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椰枣为什么如此受欢迎呢？除了因为椰枣独特的味道以外，还因为椰枣具有其他枣类食物所没有的功效与作用。如果，你还不了解椰枣的功效与作用，就一起往下看看关于椰枣营养价值和吃法的介绍吧。
椰枣的营养价值
椰枣因其含有丰富的维生素、矿物质和天然糖分，被誉为最有营养的干果，有“沙漠面包”的美称。
椰枣的果肉中70%以上都是单纯的果糖，非常易于消化，可作为糖尿病患者的代糖，此外，椰枣的脂肪及胆固醇极低，在餐前食用会减少正餐的进食量，因此有利于减肥。椰枣是阿拉伯民族早期赖以生存的最原始的食品。据美国和阿拉伯食品与营养学家用现代科技手段，对阿拉伯椰枣的营养成分进行分析，椰枣具有人体所需的绝大部分营养，包括7种以上维生素，而且具有抗癌功能。一个人每天食用6个椰枣就能生存，是国际营养专家认可的战备食品。事实上，椰枣成为帮助回教徒每年完成斋期所必备的圣品。
椰枣的功效与作用
椰枣和预产期：椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器官，在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处，至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力，从而顺利生产。
椰枣治疗肝病：椰枣具有排毒功效，节食期间的早餐如果坚持使用椰枣。那么，椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属。另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧。
椰枣和儿童用药：椰枣中的糖分很容易被吸收和消化，所以他常常被用作治疗儿童的肠胃病。如果把椰枣汁和牛奶混合在一起饮用，也会对老人有益。椰枣与蜂蜜混合后，每日服用三次可以治疗儿童痢疾。另外，这种混合物也有利于儿童出牙。
椰枣治疗性功能低下：椰枣汁可由于强壮心脏，也能治疗性功能低下。椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用后对男女双方性功能恢复都有益处，可以说这种汁液就是强身健体的天然伟哥。当然这种补品对老年人也十分有用，他可以增强老人的体力，同时能够排毒养颜。
椰枣治疗便秘：椰枣还能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，椰枣也会像粗粮一样治疗便秘。
既然椰枣有这么多的功效与作用，应该怎么吃呢？
椰枣的吃法
椰枣煮粥：椰枣可以晒干在煮粥时加入少许食用。
椰枣糕点：椰枣还可以去果肉做成枣糕等点心食用。
椰枣炖食：椰枣可以在炖鸡炖肉等时加入几颗提味。
椰枣虽然有很多的好处，但是也要适量食用哦。
选购微耕机。
红网隆回4月5日讯（通讯员 贺上升）4月5日，湖南省隆回县羊古坳、金石桥等乡镇农民在隆回某农机公司选购微耕机。隆回县加大农机购置补贴力度，今年1至3月，全县农民在各乡镇农机销售公司和商店购买了操作方便灵活，广泛用于山区梯田、茶林果园耕作的翻耕机、微耕机2000多台，大幅提升了现代农业机械化作业水平。
长沙晚报讯（记者 赵紫名） 昨日下午，2016年中甲联赛第三轮打响，湖南湘涛队客场挑战天津权健队。在上半场先丢球、下半场被罚下一人的情况下，湘涛队在终场前扳平比分，客场1比1顽强逼平排名榜首的权健队。
开局两连胜，场均净胜三球，天津权健队只用了两轮比赛就征服了中甲，拥有巴西三叉戟，拥有孙可、赵旭日等多名本土大腕，天津权健被人们调侃为“一支混在中甲的中超球队”。而前两轮，湘涛队成绩也不差，1胜1平保持不败。尤其是上轮客场挑战强敌大连一方的比赛中，以2比0完胜对手。
上半场开始，天津权健队很快占据场上主动，第12分钟，格乌瓦尼奥推射被董建宏挡出，孙可插上补射破门，权健队1比0领先。下半场易边再战，湘涛队用瓦洛依换下刘帅加强中前场的控制。第80分钟，刘青两黄变一红被罚下场，湘涛队场上十打十一，但顽强的湘涛队员愈战愈勇，连续对权健球门造成威胁。第89分钟，王琛带球突入对方禁区被张鹭绊倒，主裁判罚点球，卡贝主罚点球一蹴而就，湘涛队将比分扳平。经过4分钟伤停补时，全场比赛结束，湘涛队1比1逼平天津权健，前三轮1胜2平失1球，继续保持不败。
赛后，湘涛队主帅卡夫季奇表示：“为自己的球队骄傲，我们并没有针对对手的外援作针对性的布置，但是我们整体发挥很好，特别是下半场，我们取得了理想的结果。”
play原标题：河北12高中生携带或使用手机被劝退
小志的手机。
家长出示的处分通报。今年3月初，河北沧州市第一中学（下称沧州一中）12名高中生因在校携带或使用手机陆续被劝退，随后引起热议。22日，沧州市教育局相关负责人回复新京报记者称，已经确定该校12名高中生因携带或使用手机被劝退后暂未返校，教育局已介入调查。
昨日上午，多名被劝退学生家长称，已多次找学校协商未果，孩子至今没有返校。昨日，沧州一中微信公号就此事件发布声明称，维持对12名违纪学生的处理决定。“严肃执行校规，体现了学校为大多数学生负责的担当。”
一学生手机放音乐被劝退
“孩子不该上高中玩手机，但就这么被劝退了，我们还是接受不了。”高一学生小志的父亲季先生说，3月9日下午4点下课后，孩子给家里打电话时被学校发现，当天就通知家长领孩子回家，17日正式接到学校通知“被劝转学”。
小志告诉新京报记者，“今年2月29日，老师只在班上简单说过‘以后玩手机就要被劝退’。3月9日，我身上没钱了，趁下课时间，给家里打了个电话，就被学生处的人发现了。”
“我们家孩子下课时候，拿着手机还没有打电话，就被学生处工作人员发现了，被通知劝退。”高三学生小曹的父亲告诉新京报记者，3月15日前后，学校正式通知家长给孩子转学，高三学生可以回沧州一中参加高考，但是不能返校学习。
“我家孩子在课余时间练舞蹈时，用手机放音乐，学生处工作人员看到之后，就通知家长领孩子回家。”高二学生家长左女士称，接到通知后，12名学生的家长曾找学校协商让孩子返校学习，均被拒绝。
多位家长还称，2014年下半年，沧州一中曾与联通公司合作允许学生带手机，许多学生因此购置了手机。现在学生又因在校携带手机被劝退，家长们感到疑惑。
季先生说，孩子被通知劝退后，自己和其他家长多次问学校劝退学生的依据，相关工作人员当时回复称，“学校学委会上，校长提出‘用手机的学生就要被劝退’后，参会人员没有反对，就通过了。”
校方承认此前允许带手机
20日下午，记者就此事多次联系沧州一中校长刘月廷和办公室律姓主任，未得到明确回应。
22日，沧州市教育局相关负责人回复称，目前已经确定沧州一中12名学生因携带或使用手机被劝退在家，教育局已就此事介入调查。
昨日，沧州一中微信公众号就此事发布声明。声明中称，沧州一中2014年9月搬迁新址，在校生人数达6000人，管理模式由原来的走读变为现在的全封闭全寄宿制管理。
声明称，一开始学校允许学生带手机，和联通公司合作，是为保障学生与亲人通话。
“联通公司免费提供定制手机，学生自愿选择使用。此定制手机可定时开通信号、不能上网、只能打接电话；为便于管理，禁止学生自带手机进校园。自2014年10月开始，部分学生开始使用定制手机。但在使用过程中我们发现，该手机并未达到学校限时使用、不能上网等要求。因此，校方与联通公司商定，2014年11月开始，停止使用定制手机，增设磁卡电话，满足学生亲情通话需求。”
昨日，高一（3）班小志的班主任韩老师接受新京报记者采访时称，此前，学校和联通公司确实定制了一款只能打电话发短信的手机，限定中午和下午下课半小时左右有信号，后来发现联通公司不仅没有准确限制信号，该手机还能上网，学校才规定“学生在校带手机如被发现，将留校察看”。
校方维持12学生违纪处理
今年，禁令升级。声明中称，搬入新校区后，先后出现多起因手机引起的有害学生身心健康的问题，如有学生利用手机登录不良网站，个别学生甚至利用手机偷拍他人隐私或下载色情图片、视频；有学生利用手机在考试中群体作弊；有学生乱拉电线为手机充电，造成安全隐患；很多学生晚休后用手机上网、聊天、听音乐等，严重影响了自己和他人的休息。很多家长通过各种渠道向校方多次反映，强烈要求校园禁止携带和使用手机、MP3、iPad等。
“我校积极回应广大家长的关切，决定严格处理学生使用或携带手机问题，并将相关要求通过家长会、班会和《致家长一封信》多次告知广大师生和家长，这一举措深得广大家长的正面回应。”
韩老师对新京报记者表示，2月29日当天，已当着全班同学的面，传达了学校的上述规定。几天后，小志带手机被学校发现，便被劝退了。
昨日，多位被劝退学生的家长称，孩子们被劝退后，家长一直向各级教育部门反映此事，至今没有接到返校通知。
沧州一中声明称，此次处理12名手机违纪学生，学校是在多次告知、教育无效的情况下，“为维护大多数学生利益而做出的无奈之举。”事后，校方已将情况向市教育局做了详细说明。
沧州一中表示，将维持对12名违纪学生的处理决定。“严肃执行校规，体现了学校为大多数学生负责的担当。教育不是万能的，惩戒本身也是一种教育。”
■ 焦点
劝退“玩”手机学生合理吗
专家认为违反教育法，可以提起行政诉讼
新京报记者梳理发现，广西、江西等地都曾有学生因持有手机，被学校开除。事后媒体采访校方，校方多解释“用手机影响学习环境”。
此后，学生被开除事件多无后续报道。
新京报记者检索发现，2014年9月1日起执行实施的《河北省普通高中学生学籍管理办法实施细则（试行）》第三十七条规定，对违反中学生守则和校规校纪或犯有错误的学生，应耐心批评教育，帮助他们改正错误，不要轻易处分；不应以停课、劝退等形式剥夺学生学习权利。
该细则第三十八条还规定，给予警告、严重警告处分可由学校相关管理部门研究作出；给予记过、记大过、留校察看处分或撤销处分时，需经校务会议讨论通过，校长批准；给予勒令退学、开除学籍处分的，除经上述程序外，还须报上级教育主管部门批准。
北京市京师律师事务所律师王殿学认为，依照教育法的授权，沧州市第一中学在行使作出劝退或变相开除学籍处分时，应该具有合法性与合理性。沧州市第一中学仅因为学生携带或使用手机就劝退或变相开除学籍，于法无据，没有法律法规规定携带或使用手机行为属于应该开除学籍、剥夺受教育权的行为。在合理性上，要求行使权力的部门在达到管理目的的情况下，尽量减少伤害，同时还要合乎情理。学校完全可以通过加强教育、加强管理等软手段进行解决。
对此，21世纪教育研究院副院长熊丙奇表示，沧州一中所规定的“学生在校带手机一经发现，将被劝退，甚至被开除”。处罚过重，违反了教育法等法规。
熊丙奇解释说，当前的校规制定存在着共同的问题，学校总以为把校规告诉学生，让学生遵守就是天经地义的事情，却不知这本身就存在问题。“根据教育法规定，校规应该由学校、学生、家长共同来制定，学校单方面制定的校规往往带有强烈的行政意图而不是教育意图，其结果是没有维护学生的利益，效果也可能适得其反”。
王殿学和熊丙奇建议，对于这一处分，学生可提出申诉，当地教育部门应介入调查。“被劝退的学生可向行政部门申诉，也可以提起行政诉讼。”
新京报见习记者 张建
长沙晚报讯（记者 刘军）清明长假第二天，据省高警局昨日通报，湖南境内大部分高速公路车流量虽然比平时大，但车流基本畅通。只是到了下午，部分市民开始返程，车流量骤然加大，京港澳高速、沪昆高速、长张高速部分路段出现了堵车现象。高速交警提醒，今日将迎来返程高峰，司机朋友请合理安排返程路线，文明行车。
据高速交警预计，今日下午1时至晚上12时，湖南境内高速公路上将因返程车流骤增形成高峰。湖南高速公路易拥堵路段及站点为：长张高速长益、益常段；京港澳高速郴州、公平、冠市收费站，伞铺至王拾万收费站路段；长沙绕城高速西南、西北段等。
绕行建议
●湘潭、株洲往长沙的车辆，可以选择长潭西高速、芙蓉大道、长株高速或107国道，避免走京港澳高速。
●从岳阳到长沙的车辆，高峰时期可选择107国道绕行，或者在平江转S11平汝高速，再上长浏高速，避开流量较大的京港澳高速临长段。
●从张家界、常德返回长沙的车辆，可在长张高速迎丰桥互通转益阳绕城高速，进入益宁城际干道转入宁乡大道，沿金洲大道行驶。
●从益阳返回的车辆可从益阳绕城高速，进入益宁城际干道转入宁乡大道，沿金洲大道行驶。
●从娄底、邵阳、怀化、湘西返回长沙的车辆，可通过长韶娄高速行驶。
红网江永站4月6日讯（分站记者 陈平成）4月5日，江永县政协召开第八届委员会第十六次常委会。县政协主席刘忠华，副主席谢小铁、李红、张莲秀，原政协主席陈继红出席会议。
会议协商通过有关人事事项；协商通过政协2016年度工作要点；协商通过八届四次会议以来重点提案督办责任落实表；学习全国政协全会会议精神。
会议强调，2016年是“十三五”规划的开局之年,也是做好县政协工作十分重要的一年,既为人民政协围绕中心、服务大局、更好地履行职能和开展工作提供了难得的机遇,也为广大政协委员施展才干、发挥作用提供了广阔的舞台。各常委要认真搞好政协换届工作，进一步加强常委会自身建设，开动脑筋、深入实际、开展调查研究；要切实履行职责、积极参政议政、在工作中发挥更大的作用。
红网道县4月5日讯（通讯员 何云飞 余志明 谭诚）4月5日，道县政府信息公开工作经验在永州市政务公开政务服务和电子政务工作座谈会上作交流介绍时，受到与会人员的一致好评。
去年以来，道县人民政府严格落实政务信息公开工作部署，创新思路，积极作为，主动作为，深化公开内容，扩宽公开渠道，完善各项制度，规范公开形式，扎实开展政府信息公开，着力打造阳光政府、透明政府，信息公开各项工作取得明显成效。夯实基础促动。进一步完善乡镇平台，强化基层公开，统一规划乡镇场街道标准化政务公开栏，全面公开辖区内的政务、事务、财务等情况。全县27个乡镇场（街道）均建设了便民服务中心，295个村（社区）设立了便民服务代办站，村务、财务、惠农补贴等项目公开率100%。
同时，道县创建平台拉动，积极探索新兴便民服务载体，以最“新”的网络技术、最“潮”的交流方式、最“低”的营运成本，在全市政务服务系统首先创建政务微信“智慧道州”。政务微信平台开通近一年来，共发布政务信息40期，250余条，总阅读点击达70000余人次，长期固定关注微信号的达2200多人。
此外，道县清理公布促动，健立政府服务平台和网上办事平台，优化权力运行流程，对“三清单”实行动态管理，及时更新。2015年清理46个政府工作部门的2610项行政权力清单、责任清单、第一批限制投资类和禁止投资类外商投资准入184项负面清单，并于6月30日在政府门户网上公布，促进清单的有效落实。
据了解，道县去年主动公开的公文类信息51条，涉及国家秘密以外的其他免予公开的公文类信息335条，累计主动公开政府信息4147条，电子化率为100％，公开机构职能类信息61条，规划计划类信息22条，法规公文类信息51条，工作动态类信息122条，人事信息5条，公共财政类90条，与公众密切相关的重大事项方面的信息有35条。公共资金使用和监督方面的信息86条，其中在县政府网站发布各类建设工程招投标信息32次，公共财政专项经费公布26次，完成政府采购183宗（次）。
原标题：卫计局副局长“下海”了？真的！
潘伟彪以东华医院院长身份正式亮相。市卫生计生局原副局长潘伟彪已辞职，去东华医院任院长，从年初开始疯传的此事至此尘埃落定
不到50岁的他曾被认为是学者型官员，对“下海”原因他未接受记者采访
文、图/广州日报记者汪万里
10天前，中山大学附属东华医院官网上的一则消息透露了该院人事变动的情况：市卫生计生局原副局长潘伟彪教授正式以该院院长的身份亮相。从今年1月初开始疯传的“卫计局副局长辞职下海”一事，至此尘埃落定。
东华医院是一所民营三甲医院，创建于1994年，是东莞最为繁忙的医院之一。近年来，该院多次“挖角”于公立医院，其副院长吴庆昌此前便是大朗医院的院长。
从卫生计生局官员变成民营医院的院长，潘伟彪为何做出这样的选择？对此，他本人并不愿深谈。不过，熟悉他的人认为这一转变“非常华丽”，是人生的新开始。
至于潘伟彪的年薪问题，东华集团现任副董事长、东华医院原院长李镜波笑称“这个就不要提了”。业内人士认为，对于东华医院这样一个规模的医院来说，“院长百万元年薪不算多”。此前，东莞试行7家市属公立医院院长年薪制，其中年薪最高的有60万元。
潘伟彪其人
潘伟彪今年不到50岁，是主任医师、教授。他1990年毕业于广州医学院，在成为东莞市卫生计生局副局长前，他从医生起步，直至担任石龙人民医院（现更名为东莞市第三人民医院）院长。
年初传消息上月底证实
今年1月下旬，一则消息在市卫生计生系统疯传，一名熟悉内情的人士说，“听到这个消息的人，一开始都不敢相信”。这则消息说的是：市卫生计生局副局长潘伟彪辞职，去东华医院当院长。
在东莞，很多人羡慕公务员，当个科长、所长甚至只是当个科员，都被认为前途远大。而潘伟彪是副处级官员，这是东莞不少公务员努力一辈子想得到的位置。潘伟彪却要辞职，也就难怪有人不理解了。
副处级官员辞去公职并非今天说辞，明天就能走人，还有很多手续、流程要走。市医学会官网上的消息显示，春节之后的2月28日，潘伟彪仍以东莞市卫生计生局副局长的身份出席了有关学术会议。
直到3月27日中午，东华医院官网“领导团队”一栏更新，“潘伟彪院长”的名字和照片出现，这个消息终于被证实。第二天，东华医院的官网便有了第一篇“潘伟彪院长出席会议”的内部报道，而这个报道中的PPT显示会议召开时间是3月25日。
潘伟彪今年不到50岁，是主任医师、教授，对高血压、心血管系统疾病以及冠心病介入治疗有丰富的临床经验；他1990年毕业于广州医学院，在成为市卫生计生局副局长前，他从医生起步，直至担任石龙人民医院（现更名为东莞市第三人民医院）院长。
市政府人事任免的信息显示，2013年4月，潘伟彪被任命为市卫生局副局长，当时，卫生局和计划生育局还没有合并。潘伟彪的行政级别从正科提拔成副处。同年9月，潘伟彪兼任东莞市市属公立医院管理中心副主任。
在东莞不少医生、护士和卫生计生局工作人员的眼中，潘伟彪很谦和，为人处世也非常谨慎，他的专业能力、管理能力在东莞业界也广受肯定，被认为是“学者型官员”。一名镇街医院院长评价他：“业务素质非常高，他当副局长期间努力推动了很多事。”
记者多次试图采访本人未果
是什么原因促使潘伟彪从学者型官员重新回到医院，成为民营医院的职业经理人？从今年1月下旬消息传出后，记者多次联系与其接近的人，表达采访意愿，但他均不愿露面。
10天前，潘伟彪以东华医院院长身份公开亮相后，记者再次希望其能接受采访，仍然未果。不过，熟悉他的人对他此举均表示赞赏和支持。“从医生到院长、到卫计局副局长，再从官员到民营医院的院长，做职业经理人，这是一个华丽的转身。”市第三人民医院一名工作人员说，“这是他人生的选择，非常漂亮。”
一名不愿透露姓名的公务员也认为：“这是最好的选择。现在公务员并不好干，压力很大。不少人想走，却苦于没有路子，没有专业的技能。”
他为何会选择东华医院？对此，东莞一镇街医院的院长说，东华医院目前是东莞最好的医院之一，已经连续4年荣登中国非公立医院竞争力榜单第一名，“从个人的职业选择来说，综合看，去东华医院是最佳的”。
东华医院已多次“挖角”
在潘伟彪之前，东华医院的院长是李镜波，今年61岁的他在东莞卫生系统举足轻重，28岁时，年轻的李镜波就已任东莞石碣医院的院长，之后又任市中医院院长。1994年，东华医院创建时，他任东华医院的院长。昨天下午，李镜波告诉记者，他目前已担任东华集团副董事长，“我们准备成立医疗集团，旧医院在扩建，收购市第二人民医院的事宜已基本敲定”。
对于潘伟彪辞去公职选择到东华医院，李镜波说，“这是他个人的选择，每个人的想法不一样”。他表示，潘伟彪是3月来东华医院的，“一切都在慢慢熟悉中，请大家给多点时间”。
近年来，东华医院多次“挖角”于公立医院，现任东华医院副院长的吴庆昌此前便是大朗医院院长。全国各地众多公立医院的专家、教授甚至院长、副院长也有不少流向东华医院。
高薪应该是东华医院招揽人才的重要手段之一。至于潘伟彪就任东华医院院长年薪有多少，李镜波笑着表示“这个就不要说了”。而业内人士普遍认为“东华医院院长百万元年薪不算多”。此前，东莞试行7家市属公立医院院长年薪制，其中年薪最高的有60万元。
记者手记
“公务员只进不出才不正常”
这两年，东莞不少公务员“下海”。2014年8月，市人力资源局一名副局长辞职，自己创业；一名公安分局的副局长、一名派出所的指导员也都辞职。
在广州、深圳乃至国内其他城市，公务员辞职的也不少见。2014年2月，广州市萝岗区人大官网挂出消息，该区人大常委会已接受副区长王建新的辞职请求。2013年，广州市国土房管局办公室副主任罗小勇辞职下海，去房企任职。
在东莞卫生计生系统，公务员下海的，潘伟彪也并非第一人。此前，医政科科长已辞职开办门诊部。对此，广州市社会科学院研究员彭澎曾表示：“公务员只进不出才不正常。如果只进不出，只能说明政府机关油水太多，那才是不正常的。”
只是，此番潘伟彪“下海”，所去之地是其之前管理的医疗机构，这难免让人产生“遐想”。对于此类“下海”官员是否应设“冷却期”？记者了解到，东莞目前似乎并无相应的严格禁止。
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