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原标题：枸杞如何泡水更好 枸杞泡水的功效和方法
很多人不知道要怎样吃枸杞，只知道很多，却吃法单一。其实，枸杞泡水就是一种很不错的吃法。今天，就来教你，枸杞泡水的方法，一起来看看吧。
枸杞泡水的功效
补肾：枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
防脱生发：由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
增强免疫：枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
那么，枸杞泡水要怎么做呢？
枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。
服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。
黑枸杞的食用方法
黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。也可以配菜。
黑枸杞虽然有很强的保健作用，但是也不宜多吃哦。
2种人不宜吃枸杞
阴虚人群吃枸杞易上火。夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
感冒发烧都别吃。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
健康正确的吃枸杞才能起到养生的效果哦。
原标题：中方：习近平访捷克将赋予中捷关系新的内涵
中新社北京3月24日电 （记者 蒋涛）中国外交部部长助理刘海星24日在北京表示，中国国家主席习近平访问捷克将赋予中捷关系新的内涵。
当天，中国外交部举行中外媒体吹风会，刘海星介绍习近平即将对捷克进行国事访问的有关情况时，作上述表示。
习近平将于3月28日至30日对捷克进行国事访问。据介绍，习近平将同捷克总统泽曼举行会谈，出席欢迎仪式、非正式晚宴、欢迎宴会等，会见捷克总理、参议院主席、众议院主席、布拉格市长，并出席有关经贸、人文活动。
刘海星说，中捷两国领导人将就双边关系、“一带一路”建设、中国—中东欧国家合作、中欧关系以及共同关心的国际和地区热点问题坦诚、深入交换看法，为两国关系未来发展绘制蓝图，赋予中捷关系新的内涵。双方还将签署经贸、基础设施、金融、卫生、航空、科技、人文等领域多个合作协议。
他表示，捷克是中东欧地区和欧盟的重要国家。近年来，中捷关系保持快速发展的良好势头。习近平此访将是两国建交67年来中国国家主席首次对捷克进行国事访问，是习近平对中东欧国家首访和今年对欧洲国家的首访，是针对欧洲方向的一次重大外交行动。
“相信这次访问将全方位推进中捷各领域互利合作，推动中捷关系提升到新的高度，促进中欧各自发展战略对接和中国—中东欧国家合作，为中欧关系发展作出贡献。”他说。（完）
红网浏阳站4月6日讯（浏阳日报记者 沈阿玲 通讯员 吴丹 郭晖）气象部门预测，5日晚～7日浏阳市有次大到暴雨过程，累计雨量50～70毫米，局地100毫米，并伴有强雷暴、短时强降水、局地雷雨大风等强对流天气。昨日下午6时许，浏阳市防汛抗旱指挥部向各级各有关部门防汛责任人紧急发送了千余条防汛预警短信，要求密切关注，加强值班、巡查，突出做好水库、山洪易发村和内涝防御工作，确保防洪安全。
针对5-7日强降雨天气，4日，湖南省防指已向各市州防指发出通知，要求高度重视强降雨防范工作，密切监视天气雨情变化，加强监测预报，及时发布预警信息；重点做好辖区内强降雨引发的山洪、泥石流、滑坡、中小河流洪水和城市内涝等灾害的防范工作。
“早在汛前的3月20日8时至23日8时，全市出现了一次降雨过程，全市平均降雨40mm，最大点雨量淮川街道淮川站为64mm。”市水文局相关负责人介绍，此番暴雨涨落标志着春汛“桃花汛”的来临。为防范即将出现新一轮强降雨过程，从3月20日起，市防指已提前启动24小时防汛值班，比往年早了11天。
“4月2日至4日，全市降雨过程有所减弱，浏阳河双江口水文站累计降雨达18.2mm。”清明假期，湖南全面进入汛期。昨日，市水文局的实时雨水情分析报告显示，目前，全市境内三条主要河流水势总体平稳。
据全省水文气象2016年汛期雨水情趋势预测会商会综合意见，结合浏阳市历史水文、气象资料和前期气候情况及厄尔尼诺事件影响，市水文局对浏阳市2016年汛期雨水情趋势展望如下：预计2016年汛期（4～9月）浏阳市平均降雨量较常年偏多，有前多后少的趋势（4～6月降雨量较常年偏多，7～9月较常年偏少）。降雨主要集中在5月上中旬、6月中下旬。降雨集中期内，东区、北区等山丘区由暴雨引发的山洪地质灾害多发，浏阳河、捞刀河将出现超警戒水位的洪水。
“从今年的气象分析来看，长江流域发生较重洪涝灾害的可能性较往年要大，防汛抗灾形势不容乐观。”市水文局负责人表示，该局将密切关注基本站、中小河流站、山洪预警站三大站网的实时雨水情信息，充分利用山洪灾害预警平台，加强防范局部暴雨、短历时强降雨造成的局部山洪地质灾害，同时防范城区低洼处内涝发生。各相关部门也应随时关注天气形势，做到未雨绸缪。
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南方7省洪涝风雹导致3人死亡
据新华社电民政部5日发布灾情通报称，4月1日以来，江汉、江淮、江南中北部及西南地区东部出现较强降雨，局部还伴有雷暴、大风、冰雹等强对流天气。强降雨导致安徽、福建、江西、湖北、湖南、四川、贵州等７省遭受洪涝、风雹、泥石流等灾害。截至4月5日9时统计，上述7省19市27个县（市、区）24.2万人受灾，3人死亡，3人失踪，直接经济损失1.5亿元。
原标题：湖南养老院护工杀害9名老人被判死刑
新华社长沙4月1日电（记者史卫燕、陈文广）因对养老院院长房鸿春拖欠工资不满，2015年2月19日（大年初一）凌晨，湖南双峰县永丰镇爱心养老院护工罗仁初持械袭击多名养老院老人，造成9人死亡、2人重伤、7人轻伤的惨剧。4月1日，湖南省娄底市中级人民法院一审宣告被告人罗仁初犯故意杀人罪，判处死刑，剥夺政治权利终身。
娄底中院的判决书认定，罗仁初及其妻彭细秀都在爱心养老院当护工，至2015年2月18日，爱心养老院拖欠两人约4万元工资。其间，罗仁初多次找房鸿春讨要未果，房鸿春承诺在2015年春节前支付1万元。2015年2月18日（大年三十），房鸿春支付了4000元，罗仁初不同意，强烈要求再支付6000元，房鸿春向其弟借2000元给了彭细秀，罗仁初仍不满。
根据判决书的描述，2月19日凌晨2时许（大年初一），罗仁初认为房鸿春故意卡扣其工资，决定打死打伤在爱心养老院居住的老人，让房鸿春赔钱，以此来报复她。于是，罗仁初从养老院的四楼阳台捡了一块红砖，持红砖挨个对安睡中的老人头部进行打击，随后逃离现场，造成9人死亡、9人受伤的惨剧。
双峰县公安局于2015年2月21日下午5时许将罗仁初抓获归案。
罗仁初的辩护律师曹远泽曾在一审时当庭申请对罗仁初进行精神病鉴定，法院审查认为，有证人证明罗仁初精神正常，且辩护人没有提供罗仁初精神不正常的证据或线索，因此未予采纳。被告人罗仁初认为事出有因，应当从轻处罚，当庭提出上诉。
自贡荣县一男子在茶馆打牌把钱输光后，因急需用钱，于是持 玩 具 枪 抢 劫 他 人1000 元。近日，荣县法院一审以抢劫罪判处被告人刘文利有期徒刑 3 年 2 个月，并处罚金3000元。
打牌输光了钱
用玩具枪抢劫千元
2015年11月5日，刘文利在荣县旭阳镇一所小学旁边的茶馆内打牌，然而运气走背的他把自己的钱输了个精光。但他第二天要到成都办事，急需用钱，于是他便打起了歪主意，准备持“枪”抢劫。
当日傍晚，刘文利尾随从该茶馆喝茶回家的彭刚至旭阳镇大佛街一巷内，趁四周无人之机，用事先准备好的一把仿真玩具手枪胁迫彭刚“借”3000元钱。彭刚见其持有手枪，被迫将身上仅有的1000元钱拿给了刘文利。刘文利嫌钱太少，要求彭刚想办法再拿2000元钱，并胁迫其到刚才打牌的茶馆内借钱。
抢劫他人财物
一审获刑3年2个月
来到茶馆，彭刚借机向茶馆内喝茶的朋友杨华等人呼救，杨华、徐明波等人闻讯后共同将刘文利制服。在彭刚夺下刘文利使用的仿真玩具手枪弹夹的过程中，刘文利趁机逃跑掉了。同年11月26日，刘文利在泸州市龙马潭区一网吧被内公安机关抓获。
荣县法院审理后认为，被告人刘文利以非法占有为目的，以胁迫方式抢劫他人财物，其行为已构成抢劫罪。鉴于其到案后如实供述自己的犯罪事实，系坦白可从轻处罚。遂依法对其作出有期徒刑3年2个月、并处罚金3000元的判决。
(文中人物均系化名)
龚佳蔚华西城市读本记者兰江
习近平对开展“两学一做”学习教育作出重要指示强调
突出问题导向确保取得实际成效
把全面从严治党落实到每一个支部
“两学一做”学习教育工作座谈会在京召开 刘云山出席并讲话
新华社北京4月6日电 近日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平对在全党开展“两学一做”学习教育作出重要指示强调，“两学一做”学习教育是加强党的思想政治建设的一项重大部署，是协调推进“四个全面”战略布局特别是推动全面从严治党向基层延伸的有力抓手，基础在学，关键在做，各级党组织要履行抓好“两学一做”学习教育的主体责任，坚持区分层次，突出问题导向，确保取得实际成效。
红网长沙4月6日讯（通讯员 谭萍）据中国天气网湖南站消息，昨天（4月5日）湘西自治州、张家界、常德等地有131个乡镇降暴雨，预计今天湘中、湘东北部分地区大到暴雨，湘中局地大暴雨。本周湘西、湘南雨日偏多，需防范山洪地质灾害、中小河流洪水及城市内涝，同时关注降水对交通出行造成的影响。
数据显示，5日8时至6日8时，湘中以北出现小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘西自治州、张家界、常德等地共131个乡镇出现暴雨，桑植县龙潭坪镇降雨量达100.2毫米，属于大暴雨量级。
清明前后湖南雨日居多，出行车辆激增，加大了交通压力。4月3日中午，长张高速长沙段西往东方向35KM处（宁乡收费站出口），发生一起客车侧翻事故，造成30多人不同程度受伤。交警部门提醒，雨天路滑，司机务必控制车速，确保安全。
预计本周湘西、湘南雨日偏多，今天湘中、湘东北部分大到暴雨，湘中局地大暴雨。明天湘中以南维持降雨，局地大雨，其他地区转多云；8日雨区逐渐北抬，全省小雨，湘南局地中到大雨。气温方面，本周无明显冷空气影响，6日晚弱冷空气增强，或发生对流性天气，需防范短时强降水、雷暴等天气及区域暴雨对公众出行造成的影响。
具体预报如下：
6日下午到7日白天：湘西州、张家界、常德小雨转多云，益阳、岳阳大雨转多云，永州、郴州多云转小雨，其他地区阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中怀化、邵阳、娄底、衡阳、株洲局地暴雨；湘南南风转北风2-3级，其他地区北风2-3级；今天最高气温湘北17-19℃，湘东南27-29℃，其他地区20-22℃，明天最高气温湘北22-24℃，湘东南24-26℃，其他地区19-21℃，明天最低气温湘东南14-16℃，其他地区12-14℃。
7日晚到8日白天：湘北多云转阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨，其他地区阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘南局地大到暴雨。
8日晚到9日白天：湘北多云间阴天，大部分地区有阵雨或雷阵雨，其他地区阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘南局地大到暴雨。
本周湘西、湘南持续降雨，容易引发山丘区滑坡、塌方等地质灾害，需重点防范；同时，降雨造成省内河流、湖泊水位上升，要防御中小河流洪水及城市内涝的发生。
9家名医工作室代表向周敏主任递交《名医工作室目标责任书》。
为9家名医工作室、16家名医工作站授牌。
红网4月5日讯(时刻新闻记者 洪雷 通讯员 邓桂林 周红艳)4月5日，长沙市名医工程项目授牌启动仪式举行，长沙市卫生计生委宣布在长沙市设立9家名医工作室和16家名医工作站。该项目旨在进一步加大长沙市医疗卫生高层次人才的培养力度，打造并大力推介一批在市内外乃至省内外有较高知名度和影响力的专业学科。随着名医工作室和工作站的设立，也意味着老百姓在家门口的医院就能方便快捷的找到名医了。
长沙市卫生计生委主任周敏介绍，该工程依托两个平台：名医工作室、名医工作站，依靠两个团队：优秀专家团队、骨干专家团队，按照一室带两站的建设模式，长沙市将全力打造和推介一批技术精良、医德高尚、知名度高、影响力大的长沙名医名科，示范、引领、带动长沙市医疗机构诊治水平和科研能力的提升。同时，发挥骨干人才的保障支持和帮扶指导作用，切实提升基层医疗服务水平和能力。
名医工作室是以重点学科为主导，以研究为主体，以学科建设为纽带，以提高诊疗能力、医学科研能力、培养学科创新团队和人才梯队为目的地研修共同体。名医工作站是名医工作室的延伸和深化，是为支持和发展长沙市基层医疗机构(社区卫生服务中心、乡镇卫生院)而特别建立的卫生科技特派服务工作机构。名医工作站依托对口名医工作室，采取科技特派员驻站帮扶的形式，达到提升基层医疗机构诊疗能力的目标，为城乡居民提供更优质的医疗卫生服务。
会上，9家名医工作室负责人向长沙市卫生计生委签署和提交了名医工作室目标责任书，长沙市市委组织部副部长易敏华同志就全市卫计人才工作发表讲话。
2016年长沙市名医工作室(站)名单：
名医工作室9家：
长沙市中心医院呼吸科
长沙市一医院神经病学
长沙市三医院骨科
长沙市四医院普外科
长沙市八医院骨伤科
长沙市妇幼保健院妇产科
长沙市口腔医院种植科
浏阳市人民医院烧伤整形科
宁乡县人民医院心血管内科
名医工作站16家：
长沙雨花区跳马镇中心卫生院
东山街道卫生服务中心
岳麓区雨敞坪镇中心卫生院
莲花镇中心卫生院;芙蓉区火星街道社区卫生服务中心
文艺路街道社区卫生服务中心
天心区大托街道社区卫生服务中心
南托街道社区卫生服务中心
开福区东风路街道社区卫生服务中心
捞刀河街道社区卫生服务中心
长沙县金井卫生院
望城区靖港中心医院
宁乡县流沙河中心卫生院
青山桥卫生院
浏阳市大瑶镇中心卫生院
镇头镇中心卫生院
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