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“石头”出发前研究穿越路线。
知道一下
羌塘无人区
藏语“羌塘”意为北方的空地，位于昆仑山北坡的羌塘高原西北部，海拔4700米，地形复杂，地貌奇特，方圆百里荒无人烟。徒步爱好者们所称的藏北无人区，还包含藏北无人区、可可西里无人区、阿尔金无人区、昆仑山无人区，这四个无人区连片在一起，构成了世界上独有的荒原。
穿越藏北羌塘无人区是户外运动中最极限的挑战，被圈内称为“终极徒步”。
穿越藏北羌塘无人区是户外运动中最极限的挑战。
吃野牛肝、生吃鱼，睡到死马肚子里避寒……《荒野猎人》里的各种震撼画面冲击了全球影迷，尤其受到了部分无人区徒步爱好者的热捧。
目前，正有一位推着“风帆自行车”的疯子，远离都市的喧嚣，正行走在地球上最大的超级荒原——藏北羌塘无人区。
3月29日，成都的老兵“石头”独自一人，从西藏北部一个名叫界山达板的地方，毅然闯进了藏北羌塘无人区，开始了为期80天的横穿西藏北部徒步挑战。能不能活着走出这片海拔近5000米，野狼横行的极寒世界，连他自己都说不清楚，“我还是想试一下，活着出来的几率，30%左右吧。”
上次徒步羌塘，他险些送命
每年四五月，藏北羌塘无人区正值冰川融化之际，这是一片极度寒冷的荒原，空气稀薄，杳无人烟，雪崩随时可能在此发生。这里仅是藏羚羊、野驴、野狼、棕熊、野牦牛的世界，就连藏北牧民也是避而远之。对人类而言，这里是突破极限的死亡无人区。
“目前，‘石头’身在羌塘无人区何处，是死是活，我们都不清楚。”“石头”的好友周先生在成都接受华西都市报记者采访时说。周先生是天路自驾俱乐部的负责人，对羌塘无人区的情况也有一定了解。
周先生说到现在流行的那句话：生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，但“石头”的“诗和远方”过于疯狂，没几个人敢尝试。他的“远方”，是藏北羌塘无人区。这一片不属于人类的荒野世界，挡不住他的向往之梦。
“石头”今年40多岁，曾是一名通讯兵，在部队期间他学会了使用地图等装备。近年来，他走遍了新疆、西藏、四川的徒步线路，是一个经验老到又很疯狂的徒步“老驴”。2015年，石头曾经与朋友进入过一次羌塘无人区，但因未能调整好身体状态，加之当时过于冒进，最终导致身体极度不适，甚至一度咳嗽出血，不得不撤出了无人区，“那一次，他就差点死在里面。”周先生说。
虽然险些送命，但这片荒原却深深吸引了“石头”，他打算今年重头再来。清明小长假前，“石头”在拉萨出发前，跟自己的朋友说：“我还是想试一下，活着出来的几率，30%左右吧。”
生死听天由命，他立下遗嘱
华西都市报记者联系成都一位资深驴友，这位驴友透露，穿越羌塘无人区难度极大，此前一般都是组队，而且是开车穿越。他说，这一次“石头”单身一人完全徒步穿越，简直就是不要命的疯子。
这次徒步穿越，“石头”完全一个人，无后援、无后勤保障，全靠自己在无人区单身徒步1400公里，此地平均海拔5000米以上，夜间温度会低到零下20℃左右，对这里稍微有点了解的人都清楚，这是死亡系数极高的一次徒步穿越。目前无法联系上“石头”了，周先生告诉记者，自从公开了自己藏北羌塘徒步穿越想法后，“石头”也纠结了很久，也经常面对朋友们的劝阻和质问。
可能考虑到走不出来，周先生透露：“他特地嘱咐我，千万不要透露他的真实身份和名字，要提也等出来的时候。”记者了解到，进入羌塘无人区前，“石头”已给老婆留下了一封遗嘱，他的老婆也是一个户外徒步爱好者，他的这次徒步的想法得到了老婆的批准和认可，并且约定每周通过卫星电话通报经纬度。
“石头”自制的风帆自行车。
自制风帆单车，想借助风力
在出发之前，针对大家的担心，“石头”表示自己这一次做了充分的准备，该带的装备全都带上了。除了携带卫星电话、专用GPS、太阳能充电器等大量高科技装备外，还有自己的一个特别的自制装备——风帆自行车。在一辆改装的自行车后面，加装了一个风帆。
因为穿越无人区时间较长，装备补给必须一次带够，自行车是他徒步羌塘的必备。此次，他携带的食品、水占了很大比重，包括糌粑、压缩干粮、速食米饭等，装备总重量达到了180斤左右。他说：“我的极限是220斤，超过这个重量，自行车摔倒后我就无能为力了。”
在自行车上加装风帆是“石头”的神来之笔，他的风帆自行车，风帆由尼龙布和金属钢条焊接而成，他表示，即便不能骑行，也可以保证在推行时能够得到大风的帮助。
玩命徒步“只是痴迷而已”
按照初步计划，“石头”在拉萨办理了穿越的相关手续后，目前已徒步进入藏北羌塘无人区，在无后援无后勤保障情况下，单身徒步1400公里，预计耗时80天左右。大概的路线是从藏北靠近新疆的界山达板进入无人区，从西向东沿昆仑山脉横穿整个西藏北部，经羌塘、可可西里直抵沱沱河，如果顺利，他将最终来到青藏线上的唐古拉山镇。
在朋友们看来，“石头”这次徒步是玩命。“他的爱好无人能懂。最终他是活着走出无人区，还是抬出一个冰冷的躯体，甚至从此失联，再也找不到了，都没人说得清。”周先生说。
为什么要选择徒步穿越羌塘无人区？“石头”出发前在朋友圈发了这样一条信息：“有人问我，为什么要孤身深入羌塘腹地，我也没有明确的答案。也许就和那些迷恋某座山峰，或者迷恋某条河流的人一样。对于羌塘，我只是痴迷而已。”“石头”也向周先生解释了此次羌塘之行的本意，只是因为自己喜欢，就像有人喜欢登山、有人喜欢马拉松一样，而他就是喜欢这条高难度的无人区线路。
华西都市报记者李逢春图由受访者提供
本报4月5日讯 近日，记者从南航湖南分公司了解到， 4月份从长沙出发前往全国各地的机票均比较宽松，由于4月份天气好转，市民们出游踏青意愿提升，4月中旬开始，部分航线机票价格有10%左右的上浮，如长沙飞乌市、长春、北京、上海、济南等；而长沙飞海口、西安、天津三条航线折扣略有下降。
4月13日-16日为泼水节，期间对昆明航线以及曼谷航线影响较大，10日起，长沙飞昆明机票价格比前期590元上涨幅度超过40%，如4月10日最低为1000元，11日为最低830元，12日最低950元，17日后恢复到590元水平。而长沙飞曼谷航班在泼水节期间机票较紧张，13日前仅有少量全价票可售，建议去云南及曼谷的朋友们错峰出行。
另外4月15日广交会开始，现在购买长沙飞广州的机票最低为290元起，按照每年广交会旅客流动趋势预测，广交会前两天机票较为紧张，临近购买基本为全价，有意前往广州的朋友请提前购票或者尽量避开13日、14日两天。
漫画/余宁山
长沙晚报记者 李金猪肉价格涨了、部分蔬菜价格涨了……紧随而来便是房租也涨了。不少租客打趣道：“停滞不前的工资和一直上涨的房租为伍，现在是租也租不起了。”记者了解到，春节过后的一段时间历来是租房最困难的时候，租金也会有所上涨。目前，长沙房价不算高，但房租却高出很多二线城市，占据了很多租客的主要月度支出。
房租最贵100城市，长沙排名第38
日前，中国房地产业协会旗下的中国房价平台公布了2月份全国房租最贵100城排行榜，引起了网友们的广泛讨论。其中，北京、深圳、上海分别以月租金69.27元/㎡、67.97元/㎡和67.61元/㎡位列前三，长沙以23.29元/㎡排在第38名。
排在长沙前一位的是青岛，月租金为23.51/㎡。数据显示，青岛市区房价约为3万元/㎡，北京、上海、深圳市区房价则在5万元/㎡以上，而长沙市区房价约为7000元/㎡，相比之下，长沙可谓“房价低、房租高”。
来算一笔账，以一套70㎡的刚需住宅为例。在北京，月租金约4800元，加上水电气宽带费，租房总开支在5000元以上，一年需要约6万元；买房的话，则需要350万元以上。折算下来，60年的房租才能买到该套房。在长沙，月租金约1600元，每年租房总开支超过2万元，而买房需要约50万元，换言之，25年的房租就可以买下该套房。
“我是从青岛回到长沙的，感觉长沙房租真的是特别贵！”李女士告诉记者，她是2013年之前租住在青岛市中心，80㎡的两居室月租为1400元，而目前在长沙租住面积差不多，且并非市中心的房子，月租比青岛还贵200元。“我本来以为长沙房价便宜，房租也会便宜。没想到，长沙房租可是一点也不秀气，房东还时不时想涨价。在长沙，租房不如买房！”
租金连涨，旺季租房价格更高
国家统计局最近发布的数据显示，今年2月份国内CPI同比上涨2.3%，其中房租同比上涨2.6%。记者查看国家统计局的历史数据发现，在最近的36个月里，住房租金价格都是连续上涨的状态。
“上个月签今年的租房合同时，房东想要每个月涨价100元，说地铁1号线马上要开通了。”租住在马厂站旁边水韵花都小区的银行职员小刘郁闷地告诉记者，地铁要约半年后才开通，而房东已经按捺不住了。小刘租住的是96㎡的两室一厅，月租1700元，“这个小区一室一厅的月租都要1500元。”
从事房产中介多年的许经理告诉记者，长沙房租每年都在微涨，而地铁开通自然是涨价的理由。他表示，租房也分淡旺季，年底是租房淡季，价格较优惠，而三、四月份正是租房的旺季，每年这个时候价格都会有所上涨。“今年以来，长沙楼市回暖，房价略涨也成为了房东们涨价的理由。”
易居研究院智库中心研究总监严跃进分析，从结构因素上看，2015年住房租金成本总体处于上升态势，预计2016年居住成本依然有上升空间。
年轻租客，房租已成较大负担
不少租房客表示，“漂”在北上广深等一线城市，生活成本很大一部分来自高昂的租房费用，租金占到月工资三分之一甚至更多。而作为二线城市的长沙，不秀气的房租已成为租房客的较大负担。
近日，“扒一扒，你的工资被房租占了多少？”的帖子成为网络热门，亦道出了不少长沙租房客的辛酸泪。
“前两天刚发了工资，然而却开心不起来，因为马上又到了该交房租的日子。而每次交完房租，去沙县小吃点份大排饭都要纠结很久。房租占据了工资的三分之一，现在的处境就是买不起房，也租不起。”该帖子的主人表示，“最理想的工作不是高薪厚禄，而是包吃包住！”一位跟帖的网友吐槽：“哥有一个同学，月收入4000元，每个月三分之一的钱都交了房租，还不包括水电等杂费，一年到头基本存不下钱！”
记者了解到，时下长沙应届大学毕业生平均起薪不足3000元/月，对于刚刚步入社会的大学生而言，“住哪儿”的问题着实让人绞尽脑汁。
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数说长沙租房客
有调查数据显示，目前长沙房租价格分类大致为：房租1000至2000元/月的人群占比重最大，为46.25％；1000元/月以下的人群，占比为32.50%；房租2000至3000元/月的人群，占比为20%；3000至4000元/月的人群，占比为1.25%。
一般而言，房租占每月收入的比重较为适宜的范围为20%左右，一旦超过30%，则意味着房租压力较大。网友调查显示，31.82%的人群表示，房租占到月薪的20%至30%；占比10%至20%及30%至40%的人群，比例同为24.24%；19.70%的人群称，房租占据月薪的40%。
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车祸现场图[40余辆车相撞 20余人被困]沪宁高速常州段今日下午发生连环车祸，大约40余辆车相撞，20余人被困。目前，常州市公安消防支队官兵已救出大部分被困人员，救援仍在紧张进行。转发提醒：请大家出行注意避让，#清明节# 小长假出游注意安全！
红网长沙4月4日讯（时刻新闻记者 刘容 通讯员 薛国华）今天从湖南省人社厅了解到，由该厅和省教育厅、共青团湖南省委等共同主办的“就业去哪儿”大型公益活动，将于4月初开始在全省14个市州巡回开展，300多家知名企业将走进18所高校，提供3000多个岗位。
本次活动为期近2个月，4月初启动，至5月底结束。4月6日—13日，活动将在湖南师范大学、湖南女子大学、长沙理工大学、湖南涉外经济学院、湖南大众传媒学院5所高校开展。4月14日起，在其他市州开展，每个市州走进一所高校。
主办方透露，本次活动旨在深入推动“大众创业、万众创新”战略，更精准地促进大学生（特别是贫困大学生）创新创业和就业，服务湖南省经济转型和产业结构调整升级，实现经济社会又好又快发展。
活动期间，除了提供丰富的岗位外，友阿股份董事长、家润多商业股份有限公司董事长胡子敬、大汉控股集团有限公司董事长、总裁傅盛龙，湖南兰天集团董事长汤国华等在内的超级BOSS团创业领袖还将现场分享与创业有关故事。同时，金杯电工股份有限公司集团人力资源部长蔡新、湖南一力股份有限公司人力资源部长侯爱华等在内的超级导师团也会在现场对学生作职业发展指导。
记者25日从教育部获悉，教育部办公厅近日印发《关于做好2016年“退役大学生士兵专项硕士研究生招生计划”招生工作的通知》，公布了2016年“退役大学生士兵专项硕士研究生招生计划”方案，并就做好相关招生工作提出了要求。
通知指出，为贯彻落实征兵工作有关文件精神，鼓励更多大学生参军入伍，为退役大学生士兵提供更多成长成才通道，2016年起，教育部设立“大学生士兵计划”，专门招收退役大学生士兵攻读硕士研究生。2016年全国共安排“大学生士兵计划”5000人，由清华大学等398所普通高校承担。该计划专项专用，不得挪用。凡符合全国硕士研究生报考条件的已退出现役的大学生士兵均可报考。
通知要求，各相关招生单位要严格按照《2016年全国硕士研究生招生管理规定》和“自愿报名、统一招考、自主划线、择优录取”的原则，规范做好招生录取工作。招生单位应按教育部有关规定对考生报考资格进行严格审查。教育招生考试管理部门将会同军队相关部门对考生身份进行审核。对不符合报考条件的，不得准予考试。有弄虚作假的，按有关规定严肃处理。
补充蛋白质
补充蛋白质，你需要这些食物：鸡蛋，牛奶，豆腐，牛里脊肉，去皮鸡胸肉，三文鱼
原因：这些食物都是优质蛋白的来源，并且隐藏热量（即除蛋白质之外的热量）很低，另外，像鸡蛋，三文鱼这些食物中还含有不饱和脂肪酸，能够抑制脂肪细胞堆积，牛奶更含有乳钙，可以和游离脂肪结合从而防止直接被身体吸收。
不值得考虑的食物
想补充蛋白质，这些食物不值得考虑：深加工肉类，培根，炸鸡，带皮鸡腿肉
原因：减肥时补充蛋白质的最主要目的是增肌减脂，而这些食物虽然含有丰富的蛋白质，但热量额外热量却也很高，比如含有大量动物脂肪的培根和带皮鸡腿肉，以及非常不健康的深加工肉类和炸鸡。
补充碳水化合物
补充碳水化合物，你需要这些食物：燕麦，紫薯，全麦面包
原因：燕麦，紫薯等食物含有丰富的碳水化合物，能为新陈代谢提供必须的糖，另外，这些食物中含有丰富的粗纤维（非水溶性膳食纤维），进入消化道后不会被人体吸收，能够帮助清理肠道中垃圾，吸附未被吸收的脂肪，更有利于减肥。
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记者：据报道，日本2016年大幅提高了国防预算，首次超过5万亿日元，约合419亿美元。请问对此作何评论？
杨宇军：关于日本最近大幅增加国防预算，我们也注意到了。日方总是对中国正常的国防费增长说三道四。事实上，日方却打着各种幌子，连续数年增加国防费预算，大力扩充军备，引起亚洲邻国和国际社会的高度警惕。日方应切实提高军事透明度，向国际社会解释扩张军力的真实意图。
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