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play原标题：国家防总检查长江流域防汛抗旱工作：坚持科学防控
中新网4月5日电 据水利部网站消息，日前，国家防总秘书长、水利部副部长刘宁率国家防总检查组，赴江西、湖南、湖北三省检查长江流域防汛抗旱准备工作。刘宁指出，长江流域发生大洪水的可能性很大，罕见冬汛和早春汛既是预兆也是警钟，要以防御“98’+”大洪水为目标，坚持以人为本、依法防控、科学防控、群防群控，确保万里长江安澜。
为切实做好2016年长江流域防汛抗旱工作，保障防洪安全和供水安全，按照国家防总统一部署和国家防总副总指挥、水利部陈雷部长的要求，3月27日至31日，国家防总秘书长、水利部副部长刘宁率国家防总检查组，赴江西、湖南、湖北三省检查长江流域防汛抗旱准备工作。长江防总常务副总指挥、长江水利委员会主任刘雅鸣参加了湖北省境内的检查。
检查组一行深入实地，先后查看了江西省浮梁县南溪村山洪灾害防治非工程措施、浯溪口在建水库、樟树坑水文站、景德镇城市防洪工程、康山蓄滞洪区，湖南省澧县雷公塔镇山洪灾害防治非工程措施、澧南垸应急抗旱引水工程、安造垸大湖口堤段、陈家岭河平原水库拟建闸址，湖北省石首长江北门口崩岸、松西河汪家汊护坡、荆江大堤观音寺段、武汉市武青堤江滩综合整治工程等，检查了解地方防汛抗旱责任制落实、预案修订完善、抢险队伍和物资储备及工程建设、度汛措施安排等相关情况。
刘宁说，去年冬汛走的晚、今年春汛来的早，长江防总和江西、湖南、湖北三省省委、省政府高度重视，省防指立足于防御类似98年大水的恶劣年景，各项备汛备旱工作突出抓早、抓细、抓实、抓深，下大力气完善防洪抗旱工程体系，强化非工程措施，为夺取今年长江防汛抗旱斗争的胜利奠定了很好的防御基础。但是，从今年的水文气象分析来看，受史上最强厄尔尼诺事件影响，长江流域发生大洪水的可能性很大，罕见冬汛和早春汛既是预兆也是警钟。
刘宁从推进长江经济带发展战略、共抓长江大保护的高度分析了长江防汛抗旱工作的重大意义，同时指出了长江河势控制、蓄滞洪区分蓄洪水、水库安全度汛、山洪灾害防御、城市防洪排涝、应急抗旱等方面存在的突出短板，以及一些干部群众思想认识麻痹、防灾意识滑坡、实战经验欠缺、应急处置能力不足等不容忽视的问题。
刘宁强调，今年是“十三五”开局之年，也是全面建成小康社会决胜阶段的开局之年，也是全面推进长江经济带发展战略的启动之年，要深入贯彻落实五大发展理念和中央新时期水利工作方针，按照国家防总第一次全体会议要求，以防御“98’+”大洪水为目标，坚持以人为本、依法防控、科学防控、群防群控，确保万里长江安澜。
一要全面落实防汛责任。要进一步强化责任担当意识，严格落实以行政首长责任制为核心的各项防汛责任制，严格问责、严格监督。
二要努力夯实防抗基础。加快水毁旱损水利工程修复和应急度汛工程建设，抓紧修订完善各类调度方案和应急预案，加强防汛抗旱抢险应急队伍建设，备足防汛抗旱物资。
三要突出防范重点确保安全度汛。切实加强重要堤防巡查防守，严格执行水库调度运用计划，落实基层山洪灾害防御责任制，提前组织人员避险转移，健全城市防洪排涝协调和联动机制。
四要强化水利工程科学调度。要及时修订完善江河洪水调度方案，坚持蓄泄兼筹、以泄为主、上中下游协调、左右岸兼顾，科学调度水利工程应对洪水，争取做到防洪手段最优、防洪效益最大。
五要做好防汛抗旱两个统筹。坚持防汛抗旱两手抓、协调抓，加强水量统一调度和调配，确保遭遇大旱时也能保障供水安全。
六要坚持协调统一团结抗灾。在长江防总的统一协调指挥下，进一步强化流域区域协调、部门协同、军地联动，继续弘扬顾全大局、团结治水的优良传统，形成防汛抗旱抢险救灾合力。
红网综合讯 据新浪科技消息，美国专利商标局4月2日公布了提交的又一项与无线充电相关的专利申请，苹果在文件中表示，他们已经成功开发出一种多设备无线充电方案，该方案可以让多款设备从一款单一设备身上“偷电”。打个比方，一部iPhone和一只AppleWatch可以同时放置在一台iPad的正面或反面进行无线充电，而iPad的作用就是充电底座。
吴立培(资料图)原标题：重庆石柱县人大常委会主任吴立培不慎溺水身亡
华龙网3月24日12时35分讯（首席记者 徐焱）记者今（24）日从重庆石柱县新闻办获悉，据警方通报，昨（23）日16时许，在渝北区龙头寺附近一水塘内发现一具男性尸体，经家属辨认，确认是石柱县人大常委会主任吴立培（家住重庆市渝北区龙头寺某小区）。
3月19日20时许，吴立培在龙头寺火车站附近与朋友聚餐后失去联系。家属报案后，警方全力开展查找工作。经调查走访、调取监控视频、尸检及实验室检验，警方确认吴系聚餐后步行回家途中路过水塘时不慎跌入溺水身亡。
简历：
吴立培，男，汉族，重庆开县人，1959年12月生，大学学历。1980年8月参加工作，1985年2月加入中国共产党。
1980.08--1981.05 四川省城口县菜蒙区农技站农技员
1981.05--1984.04 四川省城口县农业局农技员
1984.04--1985.09 四川省城口县委办公室干事
1985.09--1987.07 四川省万县地委党校大专班学习
1987.07--1987.08 四川省城口县委办公室干事
1987.08--1988.09 四川省城口县渭河乡党委书记
1988.09--1991.08 四川省城口县坪坝区委书记
1991.08--1993.03 四川省城口县科委党组书记、主任
1993.03--1997.06 四川省城口县农业局党组书记、局长
1997.06--1998.03 重庆市城口县农业局党组书记、局长(其间：1995.09--1997.12 四川省委党校行政管理专业学习)
1998.03--2003.02 重庆市城口县委常委、组织部长
2003.02--2006.12 重庆市城口县委副书记
2006.12--2010.01 重庆市石柱县委副书记
2010.01--2011.12 重庆市石柱县政协主席
2011.12--2012.02 重庆市石柱县政协主席
2012.02-- 重庆市石柱县人大主任、县人大党组书记
4月1日晚，中建·梅溪湖中心二期新品开盘，在短短1小时里全部售罄
红网长沙4月5日讯（时刻新闻记者 岳瑾 通讯员 曾凯）受楼市契税新政、银行2成首付、房贷利率折扣等利好政策的影响，长沙楼市“金三”火爆收官，上周（2016.03.27-2016.04.02）新房成交5629套，今年首次突破“5”字头，刷新长沙楼市单周成交量的历史纪录。特别是，仅3月30日，长沙楼市网签数量就达到1193套，这一数字，已接近今年2月份的周均销量。
部分项目：一个月销量顶去年半年
“一直想在梅溪湖片区买套房，最终看中了中建·梅溪湖中心，一定要把心仪的房子拿到手！”在长沙工作的李先生一早就看好户型，只待4月1日晚摇号选房。4月1日晚，中建·梅溪湖中心二期新品于梅澜汇会所开盘，在短短1小时里全部售罄，成功实现“时”光。不少客户甚至专门从广州、深圳飞回，只为抢到好房源入住梅溪湖。
无独有偶，均价1.58万元、单套售价200万起步的绿地湖湘中心是长沙数一数二的高端楼盘。据绿地湖湘中心一位置业顾问透露，楼盘开盘1年时间以来，月销量一般在10套房以内，而刚刚过去的“金三”月成交了20套房，这一销量几乎达到楼盘总房量的1/10。
此外，部分项目表示，3月份的销量，相当于去年一个季度，甚至半年。
新房数据：上周日均卖房超800套
据长沙市房地产市场预警预报动态监测系统数据显示，上周（2016.03.27-2016.04.02）长沙市内六区新建商品房网签5629套，56.60万平方米，套数环比上涨13.35%，这意味着，上周日均卖方超过800套。其中住宅网签4977套，51.99万平方米，套数环比上涨15.05%。
此外，查询可知，自3月6日以来，长沙市内六区新建商品房网签量已连续有4周超过了4000套。特别是，仅3月30日，长沙楼市网签数量就达到1193套，这一数字，已接近今年2月份的周均销量。
在长沙新房成交量激增的背景下，上周，六内区住宅网签均价较前一周有略有上涨，为6222元/㎡，一周楼市呈现出量价齐涨之势。分区来看，上周雨花区、岳麓区、望城区新房住宅环比上涨，其他三区均有所下跌。其中，岳麓区住宅成交均价为7120元/平米，居各区之首。
专家观点：预计4月或将褪去部分虚火
长沙楼市的火爆，还能持续多久？
“据中原长沙新房指数显示，今年客户入市意愿明显增强，整体行情大涨，但是近几周来访指数连续下滑，可能显示在3月成交爆棚后，后续存在动力不足问题，预计4月整体行情走稳。”湖南中原董事总经理胡治钢认为，市场成交主力依旧是品质优良、高性价比和有稀缺产品三个要素的项目，预计4月或将褪去部分虚火，项目想要爆量，必须夯实基础，以上三要素必备一二。
湖南省房地产开发协会首席经济学家王义高的看法则更乐观，他认为，虽然不会同金三月一样一直如此火爆，但今年整体销售情况应该会很不错。
原标题：喝水健康要学会吃水 喝水还需细嚼慢咽
生活中，不少人都会说一天要喝够八杯水，可白开水太淡而无味了，怎么能喝得下，与其逼着自己喝下平淡无味的八杯白开水，不如去开发食物中的好“水源”——多选择一些富含水的食物，每天就能多摄入20%的水分。这听起来是不是很简单呢。
1、主食里水分充足
面条、大米还有其他谷物中所含的淀粉，在烹调过程中都会充分抓取水分——所以米面在烹饪过程中会膨胀，并且产生甜味。“在下面条的时候，尽量多放水，可以让面吸收高达本身重量六倍的水分。”《聪明烹调》的作者雪莉?哈瑞向我们介绍了她的经验，蒸米饭时，可以尝试着比平时多放半杯水。“但是，不健康的烹调方式也会让食物失去水分。”《厨房科学》一书的作者哈罗德博士说，各类瘦肉的含水量在70%上下，一般的烹调方式会损失其中20%-30%的水分，煎炸损失的水分会更多。所以，最好选用炖煮的烹调方式。
2、多吃水不妨多吃蔬菜水果
蔬菜、水果的含水量更是多达80%以上，并且它们的水中还溶解了多种维生素和矿物质。根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每天需要摄入300—500克蔬菜及200—400克水果，也就是说，我们每天从蔬果中摄入的水分超过500毫升，基本相当于一瓶矿泉水。所以，平时不爱吃蔬果的人可要注意了，每天的喝水量要比其他人多出一瓶的样子，否则身体会长期处于干旱状态。
还需要注意的是，蔬菜烹调前最好切成大块，水果最好整个整个地吃——把它们切开做成精致的果盘，实在是一种巨大的浪费。
3、多喝汤既补水又补身
此外，对于“吃水”来说，汤也是必不可少的一分子。美国营养学家建议，三餐应该各喝一碗汤，尤其是不加或少加盐的淡汤，比如番茄汤、玉米汤等，不仅补充水分，还可以稀释正餐中过多的盐。
所以，从食物中“吃水”，除了能为身体保湿外，还有一个最大的好处就是提供营养。我们人体需要的大量营养素，都是通过水运送的。人体会因为代谢和排泄不断流失水分，而随时随地补水，也是保证营养吸收的先决条件。
5、喝水还需细嚼慢咽
听说过吃饭细嚼慢咽的，没听过喝水还用嚼的。其实，喝水可绝不是嘴巴张开将水倒进去那么简单。
助消化
咀嚼可刺激耳下腺，从而保持腮腺激素的分泌。有了足够的腮腺激素，血管和皮肤等组织的弹性和活力就能得到保持，人即使上了年纪，也会红光满面。实验证明，人们在咀嚼食物时分泌的唾液，除有大量的淀粉酶帮助消化外，还含足量的溶菌酶，有很强的抑菌、消毒作用。
平衡水温
喝水咀嚼能使水温和体温一致，不至于太冷太热造成胃部不适。
调节心情
将唾液与口中所含的水混合在一起慢慢咽下的话，可使心情平静，消除坐立不安的现象。喝水时咀嚼也算是一种运动了，对于静坐的上班族来说，可谓很有益处。
中国人民救济总会长沙市分会印制介绍长沙市火葬场的封面照。长沙晚报记者 周和平 翻拍
长沙晚报讯（记者 周和平）又是一年清明时。在鲜花追思的“无烟清明”和“绿色清明”中，越来越多的市民加入文明祭扫行列。在长沙，亦如祭扫，丧葬在移风易俗中与时俱进。60多年前，当火葬这种节约环保的丧葬方式在国内提倡，便得到长沙有识之士振臂响应。昨日，在长沙市档案馆，当沉睡半个多世纪的《中国人民救济总会长沙市分会筹建火葬场业务计划草案》《火葬场介绍》等档案被解密，一段见证长沙丧葬文明的尘封往事也逐渐被揭开。
档案史志
1951年由救济总会长沙市分会筹建
长沙市档案馆保存记录长沙丧葬史料的档案，最早多见于新中国成立初期。经过工作人员逐一检索，《中国人民救济总会长沙市分会筹建火葬场业务计划草案》《火葬场介绍》《长沙市火葬场使用暂行办法》等档案依旧保存完好，这些或手写或印制的档案，通过一个个片段记录，将长沙火葬文明的历史串了起来。
根据档案记载，新中国成立初期，中央人民政府内务部提倡火葬改进丧葬事业，长沙市人民政府为适应广大市民的需求，合理改进社会土葬习俗，同时长沙市协商委员会也根据湖南省首届二次各界人民代表会议长沙市区域代表王凯延的建议，建议政府在郊区设立火葬场，以免尸骨暴露，有碍卫生。为此，1951年10月，中国人民救济总会长沙市分会作出建火葬场的决定，这也是长沙首次建设大型正规火葬场。
此前，长沙南门外太乙寺原设“化身窑”两个，系佛教界僧人私有，专为僧尼化身之用，规模简陋，年久失修，新中国成立后已由沙湖乡农会接收，继续使用。但此处依山做窑，烟囱极矮，毗邻学校，构造简单，卫生方面尤不合理，当地小学及公安派出所曾数次派员反映，要求迁徙，建设科学规范的火葬场势在必行。
档案钩沉
三次派员去上海武汉等市实地观摩
为建好这一适应形势、改变丧葬陋习的火葬场，作为实施方的中国人民救济总会长沙市分会，未敢有丝毫懈怠。在档案鲜为人知的细节记载中，至今能感受到这份沉甸甸的责任：“筹划期间，本会曾收集各大城市有关火葬事业的种种资料，先后三次派员去上海、武汉等市火葬场实地观摩，吸取先进建筑经验……”
1952年9月，长沙市火葬场在南门外城郊金盆岭江宁公山正式开建。由湖南省人民政府民政厅转拨中南军政委员会民政部辅助资金，长沙市人民政府指发前长沙市工程公司捐助资金。经过4个月施工，火葬场于第二年元月底全部完工。2月1日开始对外开放，便接受火葬办理，为市民丧葬提供服务，并配合社会开展移风易俗厉行节约教育。
《长沙市火葬场使用暂行办法》也在1953年1月21日颁布实施。根据规定，为倡导与便利为死亡市民举行火葬，凡申请火葬者，须先向本市蔡锷中路276号中国人民救济总会长沙市分会办理登记手续，缴验当地公安派出所发给的证明或机关证明文件，领填火葬申请书。
档案寻踪
金盆岭火葬场12年前实现“退休”
长沙市火葬场在金盆岭建成使用后，在改扩建中走过了半个世纪的风风雨雨。随着长沙市社会经济和殡葬改革的发展，殡仪服务设施现状与需求矛盾日益凸显，昔日城郊的金盆岭也成为城区的组成部分。
据相关记载，1996年3月1日，长沙市人大相关会议天心区代表团提出“长沙市殡仪馆搬迁至远郊”的提案，提交长沙市人民政府办理。当年4月25日，市政府常务会议决定新殡仪馆选址，并在市政府常务会议决定选址雨花区黎托乡侯照村。
2002年1月15日，新殡仪馆在雨花区侯照村奠基开建。作为长沙市重点建设项目的一大工程快速推进，2004年9月27日，全新的长沙明阳山殡仪馆竣工投入使用，从此长沙的殡仪服务以现代化标准起点踏上新的里程。
红网怀化4月5日讯（通讯员郑阳爱）近日，怀化市辰溪县国税局启动“需求大征集服务大走访”活动，全局87名干部分成12个走访小组，集中在4月份对县内1800余户纳税人进行走访。
走访围绕“三证合一，一照一码”“营业税改征增值税”“小微企业”所得税优惠政策和“二维码”一次性告知政策为主要内容开展，在做好税收政策宣传的同时，“把脉”纳税人生产经营情况，了解纳税人需求，为全年税收征管工作打下良好基础。
此次大走访活动中，辰溪县国税局牢牢把握“实”字要义，制定《辰溪县要求“需求大征集服务大走访”活动实施方案》，按分片属地原则，对走访人员进行合理分组分工，分片到组，分户到人。
同时，统筹安排走访纳税人的时间，要求走访轻车简从，不得增加纳税人负担，听取纳税人对税法宣传、征收管理、办税服务、纳税咨询、权益保护等方面的诉求，宣传“营改增”全面推开纳税人关注的重点问题。此外，发放《纳税人需求调查问卷》，制定《走访清册》，对走访情况和纳税人信息变动情况做好登记。
为保证此次走访活动取得纳税人理解和支持，辰溪县国税局前期做了充足准备工作，运用门户网站、微信、新闻媒体等渠道广泛宣传，公布调查问卷，收集纳税人意见和建议，了解纳税人诉求，协调涉税事项。
play原标题：冈比亚未提任何前提条件
据新华社电 昨天，外交部发言人陆慷就中冈复交问题答问时表示，冈比亚方面表达复交愿望时，没有提出任何前提条件。
陆慷在例行记者会上说，中冈正式恢复外交关系，可谓水到渠成，瓜熟蒂落，符合两国和两国人民的根本利益。冈比亚方面表达复交愿望时，没有提出任何前提条件，冈比亚领导人表示，与中国复交才符合冈人民利益，为此作出了这一正确决断。
陆慷表示，当前，中国和非洲国家正在全面落实中非合作论坛约翰内斯堡峰会成果。冈比亚自动成为论坛成员国，获得了参与“中非十大合作计划”的资格。下一步，两国可以优先在农渔业、加工制造业、投资贸易便利化、基础设施建设、人力资源开发、人文交流等领域开展互利合作。
外交部长王毅与冈比亚外长盖伊17日在北京签署《中华人民共和国和冈比亚伊斯兰共和国关于恢复外交关系的联合公报》，两国自当日起恢复大使级外交关系。
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