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　　央视网消息（新闻联播）：中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平18日在中南海主持召开会议，专题听取 北京冬奥会、冬残奥会筹办工作情况汇报。他强调，筹办好北京冬奥会、冬残奥会，意义重大，责任重大。要增强使命感、责任感，认真落实创新、协调、绿色、开 放、共享的发展理念，坚持绿色办奥、共享办奥、开放办奥、廉洁办奥，高标准、高质量完成各项筹办任务，把北京冬奥会、冬残奥会办成一届精彩、非凡、卓越的 奥运盛会，向祖国人民、向国际社会交上一份满意答卷。

　　中共中央政治局常委、国务院副总理、第24届冬奥会工作领导小组组长张高丽出席会议。

　　会上，中共中央政治局委员、北京市委书记郭金龙汇报了北京冬奥会、冬残奥会筹备工作总体计划和进展情况。国家体育总局局长刘鹏汇报了冰雪运动普及和 发展、提高冰雪运动竞技水平有关情况。河北省委书记赵克志汇报了河北承担的北京冬奥会、冬残奥会相关工作筹备进展情况。中国残联主席张海迪汇报了发展残疾 人冰雪运动、促进残疾人体育事业发展方面的情况。

　　听取汇报后，习近平发表了重要讲话。他指出，在北京举办一场全球瞩目的冬奥盛会，必将极大振奋民族精神，有利于凝聚海内外中华儿女为实现中华民族伟 大复兴而团结奋斗，也有利于向世界进一步展示我国改革开放成就、和平发展主张。筹办北京冬奥会、冬残奥会，为推动京津冀协同发展提供了良好机遇，也为推广 普及我国冰雪运动提供了良好机遇。北京冬奥会、冬残奥会筹办工作总体计划已经确定，场馆建设、基础设施建设、生态环境保护、赛事服务组织等各方面任务已经 明确，关键是抓好落实。

　　习近平强调，场馆和基础设施建设是筹办工作的重中之重，周期长、任务重、要求高，要加快工作进度，充分考虑赛事需求和赛后利用，充分利用现有场馆设 施，注重利用先进科技手段，注重实用、保护生态，坚持节约原则，不搞铺张奢华，不搞重复建设。要把推动冰雪运动普及贯穿始终，大力发展群众冰雪运动，提高 冰雪运动竞技水平，加快冰雪产业发展，推动冬季群众体育运动开展，增强人民体质。要充分利用我国丰富的文化艺术资源，以体育为主题，以文化为内容，策划组 织形式多样、生动活泼的文化宣传活动，广泛吸引社会各界积极参与。要广泛开展对外人文交流，讲好中国故事，传播好中国声音。要主动同国际体育组织合作，听 取场馆建设、赛事组织、人才培养等方面的建议，积累办赛经验。

　　习近平指出，要把筹办冬奥会、冬残奥会作为推动京津冀协同发展的重要抓手，下大气力推动体制创新、机制创新、管理创新和政策创新，推动交通、环境、 产业等领域协同发展先行先试，重点突破，以点带面，为全面实施京津冀协同发展战略起到引领作用。要发挥北京冬奥会、冬残奥会筹办对城市发展的促进作用，落 实首都城市战略定位，进一步发挥北京对京津冀区域发展的辐射带动作用。

　　习近平强调，筹办北京冬奥会、冬残奥会，是一项系统工程，要加强组织领导和统筹协调，集各方之智，聚各界之力，形成做好筹办工作强大合力。领导小组 要加强对筹办工作重大问题、重要事项的研究，统筹协调各部门各方面共同做好筹办工作。各有关部门要主动承担任务，把重点任务纳入国家“十三五”规划，给予 大力支持，确保落实完成。北京市、河北省要主动担负起主办城市的责任，确保按时优质完成各项任务。北京冬奥组委要做好组织协调，抓好督促落实。要依靠群 众、动员群众、组织群众，激发人民群众积极性、主动性、创造性，共同把筹办工作做好。要开拓选人用人视野，遴选优秀人才参与冬奥会筹办，加快培养一支专业 化、国际化的人才队伍。

　　习近平指出，要深化改革，推进体制机制创新，完善领导小组成员单位、北京市、河北省、北京冬奥组委的合作机制，加强责任衔接和工作对接，确保各方工 作同向、进展协调。要广泛吸引社会资金和社会力量参与筹办工作。要建立各项规章制度，严格预算管理，控制办奥成本，强化过程监督，让北京冬奥会、冬残奥会 像冰雪一样纯洁干净。

　　刘延东、栗战书和有关方面负责同志出席会议。

　　习近平十分关心北京2022年冬奥会、冬残奥会筹办工作。2015年7月31日，国际奥委会投票决定将2022年冬奥会举办权交给北京，习近平致信 国际奥委会主席巴赫，感谢国际奥委会的信任和长期以来的大力支持。2015年8月20日，习近平主持召开中共中央政治局常委会会议，专题听取申办冬奥会情 况汇报，研究筹办工作，提出了坚持绿色办奥、共享办奥、开放办奥、廉洁办奥的要求。2015年11月13日，习近平对做好北京冬奥会、冬残奥会筹办工作作 出重要指示，强调要加强组织领导，统筹推进各项工作，确保把北京冬奥会、冬残奥会办成一届精彩、非凡、卓越的奥运盛会。

　　原标题：2016年3月25日外交部发言人洪磊主持例行记者会

　　一、应埃及政府、以色列政府、巴勒斯坦总理哈姆迪拉邀请，国务院副总理刘延东将于3月25日至31日对埃及、以色列、巴勒斯坦进行正式访问，并主持中以创新合作联委会第二次会议。

　　二、应中非共和国过渡国家元首庞扎邀请，国家林业局局长张建龙将作为国家主席习近平特使，赴中非出席于3月30日举行的中非新任总统图瓦德拉就职典礼。

　　问：据报道，联合国秘书长叙利亚问题特使德米斯图拉24日称，他已根据叙冲突双方意见拟定12点共同要点文件，双方均未提出反对。希于4月9日开启下一轮和谈，专注于政治过渡进程。中方对此有何评论？

　　答： 政治解决是化解叙利亚危机的唯一现实出路，和谈是实现政治解决的重要方式，中方支持联合国主持的日内瓦和谈进程。中方认为，叙政府和反对派在本轮和谈中均 展现出致力于政治解决的意愿和严肃认真的态度，双方立场在朝着缩小差距的方向发展。我们注意到德米斯图拉先生以特使名义发表了“共同要点文件”，希望进一 步就此听取叙双方意见，为下阶段和谈奠定基础。

　　当前，化解叙危机的“机会之窗”已经打开，中方呼吁叙双方牢牢把握机遇，秉持善意，拿出智慧，展现勇气，如期续谈，尽快找到最大程度上符合各方利益、兼顾各方关切的解决方案。

　　问：据报道，世界反兴奋剂机构表示，开始对中国游泳选手隐瞒使用兴奋剂事进行调查。中方对此持何看法？

　　答：你可能已经注意到，中国游泳协会已就此介绍了有关情况，阐明了中方在反兴奋剂方面的坚定立场。

　　会后，有记者问及：是否有中国公民在比利时布鲁塞尔恐怖袭击事件中的最新伤亡报告？

　　洪磊表示，根据我们刚刚接到的比利时外交部通报，一名中国公民在近日布鲁塞尔恐怖袭击事件中不幸遇难。我们对恐怖袭击行径表示强烈谴责，向不幸遇难同胞表示沉痛哀悼，对遇难同胞家属表示深切慰问。中国外交部和驻比利时大使馆将积极为遇难同胞家属赴比善后提供必要协助。

　　中方坚决反对一切形式的恐怖主义。中国政府将继续同国际社会加强合作，切实维护境外中国公民和机构安全与合法权益。

　　[寻找中国创新榜样]君乐宝：靠“互联网+”翻身的河北乳业

　　《中国经济周刊》 记者 侯隽 | 河北报道

　　（本文刊发于《中国经济周刊》2016年第13期）

　　“君乐宝先进的牧场运营模式及品质管控理念非常值得借鉴，中国奶业的现代化发展水平让人震撼。” 3月17日，波兰前总统科莫罗夫斯基考察君乐宝乳业有限公司（下称“君乐宝”）后如是说。

　　经过8年的卧薪尝胆，这家河北省最大的乳制品企业在“三鹿事件”后， 2015年全年收入突破65亿元，实现了30%以上的增长率，酸奶销售额在国内排名第四，仅次于乳业三巨头伊利、蒙牛、光明。

　　之前未有任何配方奶粉业务的君乐宝从2014年正式杀入配方奶粉行业，仅用两年的时间，一举搅动国内奶粉市场，并改变畸高价格格局，引发众多效仿者低价杀入，冲击着那些高价奶粉。

　　300元的奶粉为什么卖130元

　　“几年前我到国外参加一个包装行业展会，下飞机后，见到同行的人在超市抢奶粉，一箱一箱地买，外国售货员对着我们大喊‘NO、NO、NO’。我心里 酸得慌，整整15天展会，我就没敢拿出我的名片，我觉得没有脸去面对国人。”君乐宝乳业董事长魏立华对《中国经济周刊》记者回忆。

　　回国后，魏立华就下决心一定要做奶粉，因为婴幼儿配方奶粉的原料是基本粉、乳清粉和乳糖，然后再加入微量元素，门槛并不算高。作为乳业老兵，他实在不希望看到国人为了一罐奶粉而跑到国外去抢购的场景。

　　乳业专家王丁棉对《中国经济周刊》记者表示，从目前奶源地建设来看，各国甚至各地的奶源成本相差并不大，使用不同奶源影响不了多少奶粉价格。“如今 这些原料都是全球化采购，其生产性成本都和国产奶粉相差不大。所以一罐900g的婴幼儿奶粉，英国平均90元人民币，荷兰平均100元，南非130元，澳 大利亚136元，日本140元左右。”王丁棉说。

　　“其实奶粉的成本主要在流通，这是全行业的共识。” 王丁棉表示，因为从总代理商、省级经销商、大区经销商到零售商要经过七八个环节，每层就增加成本10%~15%。如果不是这些环节影响，一罐洋奶粉的到岸 价只有90元，国内奶粉的出厂价也只有60元，但一加上传统渠道成本，消费者买到手的零售价至少200元以上。

　　“我们经过测算，觉得中国300多元/罐的价格高出国外1~4倍，其中肯定存在泡沫，因此我们定价为130元/罐，我觉得这个是良心价。”魏立华对《中国经济周刊》记者表示。

　　从无人问津到“互联网+”

　　虽然信心满满推出了低价奶粉，但是现实让君乐宝措手不及。

　　一开始，君乐宝采取营销老套路，以在媒体铺天盖地打广告的促销手法希望成为价格杀手。

　　“当时我真是焦虑，我们在电台打广告，说只要打进电话前100名就送奶粉，但是每天汇报给我的数字只有30名消费者打电话关注。我们又采取优惠卡的方式，印了几十万张见人就发，后来朋友告诉我，老魏当初你送的卡我们都没开。”魏立华说。

　　尤其令他沮丧的是，聘请的职业经理人表示，要想做奶粉有两个建议，第一是不要在石家庄做，因为有三鹿的阴影；第二是奶粉不能用“君乐宝”的名字，万一出事会影响酸奶主业。

　　显然，传统的商超口碑营销模式走不通，于是君乐宝开始尝试押宝电商，用“互联网+”的思维去卖奶粉。

　　君乐宝奶粉事业部总经理刘森淼介绍，为省去中间环节的成本使产品售价更低，君乐宝奶粉的销售渠道完全依托“网络直营销售，电话直营销售”的电商直营模式，免费送货到家。同时，君乐宝还做线下体验店。

　　令君乐宝惊喜的是，从2014年4月12日君乐宝奶粉上市，至7月22日上市百天时，君乐宝奶粉官方旗舰店销量便当日排名第一，创下了天猫平台有史 以来国产奶粉的最佳成绩。当年 “双十一”大促，君乐宝登上奶粉类销量榜榜首，成为天猫平台有史以来国产奶粉首次超过洋奶粉排名第一。

　　市场也有了连锁反应，继君乐宝平价奶粉之后，众多知名奶粉企业如新希望、飞鹤等纷纷跟进推出百元奶粉产品。

　　尤其令魏立华感慨的是，君乐宝刚刚做奶粉时，全球几家规模最大的婴幼儿奶粉原料供应商对君乐宝几乎不屑一顾，没想到的是，他们也从网上购买了君乐宝的奶粉产品，并和国外其他产品进行了比对评价，很快就主动找上门来。

　　对话魏立华：

　　未来中国奶粉价格会逐步回归理性

　　《中国经济周刊》：君乐宝被称为奶粉业的价格杀手，您对这个称呼怎么看？

　　魏立华：目前业内对我们有很多称呼，比如价格杀手、搅局者，我本人更喜欢“破局者”这个称呼。做奶粉并不是什么高科技，做的还是良心，我希望用优质优价，为中国爸妈节省奶粉钱。

　　《中国经济周刊》：不走实体店选择电商可以降低成本，但是100多元的价格比起洋奶粉和其他品牌还是很低，君乐宝的低价路线会一直坚持吗？

　　魏立华：除去各种花费，130元一罐奶粉还有3%~4%的净利润。在3年前奶粉业务中，电商渠道一般只占销量10%，而目前可以占到24%，电商、手机端APP、微商城等成为一种渠道趋势。

　　目前，君乐宝已与苏宁红孩子以及我买网达成协议开设网购平台。我相信未来中国奶粉市场价格能够逐步回归理性，正是这些不断进步、勇于创新的民族乳业在发力。毕竟君乐宝在奶粉行业里还是一个新品牌，所以2016年主要会把目标放在增强品牌知名度、扩大品牌影响力上面。

　　《中国经济周刊》：目前君乐宝已经发展成为国家农业产业化重点龙头企业和国家级高新技术企业，您对君乐宝发展有什么样的期待？

　　魏立华：我是石家庄人，每次开会、培训大家都会提到三聚氰胺，我觉得很没面子，觉得一定要把乳业做起来，给河北 一个正面的形象。现在提起河北乳业，我会很自豪，不蒸馒头争口气，必须得拿出这种精神来。在君乐宝乳业的收入结构中，分为酸奶、常温奶、奶牛、奶粉，这四 驾马车正在带领着君乐宝乳业驶上快速发展的道路。

　　我们2016年全年收入定调85亿元，其中奶粉业务目标是12亿元，奶粉业务正在成长为君乐宝乳业的“顶梁柱”。此外，君乐宝乳业的奶牛养殖业务也已经实现了盈利，我们的宗旨是助奶农增收，为消费者省钱，用良心做奶粉。

关育兵 谢鹏
　　
　　一场别开生面的杜鹃花生态旅游文化节，“惹火”了慈利小山村黄花溪；相隔不远的湘西土家族苗族自治州，正大力推进“土家探秘”和“神秘苗乡”两条乡村游精品线路开发……清明小长假，“近郊乡村游”成旅游主力。与此映衬的是，我省正紧锣密鼓布局发展乡村游。
　　
　　“未来5年内，湖南要建100个特色旅游小镇、500个特色旅游村。”几天前公布的湖南省旅游业“十三五”规划，将乡村游纳入到全省整个旅游业发展的蓝图。
　　
　　但要将散布全省的乡村游，培育、发展成旅游产业的重要组成，将“游击队”整合成“正规军”，显然还有很多细致的工作要做，还有很长的路要走。
　　
　　山清水秀空气好，恰恰是乡村最独特的价值所在。小河静静流淌，两岸油菜抽薹生长，远处群山树木葱郁，是不是颇有些陶公笔下“缘溪行，忘路之远近”的感觉？在今天，保护好绿水青山，保持传统古村落的原汁原味，让山村以未曾开发的姿态呈现在公众面前，是乡村游最具竞争力的优势。
　　
　　乡村游，不仅仅是看景点、景色，互动体验的休闲生活更重要，于是，“玩”成了乡村游独特的内涵。与城市相比，乡村游的设施无论是数量，还是精致度都难以匹敌。乡村如何玩出新花样呢？体验可补短板。磨豆腐、打糍粑、烧饭、放牧、饲养、深井打水……这些颇费力气、看起来也并不高大上的项目，对于旅游者来说，无疑是最佳的生活体验。因此，发展乡村游，农村一方面需要用现代化的生活方式升级衣食住行，但同时也不能丢掉最古朴的生活场景。把二者结合，乡村游才能生动、丰富起来。
　　
　　乡村游能不能吸引游客，能不能赢得持续发展，关键在于是否有与现代产业发展相匹配的经营理念，那种“能宰一刀是一刀”、能赚一把是一把的短视行为，是自断后路；一些管理不规范、服务不到位的夫妻店，也迫切需要通过培训、交流学习、引进专业管理人才等方式加以提升；特别是“酒香不怕巷子深”的传统理念遇上“互联网+”，更应该迸发出走出深山、移动互联、营销互动的新创意。
　　
　　乡村旅游作为“让人望得见山，看得见水，记得住乡愁”的最佳载体，要说兴奋点在哪儿？就在对自身的创意改造之中，要力争人无我有、人有我优而非“千村一面”，要内练功外借力而非“野蛮成长”。

　　原标题：温家宝出书忆“地质人生”：在祁连山睡地铺、捡牛粪

　　

　　中新网北京3月26日电(张尼)《温家宝地质笔记》首发式26日在北京举行，该书由地质出版社出版，即日起在全国公开发行。该书是原国务院总理温家宝退休后用了两年多时间完成的著作。书中所收笔记、回忆文章及照片均为首次公开发表。

　　《温家宝地质笔记》收入温家宝1968年至1985年在地质系统工作期间的工作、学习笔记160余篇，手迹影印件632幅。这是作者从现存45本、400 多万字的笔记中摘选的。书中还收入作者撰写的回忆文章24篇，照片50余幅。

　　全书分为野外地质考察笔记、管理工作笔记、调研笔记和学习研究笔记四个部分，真实记录了作者的成长经历，反映了改革开放初期中国地质工作的变化和成就。

　　在祁连山睡地铺、捡牛粪

　　1968年，温家宝从北京地质学院研究生毕业后分配至甘肃省地质局区测二队任技术员，曾长期在祁连山和北山地区从事区域地质调查和地质找矿工作，工作区域涉及甘肃、青海、新疆、内蒙古的部分地区。

　　本书的第一部分是野外地质考察笔记，其中所选笔记、日记和回忆文章，反映了作者当年穿行于崇山峻岭、戈壁荒漠从事野外地质考察的工作内容。

　　温家宝在1970年5月27日的工作日记中写道：

　　5月25日傍晚，到了二指哈拉大坂下，由于修公路，山沟堆满了碎石，骆驼队无法通过。在天黑前，我们抢修了道路。当晚，支了帐篷，在地铺上度过了一夜。第二天，天不亮起身。在八点钟前，打好了驮子。用了4个小时的时间，翻过了二指哈拉大坂。

　　在蛇眼沟安了基站。基站附近没水，在距基站一里多的地方有两个积水坑。于是，我们就用肩挑水。同时，在近处挖坑储水。基站附近没有柴烧，我们就在一个晚间，捡了200多斤牛粪，解决了烧柴问题。

　　1970年5月28日，温家宝又在工作日记中写道：

　　近两天，由于劳累过度，特别是几次到一里外的地方挑水，肺部有些不适，痰显著增多、加浓，身体常感疲乏。我疑惑肺病又犯了。

　　我要以坚韧、顽强的精神，克服一切困难。只要一天不倒，一息尚存，就要为人民工作一天。

　　不愿在打扑克上多费时间

　　《温家宝地质笔记》中的工作日记中，还记载了不少温家宝当年的生活细节，其中，他不愿在打扑克上多费时间这一件小事令人印象深刻。

　　温家宝在1970年5月18日的工作日记中写道：

　　昨天出发，夜宿张掖，今天到达祁连。

　　虽然已是初夏，但在翻越4300米的俄博大坂时还是非常冷的。我们又穿上了皮衣，戴上了皮帽。山区河流的巨厚冰雪才刚刚融化。

　　现在，同事们都在打扑克。我不愿在那上面多费时间。我想，只有把别人玩耍的时间，都用于工作和学习，才能弥补我资质的不足，才能不空耗生命，才能在有限的生命中为人民做更多有益的事情。

　　1974年4月28日的工作日记中记录道：

　　野外的星期天，大抵是要睡懒觉的。昨晚，八个人分两桌打扑克，直到12点钟，惟我在烛光下孤坐，重新看了几篇鲁迅的散文，也到那时才睡。

　　1974年5月1日，温家宝又在工作日记中写道：

　　今天是劳动节，照例休息。准备节日晚餐，忙了一天。下午6时许，晚餐结束。有的躺下休息，有的下象棋、打扑克。我和往日一样，总是看书。手头上的书不够，就反复读几遍。鲁迅的《呐喊》已经读三、四遍了。有时为增进记忆，就抄书。昨晚和今早，看了恩格斯的《家庭、私有制和国家的起源》一文。

　　重视早锻炼 五点半起床跑步

　　1974年8月4日，温家宝在工作日记中写道：

　　今日是星期日，我照例按时起床，迎着冉冉升起的朝阳，沿水渠跑跑步，活动一下身体，呼吸早晨清新的空气，开始准备一天的工作。

　　前场大雨过后，这里仿佛入了秋，每到夜晚，爽风徐徐，颇感沁凉似水。山上、山前的小麦刚刚收割完毕，农民正是繁忙的季节。我每每看到农民辛勤劳动的情景，总要敦促自己，早起晚睡，努力[做]好工作(注：[做]为该书编者后加)，不负于抚养我们成长的人民大众。

　　1979年6月14日的工作日记中写道：

　　六月十一日起开始早锻炼，五时半起床，跑步半点钟，从家出发，经东大街、鼓楼、南市场至队部。六时至七时半读英语。

　　立志苦读外语 45岁以前攻破英语

　　1981年4月7日，温家宝在日记中写下了自己的奋斗目标，其中他提到，要在45岁以前攻破英语：

　　我的奋斗目标：

　　要有坚定的政治信念，有较高的理论修养，要确立政治经济学的主攻课题，并在某一两个领域的研究上有所创见；

　　要熟悉地质业务技术，尤其是新理论、新技术、新方法。在指导地质工作中要运用自如，在地球化学和成矿理论方面要选择课题，深入研究，力争有所成效；

　　要刻苦攻读外语，三五年内，亦即45岁以前要攻破英语；

　　要做一个干练的管理干部，有远见卓识、明确目标，又脚踏实地、埋头苦干；要不图虚名，不骛虚声，做事要有计划，应该办的事切实抓紧，形式主义、表面文章力求避免。

　　立大业必须有大志，实现自己的目标更要有非凡的勇气和极顽强的毅力。

　　我将为祖国奋斗一生，并将此精神留给我的儿女。

　　两次放弃提级 教育子女不靠父母

　　1978年12月31日，温家宝在工作日记中写道：

　　我又想用文字来记载自己平凡的生活了。其所以这样有两个目的：一是不断地激励自己；二是留给孩子们，让他们知道父亲是怎样生活的，或许从中有些教益。

　　要记载生活，就要使生活充实、有意义，让它紧紧地同可爱的祖国和可爱的人民联在一起。

　　1979年1月15日，温家宝则在日记中提到了自己两次放弃提级的经历：

　　人的价值不是用工资的多少作为尺度的，人对社会的贡献也决不是以挣钱多少可以衡量的。今晚我决定第二次放弃提级的机会。第一次是在77年底，那次队上十四个单位有十三个半单位的同志提我，我写出大字报坚决让给那些工作多年、工资偏低的同志。这一次是在我被提升为副队长之后，又有多数单位的同志同意我，由我主持队上的工作，不能先为自己打算，我又决定放弃这次机会。

　　我的孩子将来读到这些记载，会知道父亲是个怎样的人，他是如何处理[同]党和人民的关系的(注：[同]为该书编者后加)。我要教育他们从小就成为一个顶天立地的人，不靠天，不靠地，也不靠父母，自强自立。说实在的，作父亲的除了在道德品质上能给孩子作个楷模外，别的不会给予什么。(完)

俗话说：病从口入，疾病的发生于我们的饮食习惯息息相关，如今都市人的生活节奏加快，饮食不规律，暴饮暴死等等时常简单，尤其是白领一族，殊不知这样的吃法会给你的身体造成伤害，甚至是引发癌症，下面8大不良饮食习惯易致癌，你有过吗？
　　
　　专家揭秘多种癌症病因 注意饮食有助预防
　　
　　科学研究发现，高脂肪与高热量饮食与乳腺癌发生呈正相关，可能与子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌和胆囊癌的发生有关；肺癌病人常缺维生素A和硒；喉癌、口腔癌与吸烟、喝酒过量有关；食物过硬、过于刺激性，或进食过快过烫，长此以往，易患食管癌。
　　
　　鼻咽癌与饮食中亚硝胺污染有关；甲状腺癌与饮食中缺碘有关；糖精摄入过多，可能是膀胱癌的发病因素之一；辛辣食品、饮食过咸，会损伤胃黏膜，促使胃壁上的细胞萎缩，从而容易诱发癌变；霉变的食物中含有大量的黄曲霉素，是引起肝癌的罪魁祸首之一……
　　
　　八大不良饮食习惯易致癌
　　
　　1、喜欢吃滚烫的食物
　　
　　临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。
　　
　　近年来，国内外的报道也不断证明着，饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。据我国食管癌高发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好热饮、硬食、快食或饮酒。
　　
　　动物实验也证明：饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。
　　
　　2、吃东西狼吞虎咽
　　
　　吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。
　　
　　吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。
　　
　　张先生就是这样的患者，从参加工作起，因为工作太忙，所以练就了快速吃饭的本领，不幸的事情发生了，参加工作10年后他得了胃癌。
　　
　　3、吃得过饱
　　
　　我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。
　　
　　中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。
　　
　　4、经常在外面吃饭
　　
　　当今是经济快速发展的时代，生活水平的迅猛提高，也改变了人们居家饮食的良好习惯。许多人由于工作的原因，不得不经常在外应酬，其实，这样的饮食方式对身体健康是非常不利的。
　　
　　一方面，由于经常在外吃饭，造成了饮食无定时，时间一久必然使自身的脾胃功能受到损害，进入一种“癌状态”中。另一方面，外面售卖的食物，为了追求色香味，通常会使用高温油炸的方法，或者加入大量调味剂，比起家庭烹饪的食物，它们含有更多的致癌物质。
　　
　　5、经常饮酒过量
　　
　　大家在聚会中大量饮酒，无疑加重了胃肠负担，为癌症的发生提供了条件。
　　
　　从保健方面讲，适量饮酒能兴奋神经，让人产生愉悦的感觉，有提神醒脑、舒筋活血的生理功能，可以松弛血管，改善血液循环，提高人体免疫力，增进食欲，有利于睡眠。最近，国外的研究分析显示，每日饮酒少于20克，可使冠心病风险降低20%，在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中，也得到同样结果。
　　
　　适量饮酒对人体有益处，与酒精能升高高密度脂蛋白（可防治动脉粥样硬化发生、发展）、抗血小板血栓形成和提高人体对胰岛素的敏感性有关，对防治冠心病、糖尿病有一定效果。
　　
　　但是，任何事情都要适可而止，过量饮酒则对健康有害无益。酒的主要成分乙醇，是一种对人体各种组织细胞都有损害的有毒物质，能损害全身各个系统。
　　
　　研究表明：直接喝烈性酒，或一天喝4两以上白酒，大口喝啤酒等，都是容易招致癌症的饮酒方式。
　　
　　值得提出的是，要避免空腹饮酒。空腹饮酒时，由于胃中没有食物，酒精经胃黏膜快速吸收，直接导致血液中酒精浓度急剧升高，对人体的危害较大，因此在饮酒前应先吃些食物，尤以碳水化合物为佳，因其分解时产生的能量可供肝脏“燃烧”酒精之用。
　　
　　此外，还可以选择一些适当的下酒菜，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等，以补充肝脏代谢酒精所需的酶与维生素。
　　
　　6、吃饭不规律
　　
　　吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病，其实，这样对身体非常不利。研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。
　　
　　临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。
　　
　　传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调，预防癌症的发生。从另一方面讲，饮食有利于唾液分泌，而唾液定时分泌对于致癌物质有消解的作用。
　　
　　7、就餐环境不愉快
　　
　　现代研究认为，不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。有学者收集近50年的资料，发现忧郁、焦虑、失望和悲伤等不良情绪常常是癌症发生的前奏，这种情绪潜伏通常只要1～2年，就可能引起疾病。美国专家调查的500例癌症患者，都有明显的精神创伤史。
　　
　　这一点完全不难理解，如果在不愉快的环境中就餐，必然会直接影响脾胃功能，使脾胃运化失调，肝气不舒，日久就会导致气滞血淤，给癌症的发生创造条件。现代人一边工作一边吃饭，一手举着饭盒，另一只手还拿着电话，怎么能健康呢？
　　
　　8、只爱吃肉，不吃蔬果
　　
　　膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。
　　
　　研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。临床医生说，有一对孪生兄弟，他们共同的饮食习惯就是吃肉喝酒，不吃蔬菜和水果，结果非常不幸，弟弟得了结肠癌，一年后哥哥也被确诊为晚期胃癌。
　　
　　蔬菜和水果是维生素C与纤维素的最好供给源，一直被认为具有很好的抗癌作用。研究显示：胡萝卜、西红柿、葱、大蒜、萝卜、橘类水果等具有较强的抗癌作用，尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的肿瘤作用更强。所以，建议大家平时多注意吃蔬菜和水果。
　　
　　以下这些饮食习惯有助于预防癌症
　　
　　1、吃肉不要过多，每天应少于80克，并且可以多吃些鱼、家禽代替红肉的摄入。饮食以植物性食物为主，让植物性食物占据每顿饭的2/3以上。
　　
　　2、炒菜时油不要放得太多。研究表明，乳腺癌、大肠癌、卵巢癌的发生都与脂肪摄入太多有关。
　　
　　3、经常煎炸食物会加大厨房的污染，使人易得肺癌。
　　
　　4、别图便宜买不新鲜或腐烂的蔬菜和水果。
　　
　　5、少吃盐。高盐饮食会增加胃癌的患病率，成人每天摄入的食盐不应超过6克。
　　
　　6、吃饭时应细嚼慢咽，不吃过热过烫食品。
　　
　　7、腌制食品如咸菜、咸肉等食物中含有致癌物质亚硝酸盐，应少吃；做米饭、煮粥之前要把米淘洗干净，以减少大米霉变对身体的损害；熏烤的鱼、肉、香肠等食物中含有致癌物质烟焦油，应少吃；发霉的米、面、花生等食物中含有致癌物质黄曲霉素，一旦发现，应弃之不吃。
　　
　　8、多吃淀粉类食物，每天吃600~800克各种谷类、豆类、植物类根茎食物，而且加工越少越好，因为食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用。
　　
　　9、多吃蔬菜和水果，保持每日摄入量达400~800克。
　　
　　10、戒烟限酒。吸烟和经常饮酒能增加多种癌症的危险。如饮酒应限量，男性应限制在2杯，女性1杯以内（1杯为：啤酒250毫升或葡萄酒100毫升或白酒25毫升）。

　　作为供给侧改革的重点攻坚行业，钢铁行业去库存状况一直备受关注。而从上市钢企已公布2015年年报财务数据来看，大部分钢企存货相比上年下降明显，去库存呈加速态势。

　　据《证券日报》记者统计，目前已有13家上市钢企披露年报，除抚顺特钢、华菱钢铁外，其余11家钢企期末存货都有不同程度下降。其中，重庆钢铁存货下滑幅度最大，2015年期末的存货金额为27.8亿元，相比上年同期的79.9亿元，降幅高达65.3%。*ST八钢的存货金额也由2014年期末的34.9亿元将至2015年期末的13.5亿元，降幅约为61.4%。此外，凌钢股份、沙钢股份、三钢闽光、马钢股份、鞍钢股份、大冶特钢及常宝股份等七家公司的库存金额下降幅度均超过两成。

　　这些上市钢企库存金额之所以大幅下滑，一是各类原燃料价格下滑，计提的存货跌价准备增加。二则是受去产能影响，原材料及库存商品量大幅减少。

　　如重庆钢铁表示，存货余额减少主要是由于2015 年公司计提存货跌价准备。2015年度，由于钢材市场低迷，钢材售价持续下跌，主要原材料市场价格大幅下滑，同时公司部分存货质量较差不能正常使用，公司对存货进行了减值测试，2015 年度应计提存货跌价准备43.45 亿元。

　　对存货进行全面清理、计提减值也直接导致了重庆钢铁当年业绩大幅增亏。数据显示，2015年，该公司报亏59.87亿元，43.45亿元的应计提存货跌价准备就占了全年亏损额的72.57%。

　　后者最典型的就是*ST八钢，该公司坦承，一方面2014年子公司南疆钢铁全年正常生产，而2015年受市场因素影响，长期处于停产状态，其存货采购及库存量随产能调整而大幅减少；另一方面，公司本部压缩产能，实施冬季低负荷运行模式，减少采购量和入库量，进一步消耗年初库存。同时，为了提高资金流动性，降低存货资金占用，采取各项措施降低库存，去产能化效果显现。

　　另外，马钢股份亦表示，公司存货较上年末减少 31%，主要是各类原燃料价格持续下降，出于加快资金周转与控制成本的考虑减少了存货库存数量，以及本年末计提的存货跌价准备较上年末增加所致。

　　需要指出的是，受钢铁行业产能严重过剩影响，2011年以来，钢价一路下滑，而很多钢企的去库存之路也是从那时开始的。拿马钢股份来说，在2011年以141.3亿元的存货达到一个顶峰后，此后四年的存货分别为112.5亿元、100.5亿元、86.8亿元和60.2亿元，呈现一路下滑的态势。

　　尤其是近三年，上市钢企去库存提速表现的更为突出。

　　如沙钢股份自2013年以来存货就连下三级台阶，2013年约为20.1亿元，2014年骤降至13.2亿元，2015年进一步降到了8.3亿元。同样，行业龙头宝钢股份2013年的库存为310.9亿元，2014年降至268.2亿元，2015年则已降至235.2亿元。而从总体上来说，上述13家公司2013年的库存总额为855.5亿元，2014年为749.9亿元，降幅为12.3%；2015年则进一步下滑到了568.8亿元，相比2014年降幅达到了24.1%。证券日报

　　原标题：当地媒体：布鲁塞尔爆炸已致13人丧生

　　比利时当地媒体报道，布鲁塞尔的数起爆炸确认13人丧生，35人伤势不轻。另外，比利时紧急情况中心确认，当天在布鲁塞尔机场发生两起爆炸。

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