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　　出院的日子终于到了，让刘月又期待又害怕，“在这里什么都不用想，出院以后很多事，怕自己面对不了”。

　　今年2月2日刘月离开北京安定医院。45天前，她抑郁症复发吃了100多片安眠药寻死，按正常药量，她每天只吃1片。

　　刘月求医的安定医院抑郁症治疗中心，收治来自全国各地的重度抑郁患者。今年年初，新京报记者驻守这家医院，亲历了抑郁症患者治疗的全过程。对抑郁症，医学上已有一套有效的治疗体系。比抑郁症更可怕的，是人们对它的无知、恐惧和逃避。

　　不容忽视的是，出院以后，社会功能的恢复是抑郁症患者进入正常生活的另一道坎。当治愈的病人回到曾经的生活环境，需要把原有的价值观推倒重来，减少抑郁情绪的来源，在以后漫长的时间里防止复发。这不仅需要医生，还需要家属和社会组成的“治疗联盟”。简单地说，就是拒绝歧视，给他们理解和关爱。

　　数说

　　4% 抑郁症全国的就诊率只有4%左右。

　　90% 90%以上的患者根本没有治疗。

　　20% 近80%入院治疗的患者可以治愈，20%的患者接受治疗后再没有复发。

　　围城

　　住院后患者重新认识抑郁症，迈出自救第一步

　　抑郁症病房的一天，是从每天的晨检开始的。

　　“51床，张倩倩，17岁。学习成绩好，中考全校第一名，曾服药、抽血自杀，手腕有明显伤痕，目前抗拒治疗，防藏药、自伤、自杀。”

　　“59床，马兰，31岁。病人情绪低，害怕、焦虑。防藏药，防冲动，防爬窗。”

　　“40床，王淑珍，53岁。情绪差失眠，有拿煤气罐自杀的行为。儿子也患抑郁症住院。腹部和右手腕部有明显伤痕，防藏药、防外走。”

　　……

　　1月25日早上8点半，安定医院抑郁症中心女病区主任张玲和病房主治医生开交班会，心里有了底。昨天新增了7个病人，这对抑郁症中心来说是个不小的压力。“送来住院的患者多出现了自杀行为，病情严重，家属也照顾不了。”

　　“如果在（抑郁）症状初期及时确诊并得到治疗，他们可能就不会是现在这样”，在张玲眼里，入院时间不长、刚大学毕业的王凡是比较典型的病例，他抑郁从高中就开始，却被当作神经衰弱治疗了7年，直到大学毕业才接受精神科药物治疗。

　　其间，王凡尝试做运动、看心理医生、主动诉说，症状却越来越重。去年开始，王凡不仅受失眠折磨，“精神一紧张就感觉皮肤疼痛，好像每个毛孔都被扎了一根针，每根针还有人不断在弹”。

　　“我特别想找人说说话，但是身边没有一个人能说到一起去。后来我经常幻想，身边有个人，我把自己想说的话都告诉他，他把我想听的话都说给我听。”

　　王凡说，他不知道自己多长时间没有笑过，印象最深的是高中在全校的学生大会上，校长走到他身边问，为什么从来没看你笑过？

　　对于张玲和精神科医生来说，很多抑郁症患者，都缺少抑郁症的认识，没想到“不高兴”也是一种病。此外对精神科医院抱有偏见，认为来精神病院看病是件羞耻的事。“在这个过程里，病人康复的信心和最佳的治疗时机一起流失了。”

　　即便如此，安定医院副院长、抑郁症治疗中心主任王刚认为，这些患者还是幸运的。据国家权威部门最新的调查显示，抑郁症全国的就诊率只有4%左右。

　　“与90%以上根本没有治疗的患者相比，他们迈出了自救的第一步。”王刚说，实际上，抑郁症也被称为“心灵感冒”，像身体感冒一样，可以被治愈。“只有愿意自救的人，医生才能救他。毕竟患者自己才是决定是否走进医院，克服不良反应去接受治疗的人。”

　　逃离

　　面对抑郁症逃无可逃，对抗需付出清醒的努力

　　透过走廊门上镶着的一小条玻璃，张文和妻子孙亚两人一个弯腰一个跪地，希望看到女儿一眼。

　　他们的女儿张倩倩，3年前以全校第一的成绩考入北京某重点中学，同年开始有抑郁表现，三年后进入安定医院治疗。

　　但当主治医生建议安排见面时，他们却把两袋衣物交给护士，转身摆手拒绝。

　　“我们不敢见她，见了她一定会把她带走”，两人都已是一脸泪水。

　　女儿诊断出抑郁症以后，张文夫妇答应女儿会陪着她一起抵抗抑郁，但情况并没有好转。“孩子经常买药，买针管抽血伤害自己”，孙亚说，住院前一天，女儿曾发信息向她求助“我今天感觉不好，你能不能早点回来”。

　　孙亚还是回来晚了，女儿见到她很开心，蹦跳着给她唱歌。等第二天一早，她推开女儿的房门，看见桌上、床上都是血。

　　张文说，女儿一直拒绝住院，还扔了医生开的药，“她说我背叛了她，因为我答应过不会把她送进医院，可是我怕永远失去她呀。”

　　在医生的劝说下，父亲在接待室与张倩倩见面。父女俩手握着手交谈，时而用手背抹泪。这时，母亲孙亚在走廊靠着接待室的门，坐在地上悄悄哭泣。

　　最后，张文还是没有抵得住女儿的乞求，答应她次日办理出院手续。虽然他们明白，这时候把女儿带回家，可能冒着失去的危险。

　　“如果他们（父母）真的痛苦，那我比他们痛苦一万倍。”张倩倩把病服袖子往上拨，露出纤细的胳膊。白嫩的皮肤上横七竖八地布满了刀痕，这都是她自己在痛苦时划的。“无论怎样，他们是我的父母，我希望他们负起责任来保护我。”

　　第二天，尽管主治医生反复劝说，未正式治疗的情况下出院对患者非常危险，张倩倩还是办理出院手续离开了。

　　“有的病人我们真的很想帮助他，但我们无法强制治疗”，主治医师马朝阳说，因为对精神病房的偏见和恐惧，有的患者刚住几天药还没起作用就出院了，有的为了唤起家人同情夸大身体不适、假装病情好转，有的约好复诊却再也没来过。

　　“医生只能尽力去做能力范围内的事”，张玲也认为，抑郁症除了临床症状，还有人格问题、心理问题、家庭问题、社会问题等，使抑郁症的治疗比其他疾病更为复杂。因此，对抗抑郁症，需要更多人付出努力。

　　希冀

　　患者制作“日历”：生命有挫折，那不是尽头

　　与张倩倩不同，程玲玲是自己要求来住院的。之前两次住院治疗的经历，让她适应了精神科病房的生活，平和地面对自己的疾病。

　　“你知道这个病有多难受吗？天天睡不着，脑袋昏沉沉什么都做不了”，程玲玲病重时曾一心寻死。

　　刚进医院那段时间，程玲玲迷上了“无抽”，“好比你做错了题拿橡皮擦擦掉一样，把不好的记忆给擦掉了”。

　　无抽，即无抽搐电休克治疗，是目前抑郁症治疗最有效的方法之一。研究发现抑郁症患者大脑内的神经递质之一5-羟色胺少于正常人。“无抽”相当于把大脑内神经递质分泌“格式化”，重新启动的神经递质代谢，让5-羟色胺等各种神经递质的水平恢复到正常状态。

　　“无抽”实施时先将患者麻醉，把两片金属电极固定在额头上，视患者身体情况通电2到8秒钟。

　　“感觉脑子跟喝了酒一样被灌了一下，然后什么都不记得了。”程玲玲喜欢这种感觉，好像人生真的从头开始了。实际上“无抽”只会造成短暂的失忆，记忆会在几天之后慢慢恢复。这时患者情绪低落、想自杀的念头已明显减轻了。

　　医院每天的集体活动，每个患者都会讲述自己遭遇，也听到了很多别人的故事。

　　在一次集体活动中，老师发起话题，让大家自由讨论对“家”的感觉。一直拒绝治疗、不与任何人说话的马兰突然举手发言。

　　“家是吵架的地方，家里的人都是冤家”，马兰说，在家里所有人都怪我、不理解我，我都那么难受了他们也不关心。在家我就一个人，把所有帘子都拉上，谁叫门都不理。

　　为了安慰马兰，刘月讲了自己的故事。第一次治疗成功以后，她出去找了工作，遇到一个很爱她的人。他们结婚了。由于病情不稳定，一直服药的她无法生育。她觉得对不起老公，几次提出离婚。“每次他都耐心安慰，等咱好了不吃药了，不是还能生嘛！”

　　医生护士们都知道，以前老公特别疼爱她，夏天太阳那么毒，每次慰问日他都早来半小时。半个月前，刘月要在第二天出院，母亲带来一个消息。这次，老公提出离婚，她当场犯病，痛哭着要撞墙……

　　听了刘月的故事，程玲玲和身边几个病友都哭了，她们一起制作了一个希望日历，相互鼓励着熬过最想结束生命的黎明。简单的一张白纸，上面标明日期、星期、阴历的日子，下面不知道是谁写了一句话。

　　“生命有挫折，那不是尽头。只是提醒你，该转弯了……”

　　困境

　　比抑郁症更可怕的，是久治不愈带来的绝望

　　护士王丽莉的每一个大夜班，都特别漫长。

　　安定医院抑郁中心的病房设施，与普通病房相似。只是在重症观察室，病床两边都安装了“约束腕带”。当病人有冲动、外跑、自伤等行为时，需要把他们“约束”在床上，等情绪平稳了再打开。

　　另外一点不同，是病房的门都没有锁，患者全部开着门入睡。护士每半个小时巡一次房，他们要看到每个病人的脸，检查睡眠状态。

　　夜间，有的患者躺在床上睁着眼睛没有睡；有的凌晨一两点钟就醒了，只能望着夜等待天亮，或者在走廊里走来走去。

　　多数抑郁症患者受失眠折磨，护士必须掌握患者睡眠情况，第二天汇报给医生。

　　在没有敞开心扉之前，抑郁症患者的心里是个神秘的世界。护士长李金红介绍，对重症抑郁症的护理比其他患者更难。有的患者一心想要自杀，趁护士忙的时候，可能藏药、吞牙刷、把病服脱下来挂在洗手间的横梁上寻死，有时候挺可怕的。

　　为了防止病人自伤，带入病房的物品都经过严密的检查。每天早晚，护士站通过广播呼叫病人吃药。一名护士给药，一名护士查看。因为有的病人经常会做出喝水、仰头的动作，实际上把药夹在指缝，粘在牙床上。

　　刘月第一次自杀，主要原因不是抑郁，而是久治不愈带来的绝望。

　　“当时因为第一次搞对象分手，我什么都干不了，不说话一直哭。家人以为我是‘撞’到什么，带我到处去看都没好。后来我想反正也看不好了，不想再让爸爸妈妈跟着难受。”

　　近几年，抑郁症因名人患病和患者自杀新闻而受到关注。来看病的患者和家属也带着绝望的情绪，张玲每天反复回答一个问题：医生，我还能好么？

　　抑郁带来痛苦，但人们更怕深埋在传统价值观里的偏见。患上精神疾病就等同于“疯子”，是一张永远也摘不掉的羞耻标签。

　　“抑郁症这么一个能治愈的病，却背着沉重的社会负担”，王刚深感无奈地说，人们知道15%的患者最终走向自杀的结局，这里面有多少人接受过有效治疗，而另一条重要信息被忽视了，近80%入院治疗的患者可以治愈，20%的患者接受治疗后再没有复发。

　　症结

　　来自生活环境的诱因，成为抑郁症复发解不开的结

　　每天，都有治愈的患者出院。对新来的病人来说，她们是自己恢复的希望。但是摆在前者面前的是另一个问题，出去以后怎么办？

　　程玲玲治疗过2次，她母亲知道自己对女儿管教太严不利康复，但是50多岁的人改变性格谈何容易；“郁友”们也担心刘月，7次患病都是因为感情问题，只有29岁的她，以后还要面对感情；还有因高考升学压力导致患病的中学老师，出院后还会回到原来的岗位上……

　　这些来自生活环境的抑郁诱因，像一个解不开的结。想要赶走抑郁不复发，她们还需要面对一个考验——把人生观推倒重来。

　　在医院，医生能够帮助患者消除临床症状。但是出院后在每天的生活里，则需要自己强大的内心去消化挫折，调节情绪。这对抑郁症患者来说更加困难，为了避免复发，除了药物维持治疗，这个过程需要心理医生的帮助。

　　王凡和父亲都看过心理医生，“我觉得他根本没有听我说话，一直在强行灌输自己的价值观。”

　　程玲玲也觉得心理治疗“没什么用”。

　　实际上，因为精神疾病不像治疗血糖、血压，没有一套直接体现病情的指针和数据。在治疗中医生的经验就显得特别重要。

　　由于心理医生的前期培养投入高，导致好的心理医生数量特别少。医院的号源少，私人诊所收费有的达到每小时1000元。而根据心理治疗的特点，患者必须持续、长期的治疗才会有效果，在经济、时间两个方面都很难实现。有的患者有条件治疗，但是没有遇到谈得来的心理医生，或者一次治疗见不到效果，就否定了心理治疗的作用。

　　“现在已经有了大量有效的药物和治疗手段，只要配合治疗，大部分患者会在8到12周的时间里情绪恢复正常。”王刚介绍，好转的患者再接受9个月的维持治疗，病情稳定后逐渐减药、停药，最后可以像正常人一样生活。

　　像正常人一样生活，尽管在医学上认为完全可能，实际治疗中却很少能实现。张玲介绍，有的病人怕产生药物依赖，情况好转就私自停药了，导致病情急速复发；有的病人病情严重时想住院治疗，住进医院刚刚好转就要回家，再次被外界环境刺激加重抑郁。

　　“我们只能尽自己的能力去帮助他们”，张玲每天要处理多个患者的出院请求，让她遗憾的是，因为对疾病的不了解和对医院的不信任，很多患者没有接受完整的治疗就出院，然后很快又被家人送回来了。

　　十几年前，临床医学毕业的张玲有很多选择，吸引她留下来成为一名精神科医生的，也正是这些病人。“有十几年（病史）的病人当时还在上学，现在已经是成年人和成功者，人生没有被抑郁毁掉。和患者一起战胜了抑郁，这可能是我们最大的快乐。”

　　（应求访者要求，文中抑郁症患者和部分医护人员系化名）

　　□　本报记者 　章宁旦

　　□　本报通讯员 安燕玲

　　传销活动多年来一直被人们所痛恨，然而，非法传销组织却屡屡以新的形式让人们上当受骗。近日，广东省东莞市中级人民法院公开审理的吴某涉嫌犯组织、领导传销活动罪一案，其传销活动竟是利用网络云端和比特币进行，“先进”和“时尚”的手法让人防不胜防。

　　公诉机关起诉称，2013年下半年，才某(另案处理)以香港氪能集团(无工商登记)亚洲区市场总监身份，宣传投资氪能集团的挖矿机，可以获得高额比特币回报，该比特币可以自由提现、自由交易。后才某积极拉拢许某(另案处理)，成为氪能集团会员，许某随即发展了本案的被告人吴某，吴某又发展了王某富和钱某，并将链接在许某挖矿机下面的自己的四台挖矿机给王某富和钱某使用。王某富和钱某以该四台挖矿机为基础继续大量发展下线，人数达32人，投资金额为4202万余元。

　　其间，吴某以氪能集团大陆市场总监身份，多次组织、出席氪能集团市场推广会、组织会员旅游。2014年底，氪能集团比特币价格大幅度下跌，引发投资者恐慌。吴某通过微信、小型会议等方式宣称氪能集团网站调整，很快恢复，并鼓动投资者趁低买入。2015年2月底，氪能集团网站彻底关闭，才某、吴某等人无法联系。

　　众多投资者报案后，吴某于2015年3月被公安机关刑事拘留，4月25日被批捕。

　　检方认为，被告人吴某组织、领导传销活动，严重扰乱市场秩序，情节严重，犯罪事实清楚，证据确实充分，应当以组织、领导传销活动罪追究其刑事责任。

　　吴某在庭审中，当庭承认自己犯罪，但并不认为自己犯组织领导传销活动罪。吴某认为自己也是投资者之一，是被害者。她没有组织国外旅游和参加会议，都是由许某负责的，只是应许某要求进行协助；她在微信上发送所有的信息都是许某编写的，她只是进行转发……

　　针对上述辩解，公诉人在庭上出示了众多投资人的证人证言、银行流水及从吴某U盘提取的文件，来佐证吴某的犯罪事实。

　　东莞市检察院相关负责人表示，在互联网如此发达的时代，传销也借助互联网这个载体，包装成新模式，通过洗脑式的营销，高额的投资回报，诱骗投资者加入，并不断发展下线，传销通过不断收取投资者的投资费、会费，形成庞大的“资金链”，但下线并不是无限的，到了无法发展下线的那一刻，神话就会破灭。

　　目前，该案正在进一步审理中。

　　制图／高岳 　

　　 这是4月3日航拍的江苏扬州瘦西湖景区。当日是清明小长假的第二天，雨中的江苏扬州瘦西湖美景如画，吸引众多中外游客前来观光。 新华社发（孟德龙 摄）

　　Angelababy微博截图

　　马苏微博截图

　　网易娱乐4月6日报道(文/小易)近日，一名从外地来京办事的女士称，4月3日其在朝阳望京798和颐酒店入住时，被一位陌生男子跟踪后强行拖拽，后被抓住头发用力撕扯，虽然得到另一名女房客搭救最终逃脱，但依然惊魂未定、细思极恐。

　　今日凌晨，朝阳警方回应证明此事属实。此事引起了包括娱乐圈在内的广泛关注，Angelababy、马苏、舒淇、赵子琪、姚晨等明星也纷纷在微博表示惊恐，并提醒各位女性在外注意安全防范。

　　明星微博言论：

　　Angelababy：愤怒！大家要加强安全防范意识！也要更多关心身边的人，有时候你的一句问候一个关心就能救回一条人命！希望这件事能彻查！

　　葛天_GT：施暴者还在逍遥法外希望案件得到关注！也希望所有的好人所有的女孩子都能知道如何保护自己！但又希望我们可以平平安安 永远用不上.......

　　海清：太可怕了，这样的事情怎么会发生？到底怎么查清楚？真得不能不了了之！

　　马苏：姑娘们，注意安全，保护好自己。真的，多一句问候，多一句关心，就会救回一条人命！

　　舒淇: 太恐怖了

　　赵子琪: 太可怕了！以后遇到这样的情况，我们路人也不能不管，至少要先报警！

　　原标题：温家宝出书忆“地质人生”：在祁连山睡地铺、捡牛粪

　　

　　中新网北京3月26日电(张尼)《温家宝地质笔记》首发式26日在北京举行，该书由地质出版社出版，即日起在全国公开发行。该书是原国务院总理温家宝退休后用了两年多时间完成的著作。书中所收笔记、回忆文章及照片均为首次公开发表。

　　《温家宝地质笔记》收入温家宝1968年至1985年在地质系统工作期间的工作、学习笔记160余篇，手迹影印件632幅。这是作者从现存45本、400 多万字的笔记中摘选的。书中还收入作者撰写的回忆文章24篇，照片50余幅。

　　全书分为野外地质考察笔记、管理工作笔记、调研笔记和学习研究笔记四个部分，真实记录了作者的成长经历，反映了改革开放初期中国地质工作的变化和成就。

　　在祁连山睡地铺、捡牛粪

　　1968年，温家宝从北京地质学院研究生毕业后分配至甘肃省地质局区测二队任技术员，曾长期在祁连山和北山地区从事区域地质调查和地质找矿工作，工作区域涉及甘肃、青海、新疆、内蒙古的部分地区。

　　本书的第一部分是野外地质考察笔记，其中所选笔记、日记和回忆文章，反映了作者当年穿行于崇山峻岭、戈壁荒漠从事野外地质考察的工作内容。

　　温家宝在1970年5月27日的工作日记中写道：

　　5月25日傍晚，到了二指哈拉大坂下，由于修公路，山沟堆满了碎石，骆驼队无法通过。在天黑前，我们抢修了道路。当晚，支了帐篷，在地铺上度过了一夜。第二天，天不亮起身。在八点钟前，打好了驮子。用了4个小时的时间，翻过了二指哈拉大坂。

　　在蛇眼沟安了基站。基站附近没水，在距基站一里多的地方有两个积水坑。于是，我们就用肩挑水。同时，在近处挖坑储水。基站附近没有柴烧，我们就在一个晚间，捡了200多斤牛粪，解决了烧柴问题。

　　1970年5月28日，温家宝又在工作日记中写道：

　　近两天，由于劳累过度，特别是几次到一里外的地方挑水，肺部有些不适，痰显著增多、加浓，身体常感疲乏。我疑惑肺病又犯了。

　　我要以坚韧、顽强的精神，克服一切困难。只要一天不倒，一息尚存，就要为人民工作一天。

　　不愿在打扑克上多费时间

　　《温家宝地质笔记》中的工作日记中，还记载了不少温家宝当年的生活细节，其中，他不愿在打扑克上多费时间这一件小事令人印象深刻。

　　温家宝在1970年5月18日的工作日记中写道：

　　昨天出发，夜宿张掖，今天到达祁连。

　　虽然已是初夏，但在翻越4300米的俄博大坂时还是非常冷的。我们又穿上了皮衣，戴上了皮帽。山区河流的巨厚冰雪才刚刚融化。

　　现在，同事们都在打扑克。我不愿在那上面多费时间。我想，只有把别人玩耍的时间，都用于工作和学习，才能弥补我资质的不足，才能不空耗生命，才能在有限的生命中为人民做更多有益的事情。

　　1974年4月28日的工作日记中记录道：

　　野外的星期天，大抵是要睡懒觉的。昨晚，八个人分两桌打扑克，直到12点钟，惟我在烛光下孤坐，重新看了几篇鲁迅的散文，也到那时才睡。

　　1974年5月1日，温家宝又在工作日记中写道：

　　今天是劳动节，照例休息。准备节日晚餐，忙了一天。下午6时许，晚餐结束。有的躺下休息，有的下象棋、打扑克。我和往日一样，总是看书。手头上的书不够，就反复读几遍。鲁迅的《呐喊》已经读三、四遍了。有时为增进记忆，就抄书。昨晚和今早，看了恩格斯的《家庭、私有制和国家的起源》一文。

　　重视早锻炼 五点半起床跑步

　　1974年8月4日，温家宝在工作日记中写道：

　　今日是星期日，我照例按时起床，迎着冉冉升起的朝阳，沿水渠跑跑步，活动一下身体，呼吸早晨清新的空气，开始准备一天的工作。

　　前场大雨过后，这里仿佛入了秋，每到夜晚，爽风徐徐，颇感沁凉似水。山上、山前的小麦刚刚收割完毕，农民正是繁忙的季节。我每每看到农民辛勤劳动的情景，总要敦促自己，早起晚睡，努力[做]好工作(注：[做]为该书编者后加)，不负于抚养我们成长的人民大众。

　　1979年6月14日的工作日记中写道：

　　六月十一日起开始早锻炼，五时半起床，跑步半点钟，从家出发，经东大街、鼓楼、南市场至队部。六时至七时半读英语。

　　立志苦读外语 45岁以前攻破英语

　　1981年4月7日，温家宝在日记中写下了自己的奋斗目标，其中他提到，要在45岁以前攻破英语：

　　我的奋斗目标：

　　要有坚定的政治信念，有较高的理论修养，要确立政治经济学的主攻课题，并在某一两个领域的研究上有所创见；

　　要熟悉地质业务技术，尤其是新理论、新技术、新方法。在指导地质工作中要运用自如，在地球化学和成矿理论方面要选择课题，深入研究，力争有所成效；

　　要刻苦攻读外语，三五年内，亦即45岁以前要攻破英语；

　　要做一个干练的管理干部，有远见卓识、明确目标，又脚踏实地、埋头苦干；要不图虚名，不骛虚声，做事要有计划，应该办的事切实抓紧，形式主义、表面文章力求避免。

　　立大业必须有大志，实现自己的目标更要有非凡的勇气和极顽强的毅力。

　　我将为祖国奋斗一生，并将此精神留给我的儿女。

　　两次放弃提级 教育子女不靠父母

　　1978年12月31日，温家宝在工作日记中写道：

　　我又想用文字来记载自己平凡的生活了。其所以这样有两个目的：一是不断地激励自己；二是留给孩子们，让他们知道父亲是怎样生活的，或许从中有些教益。

　　要记载生活，就要使生活充实、有意义，让它紧紧地同可爱的祖国和可爱的人民联在一起。

　　1979年1月15日，温家宝则在日记中提到了自己两次放弃提级的经历：

　　人的价值不是用工资的多少作为尺度的，人对社会的贡献也决不是以挣钱多少可以衡量的。今晚我决定第二次放弃提级的机会。第一次是在77年底，那次队上十四个单位有十三个半单位的同志提我，我写出大字报坚决让给那些工作多年、工资偏低的同志。这一次是在我被提升为副队长之后，又有多数单位的同志同意我，由我主持队上的工作，不能先为自己打算，我又决定放弃这次机会。

　　我的孩子将来读到这些记载，会知道父亲是个怎样的人，他是如何处理[同]党和人民的关系的(注：[同]为该书编者后加)。我要教育他们从小就成为一个顶天立地的人，不靠天，不靠地，也不靠父母，自强自立。说实在的，作父亲的除了在道德品质上能给孩子作个楷模外，别的不会给予什么。(完)

　　原标题：出口成脏：福建泉州一主任辱骂应聘者被开除党籍

　　“出口成脏”造成恶劣影响 泉州一主任辱骂应聘者被开除党籍

　　“‘辱骂他人也是严重违纪’。此次吴达君算栽了大跟头啦！真没想到他会被开除党籍、撤销职务。”近日在谈到该市文化艺术中心原主任吴达君对应聘者“爆粗口”被严肃处理时，福建省泉州市的党员干部纷纷表示：“这让我们真真切切感受到全面从严治党的力度。新修订的《中国共产党廉洁自律准则》、《中国共产党纪律处分条例》划出高标准和纪律底线，对我们党员提出了更高的要求，容不得一丁点儿给党的形象抹黑的行为。”

　　2015年6月，泉州市文化艺术中心在“大泉州人才网”发布招聘信息，招聘2名工作人员。12月，吕某（女，某院校大三学生）通过网络投递应聘简历。12月21日中午，市文化艺术中心人员联系吕某面试事宜，双方约定当日晚上19时在市文化艺术中心进行面试。下午16时至17时30分下班前，市文化艺术中心工作人员和时任主任吴达君多次拨打吕某电话，均未能取得联系。18时左右，吴达君出于个人情绪，用自己手机向吕某连续发送了10条侮辱信息。当晚，吕某通过新浪微博将吴达君发给其的短信内容发布在网络上，被网友大量转发、评论，并被多家媒体广泛转载。“泉州市文化艺术中心主任吴达君对应聘者爆粗口”的舆情在网络上快速发酵，造成恶劣影响。

　　泉州市纪委宣传部迅速发现相关舆情，上报主要领导。“如此辱骂他人，就是违反群众纪律，当严肃查处！”该市纪委领导当即要求驻市文广新局纪检组迅速介入调查处理，并指派第四纪检监察室介入协助调查。

　　经查，吴达君并不认识吕某、也无个人恩怨，出于个人情绪对吕某连续发送了10条侮辱信息。吴达君对此辩解：之前中心曾聘任一名财务人员涉嫌盗窃他本人及单位财物。电话联系时隐约觉得吕某声音与那位财务人员相似，临面试又怎么都联系不上吕某，吴达君一时间怀疑吕某是那位财务人员的同伙，气不打一处来，无法控制情绪爆了粗口。吕某称因为18时30分才下班，所以约当晚19时去面试，没料到因为自己正打工没法接电话，就收到数条内容不堪的短信，既无法忍受欺辱，也万万没想到公职人员会说出这样的话。

　　吴达君身为党员领导干部，无故侮辱他人，造成恶劣影响，严重违反社会主义道德且情节严重。日前，中共泉州市直文化广电新闻出版系统委员会根据《中国共产党纪律处分条例》第一百三十三条规定给予吴达君开除党籍处分。根据《事业单位工作人员处分暂行规定》第二十一条第七项规定，泉州市文化广电新闻出版局给予吴达君撤职处分。

　　面对处分决定书，吴达君悔恨道：“本人接受组织上的处理，再次诚恳地向吕某道歉，争取她的谅解，尽量消除影响。我一定从中深刻吸取教训。” （泉继轩）

　　来源：中国纪检监察报

　　2015年3月1日，中央第十一巡视组进驻大唐集团公司；6月18日，巡视组向大唐集团领导班子进行了反馈；9月16日，大唐党组公开通报巡视整改情况……

　　抓住巡视这个难得机遇，大唐集团加强党的领导，以党建统领发展，狠抓开源节流、加快结构调整、改进体制机制，助推企业提质增效、持续健康发展。

　　整改突出问题 聚焦主业推动发展

　　在大唐集团，煤化工项目、资产负债率、西南小水电是严重制约盈利能力和可持续发展的突出问题。这与集团过去盲目追求发展“高速度、跨越式、大规模”不无关系。

　　“违反‘三重一大’决策制度，盲目投资非电行业，形成大量低效无效资产。”巡视反馈问题很明确，意见也很明确：大唐集团要认真贯彻中央关于国企改革的决策部署，结合集团实际，坚决克服行政色彩浓厚问题，切实提高集团的经营管理和风险防范能力。

　　“集团前些年确实存在盲目铺摊子上项目的情况，煤化工就是其中的代表。”集团计划营销部主任梁永磐说，煤化工与大唐集团作为特大型发电企业集团定位不符，不属大唐主业，盲目投资该项目造成了巨额损失。

　　问题很清楚，就要立即整改！

　　加强煤化工项目治理，成立煤化工项目领导小组和重组工作领导小组，研究解决影响制约煤化工生产经营的重大问题。组建煤化工专家委员会，大力开展技术攻关。内蒙古克什克腾旗的煤制天然气实现了多煤种条件下长周期稳定运行，累计向北京供气达7亿立方米。

　　实行资产负债率分类监控。对资产负债率高的企业，严格限制其非主业投资、对外兼并收购等重大事项，大幅压缩债务融资和其他可控费用。2015年资产负债率较前一年末降低0.88个百分点，比历史最高点下降了6.45个百分点。

　　对西南地区66个低效无效小水电项目基本完成清理处置，通过优化管理，大部分项目实现了减亏。以此为重点，加大低效无效资产处置力度，通过优化或重组转让等方式清理处置118项。

　　“教训是深刻的。中央反复强调央企要做大做强主业，严控非主业投资。正如巡视组提出来的，集团公司出现这样那样的问题，就是没有把中央精神贯彻落实好。”集团副总经济师李春宁说。

　　在整改具体问题基础上，大唐集团进一步规范投资决策程序，严格执行重大事项决策前法律审核、专业论证和风险评 估；健全问责机制，修订项目管理制度流程，明确项目推进阶段不同人员责任，强化过程监督；坚决杜绝项目未批先建、协议未批先签、资金未批先付、设备未批先 购等违规问题。

　　“巡视整改给大唐带来的不仅仅是经济效益上的增长，更是企业发展理念上的变化。”集团办公厅政策研究室主任李云峰说，集团在制定“十三五”规划时，在战略发展定位上更加符合创新、协调、绿色、开放、共享五大发展理念。

　　多管齐下 加强监管增收节支

　　北京大唐燃料公司违规向民企支付购煤预付款、套取贷款等造成重大损失，该公司原董事长、原总经理及现任总经理分别被给予行政撤职、停职等处分。

　　对此，中央巡视组明确点出问题：“有的领导干部安排亲属子女直接或间接在集团下属企业违规持股谋利，有的利用企业并购和贸易往来、违规向民企输送利益和提供资金等造成国有资产流失等突出问题。”

　　加强监管，全面规范多经企业及股权管理和企业并购管理，杜绝违规为民企提供资金，斩断利益输送链条。关停注销78家职工持股企业，对7家基层企业违规集资成立8家职工持股企业相关负责人进行责任追究。

　　大唐国际在收购民企深圳宝昌燃气项目中，审核把关不严，造成巨额损失。集团党组决定对相关责任人分别给予行政记过、行政警告处分。巡视整改以来，大唐国际已追回资金1.98亿元。

　　集团加强在建工程造价审计和招投标管理，通过对吴江燃机、马头电厂扩建、东平风电等项目的工程审计，审减造价4861万元。对20个问题标的招标过程进行纠偏，大唐国际宁夏红寺堡风电、大唐新能源朔州风电、延安热电等项目共挽回经济损失9760万元。

　　同时，对巡视反馈指出的集团公司部分企业财务管理混乱、随意乱花钱等经营管理方面存在的突出问题，集团公司开 展了严肃财经纪律专项治理活动，制定了一系列相关制度，规范经营管理，严控费用开支，2015年共增加效益5.82亿元，节约资金3.9亿元。集团还积极 推进债务重组，2015年完成重组债务1300亿元，仅此项节约财务费用9亿元。

　　健全机制 增强国有资本控制力

　　电力行业资金流转量大、燃料采购量大。恰恰在这方面，中央巡视组指出大唐问题突出：资金管理失控、燃料管理失控、招投标管理失控，严重削弱了国有资本的核心控制力。

　　集团党组认真调研深挖病因：管理体制机制上错位、失位，沟通协调机制不顺畅，集团旗下板块各自为战，无法发挥集中优势，是导致管控能力不强的主要原因。

　　首先要从机制上整改，进一步厘清职责。确定“集团化管控、专业化运营”管理模式，进一步厘清集团公司、分子公司和基层企业的责任分工和管理权限。

　　建立运行资金调度中心。把774家成员单位资金全部纳入系统集中管控，统一调度。仅存款一项就日均增加27.55亿元，相当于一年直接增加效益9246万元。通过设置资金额度，尤其是把违反八项规定精神款项等列为预警内容，实现事前风险防控。

　　建立燃料调度中心。大唐集团每年采购燃料用煤2亿吨左右，采购权分散在各个电厂，管理粗放，燃料管控局限于事后统计分析。通过燃料调度中心，需求计划、采购计划、库存情况、电量市场分析和煤炭市场行情等一目了然。

　　同时，集团加快推进全国性市场和区域性市场分级集中采购改革。“集中采购形成了买方市场竞价优势，杜绝了逆市采 购等行为。”集团燃料管理部主任刘小平说，通过集团统一管控和竞价采购，2015年集团入厂标煤单价同比下降132.89元/吨，比行业平均降幅多降低 8.8元/吨，多增加利润10.1亿元。

　　着眼解决物资采购和招标投标领域腐败易发多发问题，大唐集团积极推进物资集中招标采购，加快建成电子竞价采购 平台，实现公开竞价采购；建立供应商统一管理系统，把不诚信经营商纳入“黑名单”。仅2015年前三季度，通过集中招标相对概算节约采购资金85亿元，平 均节资率为18.69%。

　　2015年，集团公司完成利润171.36亿元，同比增利50.78亿元；净利润98.94亿元，同比增利35.89亿元。

　　“巡视整改工作取得了阶段性成效，促进了经营管理水平提升。我们要保持清醒冷静，深化和巩固巡视整改成果，进一步解决制约集团改革发展的深层次矛盾和问题，健全长效机制，推动企业持续健康发展。”大唐集团党组书记、董事长陈进行说。（中央纪委监察部网站 陆云达 徐梦龙）

三年前，世界卫生组织就对膳食中盐、钾的摄入值重新给出建议。最新的指南显示，针对日益增高的高血压和心脏疾病的发病率，成人每日的建议盐摄入标准由原来的6克，降为5克；但是同时也建议，每日钾元素的摄入量，最少应为3510毫克。按照这个标准，中国人普遍缺钾。据2002年调查数据，我国城乡居民每天钾的摄入量分别只有1890毫克和1860毫克，远远低于世界卫生组织当年推荐的标准。
　　
　　氯、钠和钾是人体电解质的主要成分，而钠和钾就像两个势均力敌而又互相制衡的战友。钠在细胞外，钾在细胞内，两者共同捍卫身体细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡。故摄入足量的钾，对于排出体内过剩的钠，具有积极作用。
　　
　　之所以提出高血压和心脏病，因为钾可以缓冲钠盐升高血压的作用，并且抑制血管平滑肌增生，对脑血管有独立的保护作用。人群研究发现，每天补钾4500毫克，高血压患者的收缩压和舒张压分别下降4.4mmHg和2.5mmHg。
　　
　　有个成语叫“望梅止渴”，之所以是梅，因为苹果、梅子中的钾，能够使体内过剩的钠排出体外，所以摄取过多盐分感到口渴时，吃苹果、梅子尤为有效。
　　
　　有些食物如薯类吃多了会有“烧心”的感觉，就是因为钾含量过高，比例不平衡。所以吃多了烧心，解除的办法是多吃点咸的东西，其实就是借用了“钾钠置换”的原理。
　　
　　我们的食物中，富含钾的食材如口蘑（3.1g/100g）、黄豆、绿豆、赤小豆等各种干豆类（每百克含量都在1g左右）、鲜毛豆（478mg/100g）、蚕豆（391mg）土豆（342mg/100g）、红苋菜（340mg/100g）、黄花菜（610mg/100g）、荸荠（306mg/100g）苦瓜（256mg/100g，还有橘汁，香蕉也都可以补钾。

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