睢县西陵寺镇人，根据体貌特征对比，就是命案嫌疑人。
他坦承，2月16日早上6点多，他受别人雇佣指使，在浙江省慈溪市金山新村，将一34岁女士用刀扎死后，乘坐一辆客车匆忙逃逸。
凶嫌被捕时，还有一个细节：在做身份信息核对时，民警突然问了一句：“知道为什么把你带下来吗？”小伙子回答：“知道，我捅人了。”
峰回路转——
警方公布的凶嫌之一
姓氏年龄和被害人婆婆相符
2月17日下午4点40分，慈溪公安发布通告：
经慈溪警方全力侦查，17日上午，两名犯罪嫌疑人张某某（女，59岁）、赵某某（男，23岁）被抓获归案，并交代了结伙杀人的犯罪事实。
张某某和赵某某分别是谁？通告一出，大家都猜测起来。
知情人透露，根据姓氏、年龄来看，赵某某是凶嫌，而张某某应该是小赵的婆婆。
结合之前媒体的报道，这起命案，难道是婆婆雇凶？两人又有什么过结？
坊间说法众多，有一种版本是，因为媳妇不肯生二胎，婆婆一怒花5万雇凶杀人，还给杀手买了衣服和电瓶车。小赵跟老公已经有了一个5岁的儿子，夫妻感情很好，这个说法让人觉得匪夷所思。
还有一种说法，则是说婆媳不和，婆婆一直希望儿子能找个老师做媳妇，对小赵各方面都不是很满意。但小赵跟丈夫的感情很好，两人干脆从婆婆家里搬出去自己住，这让婆婆更为愤恨。
钱江晚报记者随后向婆婆的邻居求证这一说法。邻居们告诉记者，对这个媳妇，婆婆确实有不满意的地方，觉得媳妇个子不高，家境也不好。一位知情人透露，之前曾听到婆婆四处借钱，说要“弄死这个矮子”。
之前，这户人家曾有过一个“准媳妇”，在装修新房时分手了，据说对方家庭是做木工的，负责装修新房，结果婆婆一直挑剔，对方的父亲受不了，导致分手。
邻居们还说，其实这户人家，公公对婆婆也是敬而远之，平时晚上公公经常一个人散步，据说是因为不想和婆婆吵架。
最新进展——
三名嫌疑人已被批捕
坊间多个传闻系谣传
近日，慈溪市人民检察院以涉嫌故意杀人罪对慈溪2·16命案三名犯罪嫌疑人张某某、赵某、赵某某批准逮捕。
和2月17日慈溪公安发布的通告相比，批捕的犯罪嫌疑人中多了一个“赵某”。知情人透露，他是张某某雇凶杀人的中介。
命案发生之后，慈溪当地坊间传闻非常多。有传言称，由于接受不了突如其来的变故，公公跳楼自杀。
昨天，钱江晚报记者了解到，这是个谣言，跳楼的是外地一名八旬老人，被人以讹传讹穿凿附会。有邻居称，婆婆被警方控制后，他还看到公公傍晚出门散步，看起来精神尚可。
也有传言说，婆婆此前已有命案在身，但这些消息都没有得到警方的证实。
昨天，小赵的邻居告诉记者，命案对小赵父母的打击很大，二老因此双双入院。
小赵的车，在小区里停了一个星期后，被一名男子开走，此后再无消息。
原标题：沪渝高速湖北武穴段近20辆车发生追尾事故
新华网武汉3月19日电(记者李鹏翔梁建强)19日上午，沪渝高速湖北武穴段发生多起追尾事故，近20辆车先后追尾相撞。目前，伤者已被送往医院救治。暂未接到人员死亡报告。
据湖北省公安交管局、湖北省公安厅高速公路警察总队透露，追尾发生路段为沪渝高速武穴段出口附近，事发后，湖北高速交警黄石大队以及武穴消防部门等立即前往现场全力救援。部分追尾车辆出现明显的变形受损，有人因事故受伤，并被送往医院救治。目前，具体情况正在进一步统计中，暂未接到人员死亡报告。
同时，沪渝高速公路黄(石)黄(梅)段全线已实施交通管制，散花、蕲春、武穴收费站关闭，交管部门正在组织开展车辆分流工作。
记者了解到，此前，19日上午7时59分，湖北省公安厅高速公路警察总队曾发布提醒，因大雾能见度不足50米，沪渝高速黄梅段、福银高速黄梅段、大广高速下陆段、杭瑞高速阳新至崇阳段实施临时交通管制措施。
红网中方4月5日讯（通讯员 向爱毛 杨丽群）为有效预防和减少青少年犯罪，增强学生法制观念，提高青少年法制意识和法律素质，4月5日上午，湖南省中方县组织县关工委、教育局、司法局来到中方中兴学校，开展“关爱明天普法先行”活动，为该校1300多名师生上了一堂生动的法制教育课，发放“法律进校园”宣传资料2000余份。
中方县将开展为期一个月的“关爱明天普法先行”活动，通过发放法律宣传资料、上法制课、面对面交心谈心、张帖标语等形式，送法进校园，旨在增强学生的法制观念和法律意识，激发学生学法、守法、用法的积极性。
联合国秘书长潘基文的任期将于今年年底结束，下一任联合国秘书长人选成为媒体关注的焦点。新西兰前总理海伦·克拉克４日宣布，她将加入“竞聘”队伍，目标是成为联合国首任女秘书长。
同日，新西兰政府向联合国大会致函，正式提名克拉克为下一任联合国秘书长的候选人。
【“经验＋能力”】
克拉克４日在纽约宣布，她将加入下一任联合国秘书长的角逐，以期成为联合国成立以来的首位女秘书长。
克拉克接受媒体记者采访时说：“３０多年来，我在我的祖国新西兰和联合国工作，经验和领导能力都得到肯定。基于这些，我决定参选。我认为，就这一职位，我有经验和能力。”
克拉克出生于１９５０年，曾在奥克兰大学执教多年。１９９９年至２００８年，她出任新西兰总理，成为该国历史上首位女总理。２００９年至今，她担任联合国开发计划署署长，同时也是该机构首位女署长。
新西兰总理约翰·基在首都惠灵顿召开新闻发布会，对克拉克竞选表示力挺。他说：“海伦·克拉克曾担任新西兰总理９年，过去７年在联合国担任要职，她有丰富经验和能力胜任这一职位。”
约翰·基同时表示，克拉克是“伟大的倾听者和交流者”，一旦当选能够“带来不同”。
【“面试”下周启动】
潘基文定于２０１６年年底结束任期，下一任秘书长应于２０１７年１月１日上任，一届任期５年。
联合国成立以来，历任秘书长均为男性。许多会员国呼吁，联合国应有一位女性秘书长。联合国大会主席莫恩斯·吕克托夫特此前也表示，鼓励各国提名女性候选人。
当被问及如何看待自己的“性别优势”时，克拉克回答：“我并不是因为自己是女性才角逐这一职位。我参选是因为我认为自己适合这个职位。同时，我又恰好是有着良好履历的女性。”
除克拉克外，另有７名候选人参加这一职位的角逐，其中包括３名女性。她们分别是联合国教科文组织总干事、保加利亚外交官伊琳娜·博科娃、克罗地亚第一副总理兼外交部长韦斯娜·普希奇以及摩尔多瓦第一副总理兼外交部长纳塔利娅·盖尔曼。
４名男性候选人分别是联大前主席、马其顿前外长斯尔詹·克里姆、黑山副总理兼外交部长伊戈尔·卢克希奇、斯洛文尼亚前总统达尼洛·蒂尔克以及联合国前难民事务高级专员安东尼奥·古特雷斯。
联合国大会将从下周起对每名候选人进行“面试”。届时，每名候选人将与联大会员国对话，陈述自己的竞选主张。（张旌）（新华社专特稿）
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